I benefici per la salute del fiore della passione
Fiore della passione (passiflora incarnata) è un integratore a base di erbe usato storicamente nel trattamento di ansia, insonnia, convulsioni e isteria. Un rampicante perenne originario del Nord America sud-orientale, il fiore della passione è ora coltivato in tutta Europa.
Il supplemento a base di erbe è composto da fiori, foglie e steli della pianta. Quando viene utilizzato nella medicina complementare, il fiore della passione è disponibile sotto forma di infusi, tè, estratti liquidi e tinture.
Benefici alla salute
Sebbene la sicurezza e l'efficacia della passiflora non siano state adeguatamente studiate, le prove da una limitata ricerca animale e umana suggeriscono che l'integratore può essere utile nel trattamento di ansia, insonnia e disturbi nervosi.
Tuttavia, sono necessari studi scientifici più rigorosi per trarre conclusioni definitive sull'efficacia del fiore della passione per il trattamento dei problemi di ansia, come il disturbo d'ansia sociale (SAD).
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali sono stati segnalati raramente per i fiori della passione ma possono includere nausea, vomito, sonnolenza, battito cardiaco accelerato e rallentamento mentale. Quando prendi i fiori della passione, assicurati di non guidare o utilizzare macchinari pesanti finché non sai come ti influenza.
In generale, il fiore della passione è considerato sicuro e non tossico. La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, tuttavia, non regola la produzione di erbe e integratori. La maggior parte delle erbe e degli integratori non sono testati a fondo e non vi è alcuna garanzia in merito agli ingredienti o alla sicurezza dei prodotti.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per sostenere l'uso del fiore della passione nei bambini. Inoltre, è importante sottolineare che questi dosaggi non sono prescrizioni, ma solo indicazioni suggerite.
- Infusi: 2,5 grammi, da 3 a 4 volte al giorno
- Tè: tè preparato da 4 a 8 grammi di erba secca, tutti i giorni
- Estratto liquido: da 10 a 30 gocce, 3 volte al giorno
- Tintura: da 10 a 60 gocce, 3 volte al giorno
Lo stesso consiglio si applica quando si utilizza il fiore della passione come per qualsiasi integratore naturale: leggere l'etichetta del prodotto e discutere con un medico o un altro fornitore medico che dosaggio è adatto a voi e alle vostre specifiche esigenze mediche. Assicurati di dire loro di eventuali altri medicinali che stai prendendo o rimedi che stai usando, anche se solo occasionalmente.
Come con la maggior parte dei rimedi a base di erbe o altri farmaci, non è una buona idea prendere la passiflora in caso di gravidanza o allattamento.
Come con qualsiasi rimedio erboristico, c'è sempre la possibilità di interazione tra passiflora e altri trattamenti o farmaci.
C'è una lista abbastanza completa di farmaci noti per avere possibili interazioni con i fiori della passione. Questi includono antistaminici, benzodiazepine, barbiturici e narcotici. Inoltre, qualsiasi antidepressivo ha il potenziale per interferire con la sua potenza.
Fai attenzione se stai assumendo fluidificanti del sangue o farmaci antinfiammatori, poiché questi hanno dimostrato di avere possibili interazioni con i fiori della passione. Altri rimedi a base di erbe che possono causare problemi con passiflora sono la radice di kava e valeriana. Infine, sostanze come l'alcool, la caffeina e l'aspirina potrebbero non mescolarsi bene con l'uso dei fiori della passione.
Per riassumere, i caveat standard si applicano al passiflora che si applica a qualsiasi altro nuovo farmaco o trattamento: se sta già assumendo o sta pianificando di assumere un altro farmaco o integratore, consultare un operatore sanitario qualificato sulle potenziali interazioni.
Altre domande
Quali sono alcune alternative alla passione per l'ansia?
Se il fiore della passione non funziona nel modo in cui ne hai bisogno o vuoi provare altre opzioni, ci sono molti altri supplementi suggeriti per il disturbo d'ansia sociale, come la camomilla, che diversi studi hanno dimostrato essere efficace nel ridurre l'ansia e forse anche agendo come un antidepressivo. La camomilla è stata usata per migliaia di anni, inclusi gli antichi greci, egizi e romani.
Un'altra opzione che molti con la depressione hanno trovato utili è l'erba di San Giovanni. La ricerca suggerisce che l'erba di San Giovanni è utile nel trattamento della depressione da lieve a moderata, ma il suo valore come trattamento per l'ansia non è ancora stato stabilito.
Se vivi con ansia sociale grave e debilitante e non hai ancora cercato una diagnosi o un trattamento standard, questa dovrebbe essere la prima linea di difesa prima di provare un trattamento alternativo come il fiore della passione.
Trattamenti basati sull'evidenza come farmaci e terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si sono dimostrati efficaci per ridurre i sintomi dell'ansia sociale. Non c'è bisogno di vivere con l'ansia sociale quotidiana - vedi il tuo medico su un riferimento a un professionista della salute mentale qualificato per la diagnosi e il trattamento.
