I benefici per la salute di Fo-Ti

Fo-ti (Polygonum multiflorum) È una pianta originaria della Cina e presente anche in Giappone e Taiwan. Utilizzato nella medicina tradizionale cinese (TCM) come tonico per la longevità, fo-ti è noto come He Shou Wu (che significa "Mr. He dai capelli neri"), riferendosi alla leggenda di un anziano abitante di nome Mr. He che prese il erba e ripristinato i suoi capelli neri, aspetto giovanile e vitalità.

Benefici alla salute

Nella medicina tradizionale cinese, fo-ti viene usato come tonico per la longevità per capelli grigi, invecchiamento precoce, debolezza, perdite vaginali e disfunzione erettile. Il tipo di fo-ti tipicamente usato è red fo-ti, che è la radice bollita in un liquido fatto con fagioli neri.
Fo-ti viene anche utilizzato in TCM per altre condizioni, tra cui:

Aterosclerosi
Fatica
Colesterolo alto
Insonnia
Funzione immunitaria
Tinnito

La radice non trasformata, conosciuta come fo-ti bianca per il suo colore chiaro, è tradizionalmente usata per costipazione o viene applicata localmente sulla pelle per l'acne, il piede d'atleta o la dermatite.
Sebbene alcune ricerche preliminari di laboratorio e sugli animali suggeriscano che la fo-ti possa avere certi effetti benefici, attualmente mancano studi clinici per supportare questi risultati.

Possibili effetti collaterali

Nonostante la lunga storia di utilizzo di fo-ti, ci sono stati numerosi casi di epatite segnalati in seguito all'uso di fo-ti. In una review di 450 case report sul danno epatico associato a fo-ti, i ricercatori hanno concluso che fo-ti "causa tossicità epatica e può causare danni al fegato in diversi gradi e persino portare alla morte, molti dei quali sono molto legati a lungo termine e overdose di droghe ".
Gli autori del rapporto hanno poi affermato che il danno epatico associato a fo-ti è reversibile e che dopo il trattamento attivo, la maggior parte potrebbe essere curata.
Raramente, le persone sviluppano un'eruzione cutanea allergica dopo aver assunto fo-ti. Un lassativo stimolante, fo-ti può causare effetti collaterali tra cui feci e diarrea. L'assunzione di più di 15 grammi della radice lavorata è stata associata a intorpidimento delle braccia e delle gambe.
Uno studio ha testato 32 piante utilizzate per la menopausa nella medicina tradizionale cinese. Hanno scoperto che fo-ti aveva la più grande attività estrogenica. Le persone con tumori del seno, delle ovaie, dell'utero e della prostata correlati all'estrogeno, in particolare, dovrebbero evitare il trattamento, poiché l'effetto dell'azione ormonale nell'uomo non è noto.
Donne e bambini in stato di gravidanza e allattamento non dovrebbero usare fo-ti.
Fo-ti può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, in particolare nelle persone con diabete. Non dovrebbe essere preso nelle settimane precedenti all'intervento.
Fo-ti può interagire negativamente con farmaci come digossina, lassativi stimolanti e farmaci per il diabete. Può anche interagire con farmaci che agiscono sul fegato, come l'ibuprofene, il warfarin e l'amitriptilina.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.
È possibile ottenere consigli sull'utilizzo degli integratori qui, ma tenere presente che il trattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.

Dosaggio e preparazione

Non ci sono abbastanza dati scientifici tradizionali per fornire una dose raccomandata di fo-ti. Tuttavia, la dose standard elencata nella farmacopea cinese è di 3-12 grammi al giorno. In particolare, vengono utilizzati 3-6 grammi di estratto grezzo e / o 6-12 grammi dell'estratto lavorato, secondo il database dei medicinali naturali.
La dose appropriata per l'utente può dipendere da fattori quali età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo operatore sanitario per ricevere consigli personalizzati.

Cosa cercare

Fo-ti è disponibile in forma grezza, sotto forma di polvere, estratto o sotto forma di capsule. Può anche essere combinato con altri prodotti. La sicurezza e l'efficacia di FO-TI, quando combinata con altre erbe o composti, non è nota.
Se scegli di acquistare fo-ti o qualsiasi altro integratore, il National Institutes of Health (NIH) ti consiglia di cercare un'etichetta Supplement Facts sul prodotto che acquisti. Questa etichetta conterrà informazioni vitali inclusa la quantità di ingredienti attivi per dose e altri ingredienti aggiunti (come riempitivi, leganti e aromi).
Infine, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un marchio di approvazione di un'organizzazione terza che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono US Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Il sigillo di approvazione di una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma garantisce che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
Sebbene possa avere alcuni possibili benefici per la salute, non può essere raccomandato a causa del potenziale di gravi effetti avversi come il danno acuto al fegato. Se stai ancora pensando di provarlo, è essenziale che parli prima con il tuo medico.