28 donne influenti nel benessere che stanno scuotendo la scena
Che cos'è il "benessere", comunque? Beh, è una specie di bellezza, nessuno sa veramente cosa significhi il benessere per tutti, ma tutti sanno cosa significhi il benessere per loro.
In previsione della Giornata internazionale della donna dell'8 marzo, abbiamo parlato con alcune delle donne più influenti nel settore del benessere: donne che sono animatrici, scuotitori e innovatori negli spazi fitness, nutrizione, medicina e stile di vita.
Il tema della Giornata internazionale della donna 2019 è #BalanceforBetter. Dagli atleti di ostacolo ai medici funzionali ai guaritori spirituali, queste donne stanno creando un migliore equilibrio non solo nei rispettivi settori, ma anche nell'occupazione, nell'imprenditoria e altro. Festeggiamoli.
Lauren Ash: fondatrice di Black Girl In Om
Nel 2014 Lauren Ash era un'insegnante di yoga che si è accorta che era una delle pochissime donne di colore negli studi e nei laboratori. Il suo lavoro 9-to-5 al momento era focalizzato sulla promozione della comunità, e Ash ha iniziato a capire che poteva unire il suo amore per il benessere con il suo amore per la comunità.
Black Girl In Om nasce dall'esigenza per le donne di colore di avere uno spazio sicuro nel settore del benessere. Il suo desiderio di creare questi spazi risale ai suoi tempi come studente universitario nel 2007, quando i crimini di odio per motivi razziali la ispirarono a cercare la guarigione e la connessione.
Dal suo lancio nel 2014, Black Girl In Om è diventata una presenza online influente con un blog, podcast e serie di eventi.
Robin Berzin, MD: fondatore di Parsley Health
In questi giorni, è difficile immaginare una medicina funzionale senza il dott. Robin Berzin. Fondatore di una pratica di medicina funzionale in rapida crescita, il dott. Berzin ha combinato test diagnostici all'avanguardia con gli ultimi sviluppi in materia di nutrizione e stile di vita.
Utilizzando un approccio guidato dai risultati, Parsley Health accoppia medici e pazienti per il lungo raggio, cioè la vita. Ridisegnando l'assistenza primaria per concentrarsi sulla causa principale della malattia, il modello di prezzemolo ha dimostrato di invertire e curare tutte le condizioni croniche riducendo al contempo i costi dell'assistenza sanitaria a vita.
I centri di salute di Parsley si trovano attualmente a New York, Los Angeles e San Francisco, ma si aspettano di vedere di più nei prossimi anni.
Arianna Huffington: fondatrice e CEO di Thrive Global
Arianna Huffington è un magnate dei media diventato una superstar del benessere. Dopo aver sofferto di un grave esaurimento nel 2007, Huffington ha lasciato la sua omonima società media Huffington Post e ha avviato Thrive Global, una nuova società di media dedicata a porre fine all'epidemia di burnout.
Thrive Global è "in missione per sbloccare il potenziale umano" creando consapevolezza sullo stress, sul lavoro eccessivo, sulla mancanza di sonno e su altri fattori legati al burnout. Huffington si rese conto che le persone volevano cambiare il modo in cui lavorano e vivono, e Thrive Global ne è la manifestazione.
Amy Morin, LCSW: psicoterapeuta e autore
Non molte persone possono definirsi autori "casuali". Amy Morin può. Dopo aver perso sua madre e suo marito, Morin ha iniziato a studiare i suoi clienti di psicoterapia per imparare perché alcuni erano più forti di altri. Un giorno, nel 2013, Morin ha scritto una lettera a se stessa sulle cattive abitudini che voleva evitare. Quella lettera si trasformò nel suo primo libro, 13 cose mentalmente forti non fare.
Più tardi ha pubblicato 13 cose che i genitori mentalmente forti non fanno e 13 cose che le donne mentalmente forti non fanno. Il suo lavoro ha aiutato milioni di persone a lottare per superare la vita dopo un trauma emotivo.
