I benefici per la salute di Ligustrum
Benefici alla salute
Studi in vitro hanno dimostrato che il ligustro ha proprietà che possono migliorare il sistema immunitario e combattere le infezioni, ma non ci sono ancora studi negli esseri umani che mostrano un beneficio clinico.Quando originariamente usato in Cina, il ligustro assunto sotto forma di tonico veniva usato per altre condizioni, tra cui l'invecchiamento precoce e l'acufene o il ronzio nelle orecchie.
Ligustrum è anche usato per trattare disturbi della vista, vertigini, febbre e insonnia. Tuttavia, esiste una ricerca limitata per sostenere l'uso attuale del ligustrum per questi scopi.
Studi in vitro hanno dimostrato che il ligustro ha proprietà antitumorali, antiossidanti, epatoprotettive e antidiabetiche. Non ci sono stati studi sufficienti per dimostrare l'efficacia del ligustio per questi scopi negli esseri umani.
L'acido oleanolico o ligustrina è il principale ingrediente attivo nel ligustro. Si ritiene che le proprietà antitumorali del ligustro derivino dall'inversione della soppressione dei macrofagi, dall'aumento dei fagociti e delle cellule Killer attivate da linfochina (LAK). I glucosidi in ligustro hanno un effetto antiossidante sugli eritrociti e sui radicali liberi associati. L'acido oleanolico è stato pensato per aumentare la capacità del corpo di rigenerare il glutatione, con conseguente epatoprotezione.
Selezione, preparazione e conservazione
Le bacche dell'arbusto di ligustro possono essere trasformate in un tè facendole bollire in acqua. La polvere di ligustro può anche essere presa sotto forma di tintura o in forma di capsule.È sicuro che il ligustio, in qualsiasi forma, sia preso con l'astragalo, a causa della somiglianza delle sue proprietà. La polvere di ciascuna di queste erbe può essere mescolata insieme nel tè o formata in una tintura. È anche comune trovare rimedi di erbe premiscelati con ligustro e astragalo, destinati a promuovere il miglioramento delle funzioni immunitarie. La forma in polvere di ligustrum può anche essere mescolata al cibo, poiché questo non ha effetti noti sulla potenza dell'erba.
Non ci sono istruzioni di archiviazione specifiche; tuttavia, è buona norma conservare le erbe in un luogo fresco e buio per aumentarne la durata.
Possibili effetti collaterali
È stato notato che coloro che hanno una sensibilità al ligustrum dovrebbero evitare di prenderlo per evitare complicazioni dall'uso. Coloro che soffrono di allergie a piante come l'oliva, la cenere e il lillà dovrebbero evitare di prendere il ligustro, poiché queste specie vegetali sono della stessa famiglia e hanno caratteristiche simili, comprese le reazioni allergiche.Le reazioni allergiche al ligustrum e alle piante della stessa famiglia includono un naso che cola e un aumento dei sintomi asmatici. È consigliabile consultare un medico prima di assumere il ligustro se si ha un'allergia all'oliva, alla cenere o al lillà. Come con la maggior parte dei supplementi a base di erbe, le donne che sono incinte e che allattano dovrebbero evitare l'uso del ligustro.
Domande comuni
Il ligustro lucido è velenoso per gli umani?Le bacche di arbusti ligustici che si trovano in natura possono essere velenose per gli umani e per gli animali in grandi quantità. È importante notare che la pianta del ligustro trovata nei giardini e nei paesaggi è diversa dall'erba in grado di essere ingerita, sebbene provengano dalla stessa famiglia.
È sicuro prendere il ligustrum prima di salire su un aereo?
Molte persone amano assumere integratori che stimolano il sistema immunitario per diminuire le loro possibilità di raccogliere un raffreddore quando sono in luoghi pubblici di grandi dimensioni. Questo è certamente sicuro da fare, tuttavia, non dovrebbe sostituire una dieta piena delle vitamine e dei minerali necessari, né dovrebbe sostituire l'igiene delle mani di base e le misure protettive.
Assicurati di consultare il medico o l'operatore sanitario prima di aggiungere regolarmente questo o qualsiasi integratore alla tua dieta.
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