I benefici per la salute di Calendula
I petali colorati sono ricchi di flavonoidi - composti naturali presenti in frutta e verdura - che hanno dimostrato di esibire attività anti-infiammatorie, anti-trombogeniche, antidiabetiche, antitumorali e neuroprotettive attraverso diversi meccanismi d'azione in vitro e in modelli animali.
sfondo
Calendula è un membro della famiglia delle Asteraceae / Compositae e proviene dall'ordine di Asterales. Secondo l'USDA, le sue località native sono in Canada e nei 48 stati più bassi degli Stati Uniti. La calendula è una pianta annuale, facilmente coltivabile in media, moderatamente fertile, ben drenata, in pieno sole. Può essere piantato in aiuole, bordure, giardini cottage, giardini da taglio o vasi / contenitori. Le foglie fragranti attirano le farfalle e i petali possono essere consumati e utilizzati in cucina.L'olio di calendula si ottiene infondendo i fiori in un olio vettore (come olio d'oliva o olio di cocco). L'olio può essere usato da solo o come ingrediente in pomate, balsami, creme o lozioni. Può anche essere prodotto in forma di tintura, tè o capsule. Decorativamente, i petali di calendula sono stati utilizzati in espositori floreali e miscele di pot-pourri. Assicurati di non confondere calendula con calendule ornamentali del genere Tagetes, che sono comunemente coltivate negli orti.
Nomi comuni per Calendula
- calendule
- Marigold inglese del giardino
- Scotch Marigold
- Fleur de Calendule
Benefici alla salute
La calendula è stata usata per trattare una varietà di disturbi che interessano la pelle, nonché infezioni e funghi. La ricerca suggerisce che la calendula può essere efficace nel trattamento di dermatite da pannolino, ferite, infezioni vaginali da lievito e altre condizioni della pelle. La calendula è stata anche utilizzata come riduttore del dolore e riduttore dell'infiammazione. Inoltre è stato usato come aiuto nel trattamento del cancro, in particolare per gli effetti collaterali correlati al trattamento (come le radiazioni).Alcune ricerche suggeriscono che la calendula potrebbe essere utile come protezione solare. Altri usano la calendula semplicemente come idratante.
Mentre c'è qualche ricerca che suggerisce gli effetti positivi della calendula, l'uso a lungo termine della calendula non è stato studiato e sono indicate ulteriori ricerche. Prima di iniziare qualsiasi trattamento o supplemento, assicurati di cancellarlo con il tuo medico.
Come funziona
Gli ingredienti attivi del fiore di calendula sono sostanze chimiche presenti in natura, come le saponine triterpeniche (glicosidi dell'acido oleanolico), gli alcoli triterpenici (α-, β-amirine, faradiolo) e i flavonoidi (quercetina e isorhamnetina).Si ritiene che l'effetto fotoprotettivo delle formulazioni gel topiche sia associato ad un miglioramento della sintesi del collagene nel tessuto connettivo sub-epidermico. Si ritiene che le sostanze chimiche presenti nella calendula migliorino la crescita di nuovi tessuti nella cicatrizzazione delle ferite e riducano l'infiammazione.
Ferite e ulcere da pressione
Gli studi sugli animali hanno mostrato una relazione con l'uso della calendula e il miglioramento delle ferite. E gli umani? Un recente studio pubblicato in Il Journal of Family Medicine e Primary Care ha esaminato l'efficacia dell'unguento di calendula sui tagli cesarei in 72 donne.I ricercatori hanno scoperto che rispetto al trattamento ospedaliero standard, quelle donne trattate con un unguento di calendula hanno avuto un tempo di guarigione più rapido. Hanno riferito che le loro incisioni erano meno rosse e gonfie.