Il consiglio numero uno di Morin per le persone che lottano per mantenersi in salute dopo un trauma emotivo: "Parla con un professionista della salute mentale. La terapia verbale può essere molto efficace nel ridurre il danno a lungo termine che può essere causato da un trauma. Le ferite emotive sono molto simili alle ferite fisiche. Quelli minori possono essere indirizzati a casa. Ma quelli più grandi potrebbero richiedere l'aiuto di un professionista per assicurarsi che guarisca correttamente. "
Afton Vechery e Carly Leahy: co-fondatori di Modern Fertility
E se potessi fare un accurato test di fertilità senza fissare un appuntamento con il tuo OB / GYN o uno specialista della fertilità? Grazie alle idee brillanti di Afton Vechery e Carly Leahy, puoi farlo. La fertilità moderna è nata perché i fondatori ritenevano che i test di fertilità non fossero sufficientemente accessibili.
Mentre Vechery e Leahy sono pronti a sottolineare che nessun test di fertilità è una sfera di cristallo predittiva, il test che hanno sviluppato può dirvi alcune cose pertinenti, come ad esempio: se avete più o meno uova rispetto alla media; se si può colpire presto la menopausa; informazioni sulla tua salute riproduttiva generale; e altro ancora.
"Il primo è un cambiamento nel modo in cui aiutiamo le donne ad abbracciare la fertilità come parte fondamentale della loro assistenza sanitaria che possono e dovrebbero essere proattive al riguardo", afferma Leahy. "Pensiamo che i test di fertilità dovrebbero essere di routine come fare un pap test. Se una donna vuole bambini o meno, merita tutte le opzioni. "
Jessamyn Stanley: insegnante di yoga e autrice di ogni yoga del corpo
Jessamyn Stanley sta vivendo il sogno di molti insegnanti di yoga: viaggia per il mondo per insegnare lezioni, parlare e incoraggiare le persone a intraprendere la pratica che ha cambiato la sua vita. Chiamato lo "yogi che rompe tutti gli stereotipi", ha scritto Jessamyn Ogni yoga del corpo per dimostrare che non esiste un corpo yoga.
Quando le persone si sentono giù per il loro aspetto fisico, Stanley le spinge a rispondere alla domanda "Come mi sento?" Piuttosto che "Come guardo?" Perché si è accorta che il più delle volte, la risposta al primo informerà la risposta al secondo.
Emilie Hebert: fondatrice e blogger di Emilie Eats
Il veganismo e la sostenibilità accendono il fuoco? Se è così, ti consigliamo di seguire Emilie Hebert (@emilieeats) su Instagram. Originaria di una piccola città nel sud della Louisiana, Emilie non è cresciuta con molto eccesso e ora incoraggia i suoi seguaci a ridurre il loro eccesso in tutte le aree della vita, l'uso di plastica e le relazioni tossiche incluse.
Una parte integrante del benessere di Hebert sta facendo bene all'ambiente, sia che ciò significhi ridurre l'uso di plastica, conservare l'acqua o acquistare abiti di seconda mano.
"Il benessere è una combinazione di fattori fisici, emotivi, mentali e finanziari", afferma Hebert. "Provenendo dall'industria in cui mi trovo, è difficile distogliere l'attenzione dalla nutrizione, ma spesso ignoriamo le altre forme di benessere, ad esempio assicurandoci di stare bene emotivamente".
Jamie King e Alyse Mason: guru dei genitori di #ParentRiot
Chi dice che i genitori non possono essere in forma? Non questi due, questo è sicuro. King corre regolarmente 40 miglia a settimana e Mason tratta Gixo come il suo braccio destro (è anche una fan degli "spuntini" del fitness, o piccole esplosioni di movimento durante il giorno in cui non riesci ad allenarti completamente). Jamie e Alyse hanno lasciato il lavoro aziendale per fondare Fit Approach, un'agenzia di marketing influencer.
Dopo gli eventi della vita (leggi: avere figli), i due amici in forma hanno deciso di lanciare #ParentRiot, una derivazione del marchio Fit Approach dedicato ai genitori impegnati che vogliono solo rimanere in buona salute.
