I benefici per la salute del bicarbonato di potassio

Il potassio è un nutriente importante che il corpo utilizza per formare i muscoli, regolare la funzione del sistema nervoso e mantenere un livello di pH costante. Alcune condizioni di salute o farmaci possono causare livelli di potassio troppo alti, che si chiama iperkaliemia, o troppo bassi, che si chiama ipopotassiemia.
Nei casi in cui il potassio nel sangue è troppo basso, può essere somministrato un supplemento di bicarbonato di potassio per riportare il livello di potassio alla normalità. Tuttavia, dovrebbe essere preso con cautela. Troppo potassio può essere dannoso. Ulteriori informazioni su entrambi i benefici e rischi del bicarbonato di potassio.

L'impatto profondo del potassio sulla salute

Benefici alla salute

Il potassio è un elettrolita che è importante per diverse funzioni del corpo. La maggior parte delle persone ne riceve abbastanza mangiando una dieta variata che include alimenti contenenti potassio. Tuttavia, ci sono alcune condizioni o farmaci che possono causare la caduta dei livelli di potassio. Quando questo è il caso, un integratore di bicarbonato di potassio può essere prescritto da un medico.

ipokaliemia

Bassi livelli di potassio nel sangue possono portare a problemi di salute. Per questo motivo, può essere somministrato un supplemento con bicarbonato di potassio. Il supplemento aumenterà il livello di potassio nel sangue e invertirà l'ipopotassiemia.
Bassi livelli di potassio possono portare a problemi di salute e sintomi come debolezza muscolare, affaticamento, diarrea o mal di stomaco e battito cardiaco irregolare.
Livelli bassi di potassio potrebbero dover essere controllati periodicamente tramite un esame del sangue per verificare se il livello è rientrato in un intervallo normale. Dal momento che il potassio svolge una serie di funzioni vitali all'interno del corpo, è necessario assicurarsi che i livelli di potassio siano normali.

Conservazione di ossa e muscoli

Una dieta che è più bassa di frutta e verdura e più alta nei cereali e nelle proteine può contribuire alla perdita di massa ossea e muscolare, soprattutto nelle persone di età superiore ai 50 anni. Uno studio ha dimostrato che un supplemento di bicarbonato di potassio può aiutare a rallentare la perdita di calcio e altri nutrienti che supportano una buona salute delle ossa e prevengono danni.

Calcoli renali

Alcuni studi preliminari mostrano che integratori di bicarbonato di potassio e citrato di potassio possono aiutare a sciogliere alcuni tipi di calcoli renali. Tuttavia, si noti che al momento non esistono studi di ampia portata che confermino questo effetto - l'uso di bicarbonato di potassio per il trattamento di calcoli renali non viene eseguito regolarmente.

Ictus

Alcuni studi hanno dimostrato che una dieta che fornisce abbastanza potassio può aiutare a ridurre il rischio di avere un ictus. In uno studio su donne di età superiore ai 50 anni, il rischio di ictus, ictus ischemico e persino il rischio di morte è stato abbassato per quelli con i più alti livelli di assunzione di potassio attraverso la dieta.
Uno studio condotto su uomini di età superiore ai 40 ha mostrato risultati simili. Gli uomini che avevano una dieta contenente alti livelli di magnesio, potassio e calcio avevano un rischio ridotto di ictus. L'integrazione con il potassio può anche avere lo stesso effetto, tuttavia, al momento non vi sono molte prove a sostegno di questa affermazione.

