I benefici per la salute di Pregnenolone
Il pregnenolone è un ormone steroideo che svolge un ruolo chiave nella produzione di altri ormoni steroidei, tra cui progesterone, DHEA ed estrogeni. La sostanza si trova naturalmente nel corpo, ma alcune persone lo assumono anche in forma di supplemento per aiutare a mantenere la memoria nitida nel corso degli anni.
Benefici alla salute
I sostenitori affermano che l'assunzione di integratori di pregnenolone può aiutare a combattere la memoria legata all'età, oltre a proteggere contro una varietà di condizioni di salute.
Nella medicina alternativa, si dice che pregnenolone aiuti nel trattamento dei seguenti problemi di salute:
- Il morbo di Alzheimer
- allergie
- artrite
- depressione
- endometriosi
- fatica
- condizione fibrocistica del seno
- sintomi della menopausa
- sclerosi multipla
- sindrome premestruale
- psoriasi
- sclerodermia
Il pregnenolone è anche usato per affinare la memoria, ridurre lo stress, stimolare il sistema immunitario, promuovere la disintossicazione, prevenire le malattie cardiache e rallentare il processo di invecchiamento.
Sebbene numerosi studi su animali e umani pubblicati negli anni '40 abbiano indicato che il pregnenolone può aiutare a trattare l'artrite e ridurre lo stress, la ricerca più recente sul pregnenolone è piuttosto limitata.
Tuttavia, diversi studi pubblicati negli ultimi anni suggeriscono che pregnenolone può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave di quegli studi.
Memoria
Ricerche preliminari mostrano che il pregnenolone può aiutare a proteggere dai disturbi della memoria legati all'invecchiamento. In un rapporto del 2001 pubblicato in Recensioni di ricerca sul cervello, ad esempio, gli investigatori hanno analizzato gli studi disponibili sugli ormoni steroidei e i loro effetti sull'apprendimento e la memoria nel cervello che invecchia.
Ma mentre la ricerca sugli animali ha dimostrato che il pregnenolone può migliorare la memoria, gli autori del rapporto osservano che gli studi basati sull'uomo su pregnenolone e memoria hanno prodotto risultati misti.
Depressione
Pregnenolone può aiutare ad alleviare la depressione, secondo uno studio su animali pubblicato nel Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti d'America nel 2012. In test su ratti, gli autori dello studio hanno stabilito che pregnenolone può aiutare ad alleviare la depressione trattando anomalie in alcuni componenti delle cellule cerebrali.
Schizofrenia
Pregnenolone mostra una promessa nel trattamento della schizofrenia, secondo un rapporto pubblicato in Neuroscienza nel 2011. Nella loro analisi della ricerca disponibile su pregnenolone e schizofrenia (compresi numerosi studi su animali e diversi studi pilota su esseri umani), gli autori del rapporto hanno scoperto che il pregnenolone può essere di beneficio per i pazienti schizofrenici colpendo i composti steroidi nel cervello. Il rapporto indica anche che pregnenolone può aiutare nel trattamento della schizofrenia aumentando i livelli cerebrali di acido gamma-aminobutirrico.
Possibili effetti collaterali
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare degli integratori di pregnenolone. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che pregnenolone possa scatenare una serie di effetti collaterali, tra cui insonnia, ansia, cambiamenti di umore, mal di testa e ritmo cardiaco irregolare.
Poiché pregnenolone può influenzare i livelli ormonali, evitare l'uso di pregnenolone se si dispone o sono a rischio di condizioni ormonali sensibili (come tumore al seno, endometriosi e fibromi uterini).
Dosaggio e preparazione
Non ci sono dati scientifici sufficienti per fornire una dose raccomandata di pregnenolone. A causa della ricerca limitata, è troppo presto per consigliare pregnenolone come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci.
Cosa cercare
Se stai cercando un rimedio naturale per aiutare a preservare la memoria, alcuni studi dimostrano che aumentare l'assunzione di antiossidanti e acidi grassi omega-3 può avere effetti di miglioramento della memoria.
Un certo numero di terapie alternative può anche aiutare nel trattamento della depressione. Ad esempio, erbe come l'erba di San Giovanni potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, mentre le pratiche del corpo-mente come l'agopuntura e la meditazione potrebbero aiutare a migliorare l'umore.