Il benessere è "... che si evolve da una mentalità di perfezione (deve sentirsi sicuro in un raccolto! Se non mi alleno per almeno un'ora ogni giorno è tutto perso!) A più di una prospettiva di fare-fare", dice Mason. "A volte riesco a prepararmi pasti deliziosi e nutrienti, a volte riesco a godermi il lusso in una lezione di yoga di 90 minuti, altri giorni, fare la doccia conta come benessere, e va bene."
E King sulla genitorialità: "Parenting non è sempre Pinterest degno. È crudo, è reale, vulnerabile, ed è forse la cosa più umiliante che abbia mai vissuto - e quale modo migliore di condividere quell'esperienza di creare un gruppo di genitori che sostengono i genitori che parlano di essere genitori? "
Robyn Downs: fondatore e blogger di Real Food Whole Life
Gentle è il nuovo perfetto per Robyn Downs. Il vero benessere inizia con la conoscenza di sé e la fiducia in se stessi per questo paleo blogger. Lei incoraggia le donne a chiedersi: "Come posso rendere la mia vita più incrementale e sostenibile, piuttosto che perfetta?"
Per Downs, ciò significa abbracciare la regola dei due terzi del benessere. Invece di fare tutto ogni giorno, pensa di prenderne due su tre: due su tre pasti sani, due su tre allenamenti per la settimana, ecc. Questo ti aiuta a fuggire dalla trappola del tutto o niente.
"Datti credito per tutto", dice Downs. "Se ordinate la pizza ma mangiate un lato di broccoli con esso, quel broccoli conta! Smettila di screditare i tuoi sforzi e nota un impatto positivo sulla tua intera vita. "
Amelia Boone: Avvocato aziendale a tempo pieno e campione Obstacle Racer
Amelia Boone potrebbe essere il guerriero del fine settimana più impressionante che tu abbia mai incontrato. Boone è un avvocato aziendale a tempo pieno che in qualche modo trova il tempo per allenarsi per gare ultra-ostacoli e costantemente salire sul podio. È una quattro volte campione del mondo e ha completato un corso chiamato Death Race più di una volta.
Il suo più grande successo, naturalmente, è quello di destreggiarsi in una doppia carriera come avvocato a tempo pieno e come atleta di alto livello. Mentre è orgogliosa dei suoi riconoscimenti, Boone dice che una cosa di cui è molto orgogliosa è in realtà distaccare il suo senso di autostima da quegli stessi riconoscimenti.
"Il benessere" può essere una parola pericolosa come al momento ", dice Boone." Ci sono un sacco di cose estreme e malsane, come diete [e] disintossicanti, che le persone fanno in nome del benessere ... Per me, il benessere è onorare e rispettando sia il mio corpo che la mia mente, e costantemente lavorando sulla connessione tra loro ".
Sahara Rose: autore e esperto ayurvedico
Autore di Mangia fresco e Guida idiota di Ayurveda, Sahara Rose rende il benessere spirituale accessibile e comprensibile per tutti. Deepak Chopra ha elogiato il suo lavoro come "il prossimo passo evolutivo" dell'Ayurveda.
"Il benessere è incarnare la mente, il corpo e lo spirito in un approccio olistico", dice Rose. "Incoraggio le persone a scoprire il loro Dosha (tipo di corpo-mente ayurvedico) che ti fornisce il modello specifico per quello che ti serve per il massimo equilibrio."
Per conoscere il tuo Dosha, puoi prendere il quiz gratuito di Rose.
Aviva Romm, MD: Medico funzionale, ostetrica e erborista
La missione di Dr. Aviva Romm è semplice: mostrarti che la saggezza tradizionale e la medicina moderna possono coesistere pacificamente. Come mamma, ostetrica e medico, Romm ha visto e sperimentato l'assistenza sanitaria in una serie di capacità. Ma tutto si riduce a una cosa: i nostri corpi possono guarire se stessi al di là di ciò che siamo stati portati a credere.