In uno studio del 2016 pubblicato su The Journal of Wound Care, i ricercatori hanno utilizzato l'estratto di Calendula officinalis su persone con ulcere venose. Le loro scoperte hanno indicato che quelli trattati con calendula avevano una "velocità di guarigione a settimana" del 7,4 per cento rispetto a solo l'1,7 per cento nel gruppo di controllo. Inoltre, i ricercatori hanno riferito: "Non sono stati osservati eventi avversi durante il trattamento con Estratto di Calendula officinalis".
Le prime ricerche dimostrano che l'uso di uno spray a base di calendula in aggiunta alle cure standard e all'igiene potrebbe prevenire l'infezione e diminuire l'odore nelle persone con ulcera del piede a lungo termine da diabete.
Cura del piede di tipo 2 per il diabete
Eczema, dermatite da pannolino e altre condizioni della pelle
La calendula è pesantemente commercializzata nel trattamento dell'eczema e della dermatite; tuttavia, la ricerca sulla calendula per il trattamento dell'eczema e della dermatite è limitata. Perché la pianta ha proprietà anti-infiammatorie, applicandola alle condizioni della pelle può ridurre l'infiammazione. Tuttavia, non ci sono prove cliniche reali a supporto del suo uso per l'eczema.In effetti, l'uso della calendula potrebbe essere irritante per i bambini con grave eczema, soprattutto se hanno un'allergia all'ambrosia, margherite, calendula o qualsiasi altra varietà vegetale all'interno di quella famiglia.
L'uso di Calendula per i bambini può essere controindicato, quindi chiedi sempre al tuo medico prima di iniziare.
L'uso di creme calendula su dermatite da pannolino può essere vantaggioso rispetto ad alcuni trattamenti, come il gel di aloe vera. Tuttavia, la ricerca indica che la calendula è inferiore alla soluzione di bentonite. I ricercatori hanno scoperto che durante il trattamento dei bambini con Bentonite, l'88% delle lesioni nel gruppo Bentonite ha iniziato a migliorare nelle prime sei ore mentre questa percentuale era del 54% nel gruppo di calendula.
Vaginosi batterica e infezioni vaginali del lievito
I ricercatori hanno confrontato l'uso dell'unguento di calendula con il metronidazolo (un farmaco comune usato per trattare la vaginosi batterica) in 80 donne a cui era stata diagnosticata una vaginosi batterica. Hanno scoperto che dopo una settimana di intervento, entrambi i gruppi di donne erano guariti dalla loro vaginosi batterica e nessuno ha subito alcun effetto collaterale.Hanno concluso che per quelle donne che vorrebbero evitare di assumere farmaci per curare la vaginosi batterica, l'unguento di calendula potrebbe essere un'opzione praticabile. Per quanto riguarda la sua efficacia nel trattamento delle infezioni da lieviti, uno studio pubblicato nel 2006 Donne e salute trovato che la crema di calendula era efficace nel trattamento delle infezioni vaginali di lievito, ma aveva un effetto ritardato rispetto al farmaco standard (Clotrimazolo).
Anche se ci sono state affermazioni che la calendula può essere usata per il trattamento delle mestruazioni, un'ulteriore prova di ciò è carente per supportare questo uso.
Calendula come protezione solare
L'efficacia della calendula come protezione solare è stata testata in vitro (ovvero in una capsula di Petri o in una provetta). L'idea alla base di questo studio è che le proprietà della calendula come un ringiovanente cellulare possono anche essere valide come una protezione solare. Più ricerca deve essere fatta in questo settore. Pertanto, è prudente utilizzare una protezione solare approvata per la protezione dai raggi UV.Dermatite da radiazioni
C'è una ricerca mista sul fatto se applicare la calendula sulla pelle può ridurre la dermatite da radiazioni (irritazione della pelle) dopo la radioterapia. Potrebbe non essere migliore della vaselina (vaselina), ma è necessario condurre ulteriori ricerche.Possibili effetti collaterali
Non dovresti usare calendula se sei allergico all'ambrosia, margherite, calendula o piante della famiglia delle Asteraceae / Compositae. Ciò potrebbe causare una reazione allergica.Le donne che sono incinte o che allattano dovrebbero anche evitare la calendula perché l'ingestione di calendula può influenzare i livelli ormonali e indurre le mestruazioni.
