I benefici per la salute di olio di menta piperita
Ad esempio, l'olio di menta piperita è stato a lungo pensato per essere utile nel ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Ecco cosa devi sapere prima di provare questo rimedio antico.
Benefici alla salute
La menta piperita è stata usata per centinaia di anni per trattare una varietà di condizioni. Vi è una storia di utilizzo e alcune prove cliniche limitate che l'olio di menta piperita e l'olio di menta piperita possono aiutare nel trattamento di:- Disagio al seno
- Bruciore di stomaco
- Mal di testa da tensione
- Sollievo dal disagio durante gli esami gastrointestinali
Olio di menta piperita per IBS
L'olio di menta piperita è stato studiato nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile. Gli studi hanno fornito risultati promettenti.Si pensa che l'olio di menta piperita abbia un effetto benefico sulla motilità intestinale. Il componente principale dell'olio di menta piperita è il mentolo, che sembra rilassare la muscolatura liscia come quella che si trova in tutto il colon. Si pensa che questo effetto sulla muscolatura liscia agisca per ridurre gli spasmi dell'intestino.
Un certo numero di studi di ricerca sono stati condotti per valutare se l'olio di menta piperita sia o meno migliore rispetto a un placebo nel ridurre i sintomi di IBS. In generale, ci sono state alcune indicazioni che l'olio di menta piperita è efficace come antispastici di prescrizione, portando l'American College of Gastroenterology a raccomandare l'olio di menta piperita come trattamento di prima linea.
C'è uno studio che ha scoperto che i bambini che hanno sofferto di IBS hanno avuto meno dolore addominale dopo due settimane di assunzione di integratori di olio di menta piperita. I risultati furono drammatici, con il 75% dei bambini che soffrivano di sollievo dal dolore.
Effetti collaterali
L'olio di menta piperita è generalmente ben tollerato, anche se ci sono alcune segnalazioni di bruciore di stomaco o sensazioni di bruciore nell'area rettale quando viene usato per trattare l'IBS. Si può anche verificare dermatite se si utilizza olio di menta piperita sulla pelle.La foglia e l'olio di menta piperita possono anche causare alcuni effetti collaterali tra cui bruciore di stomaco e reazioni allergiche incluso arrossamento, mal di testa e ulcere alla bocca.
La sicurezza dell'utilizzo di foglie di menta piperita o olio di menta piperita a lungo termine (più di otto settimane) non è nota.
Dosaggio e preparazione
Non c'è una dose raccomandata di menta piperita o olio di menta piperita. Gli studi che studiano gli effetti dell'erba su diverse condizioni hanno valutato varie dosi.Ad esempio, per esaminare l'effetto della menta piperita sul mal di stomaco, un prodotto contenente 90 mg di olio di menta piperita e 50 mg di olio di cumino è stato preso due o tre volte al giorno per un massimo di quattro settimane.
Sono stati utilizzati studi che coinvolgono pazienti con IBS, da 1 a 2 capsule con rivestimento enterico ciascuno contenente 0,2 ml o 180-225 mg di olio di menta piperita tre volte al giorno.
Come con qualsiasi rimedio, è meglio ottenere l'autorizzazione dal proprio medico. Probabilmente raccomandano di assumere due capsule due volte al giorno.
Cosa cercare
L'olio di menta piperita è disponibile in forma liquida e in capsule, comprese le capsule con rivestimento enterico. Le capsule con rivestimento enterico sono spesso raccomandate per i pazienti con IBS.Il fatto che IBS sia una malattia cronica richiede cautela nel considerare l'uso di farmaci soggetti a prescrizione medica, a causa delle preoccupazioni sulla sicurezza a lungo termine. Gli integratori efficaci diventano così un aspetto importante del trattamento. L'olio di menta piperita sembra adattarsi al disegno di legge, in termini di fornire un'opzione di trattamento sicura e ben tollerata per ridurre i sintomi dell'IBS.
Quando acquisti un prodotto a base di olio di menta piperita o un supplemento, controlla l'etichetta Fatti di supplemento per ottenere informazioni su cosa contiene il prodotto. Inoltre, il National Institutes of Health (NIH) suggerisce di cercare un prodotto che contenga un marchio di approvazione da un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità.
Queste organizzazioni includono US Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Il sigillo di approvazione di una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma garantisce che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
