Non ottieni i risultati che desideri dal tuo piano di esercizi? Se il tuo piano di allenamento ha bisogno di una spinta, allora è tempo di tornare alle origini. Potresti...
Motivazione - Pagina 7
Plancia del braccio dritta (30 secondi): Inizia in posizione push up sul pavimento con le braccia leggermente più larghe della larghezza delle spalle. Le mani saranno direttamente sotto le spalle...
Sai che l'esercizio fisico è d'obbligo se stai cercando di bruciare i grassi e perdere peso e sai anche che il cardio è una parte importante di ciò che accade....
Se osservi il processo di perdita di peso, sembra un gioco da ragazzi, non è vero? Mangia di meno, fai più attività fisica e guarda i chili che si sciolgono....
Quando si tratta di esercizio, una cosa su cui ci concentriamo spesso è la motivazione. Come essere motivati a farlo e rimanere motivati a continuare a farlo. La maggior parte...
Che cos'è il "benessere", comunque? Beh, è una specie di bellezza, nessuno sa veramente cosa significhi il benessere per tutti, ma tutti sanno cosa significhi il benessere per loro. In...
Quante volte ti è stato detto come perdere peso? Ne ho scritto circa un milione di volte nei numerosi articoli che ho scritto sull'argomento e in sostanza si riduce a...
Dopo un lungo inverno di attività o di inattività ridotta, potresti essere tentato di uscire e allenarti non appena le condizioni meteo miglioreranno. Potresti anche essere tentato di allenarti allo...
