I benefici per la salute della fenilalanina
La L-fenilalanina è un amminoacido essenziale - il corpo lo produce ma non ne fa l'intera quantità di cui ha bisogno, quindi deve essere ricevuto attraverso i cibi. La D-fenilalanina è una forma sintetizzata e viene usata come integratore. La DL-fenilalanina è una miscela di L e D fenilalanina, anch'essa creata in laboratorio e utilizzata come integratore.
Mentre la fenilalanina è stata studiata per l'uso nel trattamento di alcune condizioni, attualmente non ci sono molte prove a supporto del suo uso. La ricerca è ancora in corso, gli scienziati pensano che potrebbero esserci motivi per continuare a valutare la sua efficacia. Generalmente si ritiene che sia sicuro per la maggior parte delle persone sane, ma può essere costoso, quindi spesso non viene considerato un trattamento prioritario se un paziente sta già utilizzando altri farmaci.
Benefici alla salute
Gli integratori di fenilalanina sono stati studiati per il sollievo dal dolore e per trattare varie condizioni di salute tra cui il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), la depressione, il morbo di Parkinson, la sclerosi multipla e la vitiligine.La fenilalanina non è stata studiata per il trattamento dell'osteoartrosi o dell'artrite reumatoide, quindi non esiste attualmente alcuna base scientifica per raccomandare di trattare queste condizioni.
Le seguenti sono condizioni in cui la fenilalanina è stata testata nel trattamento. Mentre la maggior parte dei risultati sono inconcludenti, in attesa di ulteriori studi, i ricercatori scoprono che potrebbe esserci un motivo per continuare a indagare sul suo utilizzo.
ADHD
Supplementi di fenilalanina sono stati studiati per trattare l'ADHD, una condizione di solito diagnosticata nei bambini e associata ad essere impulsiva e avere difficoltà a mantenere l'attenzione. Sono stati fatti studi per vedere se ci fosse una mancanza di aminoacidi nei bambini con diagnosi di ADHD, il che suggerirebbe quindi che l'integrazione con fenilalanina potrebbe trattare i sintomi.Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che i bambini con ADHD mostravano un livello inferiore di alcuni amminoacidi aromatici (come la fenilalanina) nel sangue. Tuttavia, uno studio più ampio su altri bambini con ADHD non ha mostrato la mancanza di questi aminoacidi nel sangue. Gli studi condotti su adulti con ADHD negli anni '80 e '90 non hanno mostrato alcun beneficio dall'integrazione con aminoacidi che durasse oltre i tre mesi.
Il consenso generale è che la fenilalanina non è un trattamento comprovato per l'ADHD.
Sollievo dal dolore
Sono stati fatti alcuni studi per vedere se l'integrazione con fenilalanina ha contribuito ad aumentare o estendere l'effetto di alcuni antidolorifici o dell'uso analgesico dell'agopuntura. Si pensava che poiché la fenilalanina e altri aminoacidi sono coinvolti nella creazione di messaggeri chimici nel corpo che aiutano a sopprimere il dolore, tale integrazione potrebbe aumentare l'effetto degli antidolorifici.La maggior parte degli studi erano piccoli e i risultati erano principalmente misti. A questo punto, senza studi più ampi in questo settore, non ci sono prove sufficienti per raccomandare l'integrazione con fenilalanina per l'uso nel sollievo dal dolore o come un modo per aumentare l'effetto antidolorifico da oppioidi o agopuntura.
Depressione
La fenilalanina viene utilizzata dall'organismo nel processo di creazione di un neurotrasmettitore chiamato dopamina. Una mancanza di dopamina può essere associata ad alcune forme di depressione. Pertanto, si ritiene che l'integrazione con la fenilalanina possa aiutare a trattare i sintomi della depressione nei casi in cui si ritiene che sia il risultato di un problema con la produzione di dopamina.In uno studio, i partecipanti che sono stati guariti dalla depressione sono stati divisi in due gruppi e dopo il digiuno, a un gruppo è stata somministrata una bevanda contenente aminoacidi (compresa la fenilalanina) e una è stata somministrata una bevanda che non conteneva amminoacidi. Coloro che non hanno ricevuto gli aminoacidi non sembrano avere alcuna differenza di umore da coloro che li hanno ricevuti.