Romm si descrive come ferocemente protettiva nei confronti della salute di donne e bambini, e il lavoro della sua vita lo dimostra. Nessuno dovrebbe attraversare la vita sentendosi esausto, lunatico o affamato, dice Romm, quindi ha dedicato la sua carriera ad aiutare le donne a superare gli squilibri ormonali, il sonno povero, i disturbi dell'umore, la stanchezza e altri disturbi comuni.
Rachel Krupa: fondatrice e CEO di The Goods Mart
Rachel Krupa sta rendendo le opzioni migliori per te facili da trovare e più facili sul portafoglio. È cresciuta trascorrendo del tempo presso il minimarket della stazione di servizio Sunoco nella sua città natale del Michigan. Quella e il sito del suo primo lavoro che portava la spesa al Pinny Food Center la ispirarono a creare un minimarket più sano.
"Questi spazi ci modellano", scrive Krupa sul sito Web di The Goods Mart. "Hanno importanza."
Il Goods Mart combina due desideri umani critici (comunità e convenienza) con un più nuovo, ma ugualmente importante, benessere. Tutto in The Goods Mart soddisfa standard quali assenza di coloranti o aromi artificiali, dolcificanti artificiali, confezioni più rispettose dell'ambiente e proteine animali allevate in modo umano, tra gli altri. Inoltre, Krupa è riuscita a contenere i costi.
Il consiglio di Krupa per gli imprenditori (e qualcosa che ha dovuto ricordare a se stessa mentre creava un business di mattoni e malta in un mondo high-tech): "Scava e scopri cosa è più importante per te - non seguire le mode".
Kayla Itsines: fondatore di BBG
Se ti piacciono i programmi di fitness flessibili, probabilmente conosci già la star di Instagram Kayla Itsines. Itsines è il creatore delle Bikini Body Guides follemente popolari: l'originale BBG a casa e la versione da palestra BBG Stronger. Gli allenamenti BBG durano solo 28 minuti, il che è ideale per le donne impegnate.
Dopo BBG è arrivata l'app SWEAT, che ora è la più grande piattaforma di fitness digitale per donne al mondo, secondo il sito web. Itsine ha riconosciuto fin dall'inizio che le donne vogliono flessibilità, varietà e supporto per quanto riguarda la salute e il fitness, quindi ha concentrato la sua carriera proprio su questo.
Itsine è sempre stata una fonte di motivazione e supporto per le donne di tutti i livelli di fitness, ma come una futura mamma, ha raccolto ancora più adorazione fornendo modifiche all'allenamento prenatale e ispirazione per altre donne incinte.
Taylor Simpson: fondatore di The Money Mindset Masterclass
Taylor Simpson è un demone del business. Ha lasciato il suo 9-a-5 per avviare un'attività di coaching online di fitness prima che le aziende di fitness online fossero fantastiche. Ha avuto un grande successo come @ilikemyfitnesstaylored su Instagram, ma in seguito ha cambiato il suo handle in @iamtaylorsimpson quando i suoi interessi commerciali sono cambiati. Ora, Simpson offre corsi individuali di business e alcuni programmi online di grande successo, come The Money Mindset Masterclass.
Dopo anni di lotta con una mentalità di scarsità, la missione di Simpson è di aiutare le donne a sviluppare una mentalità di abbondanza e andare dietro a tutto ciò che vogliono.
Sostenuta da un master e più di mezzo decennio studiando neuroscienze e psicologia, aiuta le donne a dissolvere credenze limitanti, a scoprire il loro valore e a creare le vite che desiderano.
I suoi consigli: "Concentrati sul risultato desiderato in ogni area della vita. Quando prendi qualcosa da bere come il succo di sedano, perché pensi che ti renderà magro, ti troverai in situazioni più carenti. Ma quando ti avvicini alle cose da un luogo di abbondanza, bevi succo di sedano perché potrebbe essere una grande aggiunta nutriente al tuo regime che è già abbastanza-sperimenterai abbondanza anche in altre aree. "
Kelly Roberts: Runner e fondatore di #SportsBraSquad
Nel 2013, Kelly Roberts ha aperto un blog chiamato Run, Selfie, Repeat. Afferma di non avere idea di cosa stia facendo, ma quel blog è diventato la sua via per #SportsBraSquad e She Can And She Did. Entrambe sono piattaforme dedicate a ridefinire l'aspetto di salute e fitness.
