I benefici per la salute dell'olio di ricino

L'olio di ricino è un rimedio naturale derivato dal ricino (Ricinus communis). Molto usato nella medicina tradizionale, l'olio di ricino si trova spesso nei lubrificanti e nei lassativi. Il principale componente dell'olio di ricino è l'acido ricinoleico, un tipo di acido grasso dimostrato di possedere proprietà antinfiammatorie.
Poiché l'olio di ricino può essere tossico se consumato in grandi quantità, gli esperti medici raccomandano di usarlo solo esternamente sulla pelle ininterrotta.

Usi di salute

I fautori sostengono che l'olio di ricino offre una serie di benefici per la salute, incluso il trattamento delle seguenti condizioni:

• Acne
• Artrite
• Piede dell'atleta
• Paralisi cerebrale
• Stipsi
• La perdita di capelli
• Dolori mestruali
• emicrania
• Sclerosi multipla
• morbo di Parkinson
• Tigna
• scottatura
• Infezioni da lieviti

Inoltre, si dice che l'olio di ricino induca il travaglio in donne in gravidanza.

Cos'è un impacco di olio di ricino?

Un impacco di olio di ricino viene creato immergendo un panno nell'olio di ricino. Quando vengono posizionati sulla pelle, si ritiene che gli impacchi di olio di ricino migliorino la circolazione e promuovano la guarigione dei tessuti e degli organi sotto la pelle. Alcuni professionisti della medicina alternativa usano anche impacchi di olio di ricino per migliorare la funzionalità del fegato, alleviare il dolore, ridurre l'infiammazione e migliorare la digestione. Scopri come preparare un impacco di olio di ricino.

Benefici

Ad oggi, la ricerca sui benefici per la salute dell'olio di ricino è limitata. Inoltre, gli studi esistenti sugli effetti sulla salute dell'olio di ricino hanno prodotto risultati contrastanti. Ecco alcuni risultati chiave dello studio:

• Lavoro: L'olio di ricino non sembra indurre manodopera, uno studio del 2009 pubblicato dalla rivista Australian & New Zealand Journal of Obstetrics & Gynecology. Lo studio ha coinvolto 612 donne la cui gravidanza è durata più di 40 settimane. Di quelle donne, 205 hanno ricevuto olio di ricino per l'induzione al parto. Gli autori dello studio hanno scoperto che il tempo di nascita non era significativamente differente tra i due gruppi.
• Lassativo: Gli impacchi di olio di ricino possono migliorare alcuni sintomi di stitichezza, secondo uno studio del 2011 condotto da terapie complementari in pratica clinica. Nei test su pazienti anziani con stitichezza, i ricercatori hanno scoperto che sette giorni di trattamento con impacchi di olio di ricino hanno contribuito a ridurre diversi sintomi di stipsi (come la tensione durante la defecazione). Tuttavia, i pacchi di olio di ricino non hanno avuto un effetto sul numero di movimenti intestinali o sulla quantità di feci.
• Capelli: Ad oggi, non ci sono prove che l'olio di ricino possa stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, una ricerca preliminare pubblicata nel Journal of Cosmetic Science nel 2003 indica che l'olio di ricino può migliorare i capelli aumentandone la lucentezza.

• Artrite: Prendendo un supplemento di olio di ricino può essere di qualche beneficio per le persone con osteoartrosi del ginocchio, suggerisce uno studio del 2009 dalla ricerca di fitoterapia. Per quattro settimane, 50 persone con osteoartrosi del ginocchio hanno assunto capsule contenenti olio di ricino o diclofenac sodico (un farmaco antinfiammatorio non steroideo) tre volte al giorno. I risultati hanno rivelato che entrambi i trattamenti erano significativamente efficaci.

Dove trovarlo

L'olio di ricino può essere trovato in drogherie, negozi di alimenti naturali e negozi specializzati in integratori alimentari. Inoltre, l'olio di ricino può essere acquistato online.

Avvertenze

Ingerire una grande quantità di olio può essere dannoso, secondo il National Institutes of Health. I segni di sovradosaggio di olio di ricino comprendono:

• Crampi addominali
• Diarrea
• Vertigini
• allucinazioni
• svenimenti
• Nausea
• Mancanza di respiro e dolore al petto
• Eruzione cutanea
• Rigidità della gola

Precauzioni

L'olio di ricino non è stato testato per la sicurezza e si tenga presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. È possibile ottenere consigli sull'utilizzo degli integratori qui, ma se si sta considerando l'uso di qualsiasi forma di medicina alternativa, prima parlare con il proprio fornitore di cure primarie.