I benefici per la salute di Aloe Vera

L'aloe vera è una pianta succulenta che è stata usata per la medicina sin dall'antico Egitto. Si ritiene che il succo (il liquido inodore e trasparente della parte più interna della foglia) e il gel (di colore giallastro e dal gusto amaro) abbiano proprietà medicinali.
Il succo di aloe vera viene in genere assunto per via orale, mentre il gel di aloe vera viene solitamente applicato sulla pelle. Il gel, noto anche come lattice, contiene un composto chiamato aloina che ha forti effetti lassativi. Infatti, fino al 2002, il lattice di aloe era usato nei lassativi da banco fino a quando la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ne interrompeva l'uso a causa delle preoccupazioni che potesse causare il cancro.
L'aloe vera è comunemente usata nella medicina tradizionale per trattare i disturbi della pelle. Nella medicina ayurvedica, si dice che abbia un effetto rinfrescante che bilancia gli aggravamenti del pitta (calore) dosha. Nella medicina tradizionale cinese, il gusto amaro e le proprietà rinfrescanti del gel sono considerate benefiche per il fegato e l'intestino.
Quando applicato localmente, il gel di aloe vera ha un effetto idratante ed emolliente. I produttori di cosmetici spesso sfruttano questa proprietà infondendo derivati di aloe vera nel trucco, idratanti, saponi, creme solari, creme da barba e shampoo. Ci sono anche i tessuti facciali di aloe vera che sono progettati per ridurre lo sfregamento nasale.

Conosciuto anche come

Aloe
Brucia la pianta
Gall dell'elefante
Kathalai (in Ayurveda)
Giglio del deserto
Lu Hui (nella medicina tradizionale cinese)

Benefici alla salute

Il gel di aloe vera viene spesso applicato sulla pelle per trattare scottature, ustioni ed eczemi. Ha un effetto calmante che può essere d'aiuto nel trattamento dell'herpes genitale, della quercia velenosa, dell'edera velenosa e delle reazioni cutanee indotte dalle radiazioni. I sostenitori affermano che l'aloe vera può anche accelerare la guarigione delle ferite e ridurre la gravità della psoriasi.
Se assunto per via orale come succo o integratore alimentare, gli effetti lassativi di aloe vera possono aiutare ad alleviare la stitichezza. Alcuni credono anche che possano essere d'aiuto nel trattamento delle ulcere peptiche, del morbo di Crohn e della colite ulcerosa. Ci sono stati anche suggerimenti che l'aloe vera può aiutare a normalizzare la glicemia nelle persone con diabete.
Per la maggior parte, le prove a sostegno di queste affermazioni sono miste.

Burns and Wounds

Uno degli usi più popolari del gel di aloe vera è quello di aiutare nella guarigione di scottature, ustioni, dermatiti da contatto e tagli minori e abrasioni. Il gel appena estratto ha un effetto rinfrescante che può fornire sollievo a breve termine di dolore e prurito. Se può effettivamente accelerare la guarigione è un altro problema.
Una rassegna del 2012 di studi dall'Australiahanno valutato sette studi clinici che studiano l'uso di aloe nel trattamento di ustioni, biopsie cutanee ed emorroidectomie e potrebbero non trovare prove che aiuti nella guarigione di ferite acute o croniche.
Gli stessi risultati sono stati osservati negli studi sull'uso di aloe vera nelle persone con psoriasi a placche. Un piccolo studio dalla Danimarca che coinvolge 41 adulti con psoriasi a placche stabile ha concluso che il gel di aloe vera, applicato due volte al giorno per un mese, era Di meno efficace di un placebo nell'alleviare i sintomi della psoriasi.
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Reazioni alla pelle da radiazioni