Per gran parte della sua vita, dice Kelly, è stata "l'autoproclamata presidente del club di detenzione dell'odio di I f ******". Ha iniziato a perdere il lutto quando suo fratello minore è morto in un incidente. Anni dopo, lei è ancora in corsa e ora sta ispirando le donne di tutto il mondo a correre e mostrarle.
Una propaggine di queste piattaforme è la Badass Lady Gang, un movimento globale gratuito che collega le donne che corrono per sentirsi autorizzate, indipendentemente dalle loro dimensioni, dai tempi di gara o dal livello di forma fisica.
Il consiglio di Roberts: scegli di combattere il dialogo interiore che dice che non sei abbastanza magra, non sei abbastanza forte, o non sei abbastanza veloce, perché sei sempre abbastanza.
Randy Patterson: fondatore di ProDoula
Le professioni di assistenza a prevalenza femminile sono storicamente sottovalutate e sottopagate. Randy Patterson è pronto a cambiarlo. Molte persone non sono del tutto sicuro di cosa sia o non facciano una doula (forniscono supporto non medico prima, durante e dopo il parto).
La missione di Patterson è di elevare questo ruolo a livello professionale e dare stima alle doule agli occhi di medici, ostetrici e altri professionisti del settore medico-e di chiarire che il diritto di doula a una donna è importante.
ProDoula è un business duplice: offre formazione e certificazioni alle aspiranti doule in modo che possano entrare nella loro professione con fiducia in se stessi e la capacità di gestire un'impresa, e offre alle donne in gravidanza la possibilità di trovare un giudizio libero, premuroso ed esperto doula per assistere con la gravidanza e il parto.
Molte doule sono vergognate per aver voglia di guadagnarsi da vivere, dice Patterson, il che ha portato ad aspettarsi che le doule possano funzionare gratuitamente o a buon mercato. ProDoula è stata fondata sulla premessa che la doula-ing è una professione rispettabile come qualsiasi, e le doule professionali dovrebbero essere in grado di pagare le loro bollette.
Katerina Schneider: fondatrice di vitamine rituali
"Per gli scettici, dagli scettici" è il motto di Ritual. La fondatrice Katerina Schneider non riuscì a trovare una vitamina che voleva prendere mentre era incinta, così creò la sua. Quello fu l'inizio di Ritual, un'azienda vitaminica che ha creato quella che definisce la vitamina quotidiana perfetta per le donne.
Quando Schneider si è reso conto che la maggior parte delle vitamine sono riempite con riempitivi non necessari o sono state sviluppate attraverso processi discutibili, ha deciso di sviluppare una vitamina che fosse semplice, efficace e supportata dagli scienziati. Ciò che è ancora meglio è che il rituale rende facile la comprensione del multivitaminico.
La trasparenza è il nome del gioco di Ritual e Schneider invita tutti a fare un tuffo nella scienza alla base di Essential for Women e Essential Prenatal, i due prodotti attualmente offerti.
Brynn Putnam: CEO di MIRROR
Nel 2016, Brynn Putnam era incinta di recente e si ritrovò - una proprietaria di una palestra - senza tempo per allenarsi. Ha iniziato a lavorare a casa, ma sentiva che stava sacrificando la qualità per convenienza. Non aveva spazio per un tapis roulant o una bicicletta nel suo appartamento di New York (o si divertiva a correre o girare abbastanza per investire in uno), e non riusciva a trovare un'app o un servizio di streaming che l'ispirasse.
Allo stesso tempo, si è resa conto di come gli specchi integrali potrebbero essere per l'esperienza di fitness: aiutano le persone a guardare la loro forma e possono essere stimolanti quando vedi quanto duro lavori. Quindi, MIRROR è nato.