Alcuni piccoli studi precedenti hanno dimostrato che l'integrazione con fenilalanina ha avuto un effetto sull'umore depresso per alcuni pazienti. Un altro studio ha dimostrato che le persone che hanno ricevuto la DL-fenilalanina erano più ottimiste di quelle che non lo hanno fatto.
Dato che molti studi erano piccoli e alcuni avevano risultati contrastanti, attualmente non ci sono prove sufficienti per raccomandare l'uso di fenilalanina come trattamento per la depressione o altri disturbi dell'umore.
Sintomi di astinenza da alcol
Un piccolo studio ha esaminato l'effetto dell'aggiunta di un supplemento di D-fenilalanina, L-glutamina e L-5-idrossitriptofano alla dieta di pazienti sottoposti a un programma di disintossicazione da alcol. Alla fine dello studio di 40 giorni, i ricercatori hanno notato che coloro che ricevevano l'integratore vedevano benefici, dicendo che l'integratore "allevia i sintomi dell'astinenza".Tuttavia, lo studio non ha preso in considerazione la sola fenilalanina: è stata somministrata come parte di una combinazione, quindi non è chiaro quale ruolo la fenilalanina giochi da sola. Sono necessari ulteriori studi per capire se la fenilalanina potrebbe essere utilizzata come trattamento durante la disintossicazione da alcol, quindi non è raccomandato per l'uso in questa zona in questo momento.
Morbo di Parkinson
Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con malattia di Parkinson hanno una maggiore quantità di fenilalanina nel sangue. La fenilalanina viene utilizzata dall'organismo per produrre un altro amminoacido chiamato tirosina. Le persone con malattia di Parkinson hanno anche dimostrato di avere quantità inferiori di tirosina nei loro corpi rispetto a quelli che non hanno la malattia.L'alta fenilalanina e bassa tirosina sembrano significare che c'è una disconnessione nel processo di conversione. Attualmente, tuttavia, non si ritiene che i supplementi di fenilalanina abbiano alcun beneficio per le persone con malattia di Parkinson o altri tipi di disturbi del movimento.
Gli integratori di fenilalanina possono effettivamente fare uno dei trattamenti per la malattia di Parkinson, la levodopa (Dopar, Larodopa), meno efficaci.
Le persone che assumono levodopa non devono assumere anche integratori di fenilalanina.
Sclerosi multipla
Due studi sull'integrazione con lofepramina, L-fenilalanina e vitamina B-12 intramuscolare per la sclerosi multipla hanno mostrato alcuni miglioramenti per i pazienti in alcune aree cliniche. Un altro studio ha utilizzato una TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) in combinazione con un supplemento di fenilalanina.Gli studi fatti fino ad ora sono sperimentali, quindi non ci sono raccomandazioni attuali per iniziare a utilizzare la fenilalanina per trattare la sclerosi multipla perché non è chiaro che ci sarebbe alcun beneficio reale.
Inoltre, la fenilalanina non è stata utilizzata da sola negli studi, quindi non vi è alcuna prova che l'integrazione con questo amminoacido da sola avrebbe alcun effetto.
Vitiligine
La vitiligine è una condizione imprevedibile che causa la perdita di pigmento nella pelle, che provoca la comparsa di macchie bianche. Alcuni studi hanno dimostrato che la fenilalanina, in combinazione con altre sostanze e con l'uso di luce UV, può essere utile nel trattamento della vitiligine. C'è stato anche uno studio sull'uso del 10 percento di crema L-fenilalanina, che viene messa sulla pelle due volte al giorno, da solo o anche con l'uso della fototerapia.Le creme topiche contenenti L-fenilalanina si sono dimostrate efficaci nel trattamento della vitiligine, specialmente se combinate con la fototerapia.
La fenilalanina topica può essere raccomandata in alcuni casi, ma sono necessarie prove più solide prima che questo trattamento sia raccomandato per un uso più diffuso.