Chiunque prendesse farmaci o programmato per un intervento chirurgico dovrebbe prima discutere l'uso di calendula con il proprio medico.
Dosaggio e preparazione
È difficile trovare un dosaggio generico di calendula considerando che non è approvato dalla FDA. A seconda del modulo e per cosa lo stai usando, la dose di calendula sarà diversa. Prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore assicurati di chiedere al tuo medico o al tuo medico.Se decidi di coltivare la tua pianta di calendula, puoi ottenere i benefici della pianta asciugando i petali. I petali secchi (che puoi realizzare se prendi un fiore e lo metti su un asciugamano di carta lontano dal sole) possono essere usati per riporre il tè e fare degli oli. Se stai preparando il tè alla calendula puoi anche usare fiori freschi come contorno. Per preparare il tè, dovrai:
- portare l'acqua ad ebollizione
- aggiungi fiori secchi (la maggior parte delle persone usa due cucchiaini) a un infusore o teiera per il tè
- versare acqua calda sulle foglie e lasciarle macerare per 10 minuti
- filtrare e aggiungere qualsiasi tipo di aroma che desideri come cannella, vaniglia, miele, ecc.
Conservazione
Conservare i prodotti di calendula in un luogo asciutto e buio privo di umidità. Verifica la data di scadenza per la scadenza del pacco in cui lo acquisti se ricevi un prodotto di calendula dal negozio.Se stai conservando i petali essiccati, assicurati di usare un contenitore ermetico. Se hai fatto un olio, una tintura o una crema con la calendula, assicurati di conservarla in un contenitore ermetico e di conservarla in un luogo fresco e asciutto.
Cosa cercare
Le aziende che sostengono che la calendula sia un trattamento efficace per determinati problemi di salute dovranno seguire un disclaimer che recita "queste dichiarazioni non sono state approvate dalla Food and Drug Administration". La FDA non ha approvato richieste terapeutiche per la calendula.La selezione di prodotti da una fonte attendibile è importante perché impedisce l'adulterazione o l'aggiunta di sostanze o sostanze chimiche aggressive. Cerca prodotti biologici quando possibile o prodotti con certificazione di terze parti.
Invece di acquistare prodotti con calendula, puoi anche scegliere di coltivare la tua calendula a casa. Se si sceglie di fare questo è possibile acquistare i propri semi e utilizzare i fiori di calendula per fare infusi di tè e olio.
Altre domande
Posso mangiare i petali?Sì, i petali del fiore della calendula sono commestibili. Ad alcune persone piace usarli come guarnizione. Si ritiene che il profilo aromatico sia leggermente dolce e piccante.
La calendula è usata nei prodotti di bellezza?
Sì, i petali sono stati usati come agenti coloranti e l'olio è stato usato nei profumi.
Posso usarlo come tintura per colorare il tessuto?
Sì, è stato usato come una tintura naturale gialla per colorare la lana e altri vestiti.
Una parola da Verywell
Calendula officinalis è una pianta che è stata utilizzata per una varietà di disturbi. Ad oggi, la maggior parte delle ricerche suggerisce i benefici della calendula per la salute della pelle. Le sue proprietà anti-infiammatorie possono renderlo efficace nella guarigione delle ferite. La calendula può essere incorporata in lozioni, balsami o ingerita in tè, oli e decorazioni. Se preferisci preparare le tue infusioni, puoi farlo asciugando i petali di una pianta di calendula nostrana.Tieni presente che la calendula non è approvata dalla FDA e prima di utilizzarla dovresti consultare un medico. Le persone che sono allergiche all'ambrosia, margherite, calendula o piante della famiglia delle Asteraceae / Compositae dovrebbero evitare la calendula.
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