MIRROR è una palestra domestica quasi invisibile e interattiva. Offre istruzioni e feedback in tempo reale, suono surround, impostazioni di gruppo e personalizzazione, portando efficacemente una lezione in studio nella tua casa.
"Il benessere sta trattando il tuo corpo come se appartenesse a qualcuno che ami", dice Putnam. "Se usi questa idea come Stella del Nord, tratterai il tuo corpo con il rispetto che merita, per me questo significa un comportamento di modellazione di cui sono orgoglioso per mio figlio di 2 anni!"
Rachel Hollis: Wellness Author e Podcaster
Hai mai sentito qualcuno dire "Ragazza, lavati la faccia"? L'abbiamo pensato. La frase prese fuoco dopo il libro di Rachel Hollis Ragazza, lavati la faccia in cima alla lista dei best seller del New York Times a febbraio 2018.
Da allora, lei ha scritto Ragazza, smettila di scusarti, impostato per il rilascio a marzo. Prima di ciò, ha scritto diversi libri di cucina e una trilogia di finzione. Hollis gestisce anche il blog lifestyle Chic, Chic Media e The Hollis Company. Fondamentalmente, lei è un tipo di ragazza del tutto-tutto se ne abbiamo mai vista una.
Mentre Hollis è un incredibile autore, podcaster e imprenditrice, è il messaggio di fondo in tutto il suo lavoro che le ha fatto guadagnare un posto in questa lista: è lei stessa in maniera impenitente e incoraggia ogni donna a vivere in quel modo. Senza coraggio e autenticità, non c'è benessere.
Alison Désir: fondatrice di Harlem Run and Run 4 All Women
Alison Désir, un'altra donna seriamente ispiratrice che cambia lo sport della corsa, è molto più che un atleta di resistenza. È un'attivista, consulente di salute mentale e magnate del marketing di base.
Ha fondato Harlem Run come un modo per corridori locali, camminatori e jogging a Harlem, a Manhattan, per trovare una comunità nel loro sport. Harlem Run organizza allenamenti di gruppo per tutta la settimana gratuitamente.
L'altro progetto di passione di Désir è Run 4 All Women, un gruppo in corsa di beneficenza che ha raccolto oltre $ 100.000 per i diritti riproduttivi delle donne e $ 50.000 per Planned Parenthood. Run 4 All Women incoraggia la consapevolezza politica e la partecipazione degli elettori, la cui prova è stata vista nel #MidtermRun, una campagna di base per sostenere i candidati progressisti.
Il consiglio di Désir per gli imprenditori: "Immergiti e scoprilo nel processo. Se aspetti di averlo già fatto, non inizierai mai. Circondare te stesso con le persone investite in te è anche fondamentale: pochissime grandi cose nella vita vengono raggiunte da sole ".
Joanne Encarnacion, fondatrice di GoFitJo
Joanne Encarnacion è una di quelle mamme che "non sono mamme". Ma la parte migliore è che non fa sentire le altre mamme in quel modo. Infatti, parte del marchio Jo è che aiuta le donne a ridefinire la salute e rafforzare le loro relazioni con se stesse.
Quando Jo ha perso il lavoro aziendale nel 2016, si è tuffata nel programma di formazione Coach per la salute presso l'Institute for Integrative Nutrition. Ha anticipato che la sua nuova carriera implicherebbe insegnare agli altri fitness e alimentazione. Ciò che non aveva previsto era il modo in cui aiutava le donne a connettersi e sperimentare lo sviluppo personale.
Ora, Jo utilizza #WomanInProgress per dare forma alla sua pratica di coaching sanitario e alla sua vita personale, perché si è resa conto che nessuna donna ha mai fatto crescere o evolvere. A volte, la parte più difficile è accettarlo, quindi l'hashtag funge da promemoria e pratica di messa a terra.
"Il benessere sceglie consapevolmente e intenzionalmente di darti il permesso di vivere liberamente nel tuo corpo e nelle relazioni e nelle esperienze in cui ti circondi", dice Encarnacion.