Possibili effetti collaterali
Per la maggior parte delle persone, gli integratori di fenilalanina nelle quantità raccomandate sono considerati sicuri. Tuttavia, per determinati gruppi di persone non è raccomandato.Persone che non dovrebbero assumere fenilalanina
- Donne incinte
- Le donne che allattano i loro bambini
- Donne che vogliono rimanere incinta
- Le persone con la condizione di fenilchetonuria (PKU)
- Le persone con schizofrenia
Per le persone che hanno una condizione ereditaria rara chiamata fenilchetonuria (PKU), la fenilalanina può essere pericolosa. Le persone con PKU hanno una mancanza o una totale assenza dell'enzima fenilalanina idrossilasi, che scompone la fenilalanina.
Senza questo enzima, la fenilalanina si accumula nel sangue e porta a danni cerebrali. Dal momento che questa condizione può causare danni così rapidamente, i bambini vengono testati per PKU alla nascita. Durante la loro vita, le persone con PKU devono evitare cibi contenenti fenilalanina e non devono assumere integratori di fenilalanina.
Per le persone con diagnosi di schizofrenia, l'integrazione con fenilalanina potrebbe aumentare il rischio di peggioramento di un disturbo associato al movimento chiamato discinesia tardiva. Le persone che assumono la levodopa non devono assumere un supplemento di fenilalanina.
Dosaggio e preparazione
Per la maggior parte delle condizioni sopra descritte, non esistono prove scientifiche a supporto dell'uso di fenilalanina come trattamento. È importante discutere l'uso di qualsiasi integratore con un medico, inclusa la fenilalanina.La fenilalanina è ritenuta sicura per la maggior parte delle persone, ma ci sono alcuni casi in cui può essere pericolosa, in altri casi, non ci sono prove che funzionerà per la condizione per cui è stata presa.
Una condizione per la quale la fenilalanina è stata studiata e può essere raccomandata dai medici come trattamento è la vitiligine della condizione della pelle.
Per la vitiligine, la L-fenilalanina è stata studiata per l'uso per tre o quattro mesi. La fenilalanina per la vitiligine è stata studiata per gli adulti come farmaco orale (da 50 a 100 milligrammi / chilogrammo di L-fenilalanina al giorno o da 50 mg / kg fino a tre volte alla settimana). Come farmaco topico, una crema contenente il 10 percento di fenilalanina può essere applicata due volte al giorno
Per i bambini, la dose di farmaco orale è di 100 mg / kg di L-fenilalanina assunta due volte a settimana.
Cosa cercare
Gli integratori di fenilalanina non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA). Qualsiasi confezione aggiuntiva dovrebbe reclamare: "Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration Questo prodotto non è inteso per diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia."Per coloro nei quali si raccomanda un supplemento di fenilalanina, verificare con un medico la marca e / o il tipo da utilizzare è la migliore linea d'azione. Tutti i supplementi di fenilalanina (L-fenilalanina, D-fenilalanina e DL-fenilalanina) vengono prodotti in laboratorio.
La fenilalanina si trova naturalmente in molti alimenti. Alcuni degli alimenti che hanno concentrazioni più alte di fenilalanina includono uova, soia, merluzzo, tofu e parmigiano.
Altre domande
È necessario assumere un supplemento di fenilalanina al di fuori della dieta per essere sicuro di ricevere abbastanza?La maggior parte delle persone riceve abbastanza fenilalanina nella propria dieta mangiando una grande varietà di cibi.
Una parola da Verywell
Non c'è poca o nessuna prova per l'utilizzo di fenilalanina per trattare qualsiasi condizione diversa dalla vitiligine. In alcuni casi, è stato dimostrato che è inefficace e in altri, non ci sono prove sufficienti per determinare se sarebbe utile o meno. La fenilalanina è sicura per la maggior parte delle persone, tranne in alcuni casi (come quelli che hanno la PKU), ma potrebbe essere dannosa se la gente smette di assumere farmaci comprovati per assumere fenilalanina per il trattamento di una particolare condizione. Verificare con un medico prima di decidere di integrare con fenilalanina.Perché la pelle può perdere il suo pigmento