Possibili effetti collaterali

Il bicarbonato di potassio è associato al potenziale di alcuni effetti avversi, alcuni dei quali possono essere gravi e possono essere motivi per smettere di prenderlo. Parla con un medico del rischio di effetti collaterali, se si verificano effetti indesiderati gravi o se gli effetti collaterali meno gravi diventano fastidiosi.
Il bicarbonato di potassio aumenta i livelli di potassio e potrebbe essere pericoloso prenderlo insieme ad altri prodotti che contengono potassio. Livelli elevati di potassio (iperkaliemia) sono un problema di salute e possono causare gravi effetti collaterali.
I sintomi negativi che possono verificarsi con bicarbonato di potassio includono:

Ansia
Diarrea
Nausea
Eruzione cutanea
Formicolio alle mani o ai piedi
vomito

Alcuni dei potenziali effetti collaterali che possono verificarsi con il bicarbonato di potassio sono gravi. Si raccomanda che se si verifica uno di questi effetti indesiderati, il supplemento viene interrotto e che la persona che ha subito gli effetti indesiderati contatta immediatamente un medico. Questi sintomi più gravi includono:

Dolore al petto
Confusione
Sgabello nero
Sangue nelle feci
Debolezza eccessiva (specialmente nelle gambe)
Battito cardiaco irregolare o palpitazioni
Gravi crampi addominali
Problema respiratorio

Interazioni farmacologiche

Esistono diversi farmaci che potrebbero interagire con il bicarbonato di potassio. Parlare con un medico per prendere bicarbonato di potassio se si sta assumendo anche uno dei seguenti farmaci:

Inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). Questi includono Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) e altro.
I beta-bloccanti tra cui Betapace (sotalolo), Blocadren (timololo), Bystolic (nebivololo), Cartrol (carteololo), Coreg (carvedilolo), Corgard (nadololo), Kerlone (betaxololo), Levatol (penbutololo) e altro.
diuretici (chiamato anche pillole d'acqua) tra cui Aldactone, Aldactazide (spironolattone), Diuril (clorotiazide), Dyrenium e altro.
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) tra cui l'aspirina Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indometacina), Lodina (etodolac) e altro.
steroidi tra cui Cortef, Hydrocortone (idrocortisone), Decadron, Hexadrol (desametasone) e Deltasone, Orasone (prednisone).

Interazioni alimentari

Alcune persone usano sostituti del sale nel loro cibo al fine di ridurre il loro apporto totale di sale. Tuttavia, potrebbe trattarsi di un'interazione potenzialmente pericolosa anche con il bicarbonato di potassio.
I sostituti del sale possono contenere alti livelli di potassio e quindi non devono essere assunti anche se ricevono anche bicarbonato di potassio supplementare.

Dosaggio e preparazione

Si raccomanda agli adulti di seguire una dieta che fornisca 4,7 grammi al giorno di potassio (il livello sale a 5,1 grammi per le donne che allattano un bambino). Gli integratori di bicarbonato di potassio sono disponibili in una compressa effervescente che deve essere sciolta in circa 4 once di acqua. La compressa dovrebbe dissolversi completamente e dovresti berla immediatamente.
Si dovrebbe bere un altro bicchiere d'acqua dopo aver preso il supplemento. Per coloro che hanno problemi di stomaco durante l'assunzione di bicarbonato di potassio, provate a prenderlo con un pasto per evitare questo effetto. Il corso completo che è prescritto da un medico dovrebbe essere preso; non dovrebbe essere fermato improvvisamente a meno che il medico non le consigli di farlo.

Cosa cercare

Alti livelli di potassio possono causare debolezza, specialmente nelle gambe. Grave dolore addominale, confusione, affaticamento, battito cardiaco irregolare e movimenti intestinali che appaiono neri o contengono sangue possono anche essere sintomi di alto potassio.
Se questi sintomi si verificano, interrompere l'assunzione di bicarbonato di potassio e chiedere il parere di un medico subito. È meglio parlare con un medico durante l'assunzione di qualsiasi farmaco al fine di ottenere indicazioni su se il bicarbonato di potassio è appropriato, e quali integratori sono i migliori per voi da prendere.

Una parola da Verywell

Il bicarbonato di potassio può essere prescritto per trattare il basso contenuto di potassio o, in casi insoliti, altre condizioni. Questo integratore deve essere usato con attenzione e sotto la supervisione di un medico perché l'assunzione di troppo potassio può portare a complicazioni cardiache potenzialmente letali. Tuttavia, se usato correttamente, il bicarbonato di potassio può invertire un basso livello di potassio.
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