Courtney Nichols Gould: fondatore di Smartypants Gummy Vitamins
Courtney Nichols Gould è un imprenditore dedicato, se mai ce n'è stato uno. Prima che le vitamine SmartyPants decollassero, Gould aveva circa 20 dipendenti che lavoravano a casa sua a Venezia, in California. Dopo alcuni anni e un sacco di duro lavoro, SmartyPants HQ è a Marina del Ray e ha più di 30 dipendenti che lavorano per la stessa visione: una vitamina all-in-one con ingredienti premium ad un prezzo equo.
Ciò che veramente spicca su SmartyPants è il suo focus sulla buona salute in tutto il mondo, non solo nei paesi sviluppati dove i consumatori possono permettersi forniture mensili di vitamine. A tal fine, SmartyPants ha collaborato con Vitamin Angels, un'organizzazione no-profit con un forte obiettivo di porre fine alla malnutrizione nei paesi sottosviluppati. Ad oggi, SmartyPants ha donato più di 8 milioni di concessioni di nutrienti one-to-one a Vitamin Angels.
Deborah Hanekamp: Lettore di medicina e fondatore di Mama Medicine
In una cultura che pone molta enfasi sulle diete e le mode del fitness, gli influenti del benessere come Deborah Hanekamp possono essere una ventata di aria fresca. Mentre la sua pratica può essere un po 'atipica per alcuni, un'intera comunità di New York è arrivata ad amare e ad affidarsi alle sue letture di medicina meditativa e alle prescrizioni di bagno rituale.
Hanekamp era completamente indipendente e autosufficiente a 17 anni, il che la spinse a viaggiare per il mondo e a studiare il reiki, tra le altre pratiche spirituali. Ora dirige una pratica di successo fuori dallo spazio di Mama Medicine a SoHo, un luogo luminoso e stimolante dove i clienti vanno a leggere le loro letture.
"Il benessere sta fermando l'ossessione", dice Hanekamp, piuttosto enfaticamente. "Nel secondo tentativo di salute, possiamo diventare molto dogmatici riguardo a diete o routine e perdere il senso dell'equilibrio, la verità è che stiamo sempre cambiando e crescendo, e le cose che ci hanno portato equilibrio cinque anni fa non necessariamente portaci equilibrio oggi. "
Amy Barnouw: fondatrice della Planet Fuel Beverage Company
Non diversamente da molte mamme, Amy Barnouw voleva di meglio per i suoi figli. Voleva succhi sani e organici per i suoi tre figli, ma non riusciva a trovare nulla di cui fosse sicura, così creò da sola la bevanda ideale.
La differenza con Planet Fuel è che è commercializzata a bambini e adolescenti, piuttosto che ad adulti come la maggior parte dei prodotti biologici o naturali. Le bevande sono in lattine di alluminio pop-top con disegni e sapori divertenti. Ogni sapore è composto da ingredienti biologici e diluito con una spruzzata di acqua di sorgente per abbassare il contenuto di zucchero.
Planet Fuel è anche rispettoso dell'ambiente: ogni acquisto restituisce il fondo di beneficenza Planet Fuel, che fornisce risorse ai gruppi di conservazione. La missione complessiva di Barnouw è quella di ispirare i consumatori a fare acquisti che siano buoni per il loro corpo e per il bene della terra.
Amanda Chantal Bacon: fondatore di Moon Juice
Un altro guerriero del benessere spirituale, Amanda Chantal Bacon ha creato Moon Juice quando voleva una bevanda salutare che andasse oltre ciò che era già sul mercato. I succhi compressi, i latti della Luna e altri elisir di Moon Juice sono prodotti di anni di ricerca sulle allergie alimentari, sull'ipotiroidismo e sulla fitoterapia.
Autodidatta in buona fede, Bacon ha utilizzato i prodotti Moon Juice per riportare i suoi livelli ormonali alla normalità, spostando così la sua personalità, la sua immunità e il suo umore in meglio.
Una parola da Verywell
Queste donne e molte altre stanno ridefinendo cosa significa star bene. Se c'è una cosa che tutti hanno in comune, è che vogliono ispirare, motivare e aiutare le persone di tutto il mondo nei loro viaggi di salute.