La dermatite indotta da radiazioni (RID) è un effetto collaterale comune della radioterapia del cancro, caratterizzata da pelle rossa e squamosa, nonché vesciche frequenti e atrofia cutanea (assottigliamento della pelle). Gli studi che esplorano l'uso di aloe vera nel trattamento del RID sono stati mescolati.
Uno studio del 2013 condotto dall'Iran ha valutato gli effetti della lozione di aloe in 60 persone sottoposte a radioterapia. In seguito alla radiazione, un sottile strato di lozione è stato applicato a metà dell'area irradiata della pelle. Dopo quattro settimane di trattamento, gli autori hanno scoperto che le aree trattate con aloe avevano un grado inferiore di dermatite rispetto alle aree non trattate. Le conclusioni sono state in qualche modo limitate dall'ampia varietà di tumori trattati.
Altri studi non hanno raggiunto conclusioni simili.
Uno studio di Fase III dall'Australia ha valutato l'uso di crema di aloe in 225 donne sottoposte a radioterapia del cancro al seno. Secondo il rapporto, la crema di non aloe ha contribuito a ridurre il dolore e il desquamazione della pelle, mentre la crema di aloe ha avuto un effetto minimo, se del caso,.
Ulteriori ricerche possono essere necessarie per determinare se l'aloe topica è più utile nel trattamento di determinate aree della pelle o in alcune dosi di radiazioni. Non ci sono prove che l'assunzione di aloe vera per via orale abbia alcun effetto sulle persone con RID.

Malattia infiammatoria intestinale

La malattia infiammatoria intestinale (IBD) è un complesso di disturbi digestivi comprendente la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. Dei due, la colite ulcerosa è considerata la più grave con sintomi che vanno da crampi addominali e dolore al sanguinamento rettale e diarrea sanguinolenta.
Uno studio preliminare condotto in Inghilterra su 44 persone con colite ulcerosa da lieve a moderata ha concluso che una diluizione 2 a 1 del gel di aloe vera assunta due volte al giorno ha migliorato i sintomi nella maggior parte delle persone dopo quattro settimane.
Secondo gli inquirenti, nove persone hanno ottenuto la remissione completa, 11 hanno riscontrato un miglioramento dei sintomi, mentre 14 hanno riportato una "risposta" al trattamento.

Diabete

I professionisti alternativi hanno sostenuto a lungo l'uso di aloe vera orale per fornire un migliore controllo della glicemia (glucosio) nelle persone con prediabete e diabete di tipo 2.
Una revisione del 2016 degli studi dell'India, che ha valutato otto studi clinici, ha concluso che l'aloe vera orale ha migliorato significativamente il glucosio nel sangue a digiuno nelle persone con prediabete, ma era solo marginalmente efficace nelle persone con diabete di tipo 2.
Una revisione 2016 della Cina ha raggiunto conclusioni simili, suggerendo che l'aloe vera è più vantaggiosa per le persone con prediabete. Con ciò detto, gli autori hanno citato la qualità generalmente scarsa della ricerca e l'assenza di test di sicurezza.
Ulteriori ricerche sarebbero necessarie per determinare se l'aloe vera è sicura ed efficace nel prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2.
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Possibili effetti collaterali

L'aloe vera topica è generalmente considerata sicura per l'uso. Gli effetti collaterali, se presenti, tendono ad essere lievi e possono includere irritazione e arrossamento della pelle. A volte possono verificarsi allergie, specialmente nelle persone allergiche all'aglio, alle cipolle o ai tulipani.
Il gel di aloe vera non deve essere usato per trattare gravi ustioni o ferite. Rivolgersi immediatamente ad un medico se si ha un taglio profondo o una bruciatura grande o grave.

Aloe Vera orale

Rimangono preoccupazioni significative circa la sicurezza a lungo termine dell'aloe vera se assunta per via orale. Gli estratti di aloe vera possono avere un potente effetto lassativo, causando diarrea, crampi addominali e la potenziale grave perdita di potassio.
Una grave perdita di potassio può causare affaticamento, debolezza muscolare e battito cardiaco irregolare (aritmia). Il consumo a lungo termine di aloe vera, in particolare il gel di aloe non diluito, può provocare danni permanenti ai reni.

Avviso sul cancro

Diversi studi su animali hanno dimostrato che gli estratti di aloe foglia intera possono causare il cancro dell'intestino crasso. Si ritiene che l'aloina, che fornisce alfa lattice il suo colore giallastro, sia responsabile di questo effetto cancerogeno.
Si ritiene che l'aloe vera decolorata (in cui l'aloina viene filtrata dal gel) sia a basso rischio di cancro, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo.
La sicurezza dell'aloe nelle persone con malattie epatiche e renali non è stata stabilita. Per sicurezza, non assumere l'aloe vera per via orale se si hanno malattie del fegato, malattie renali, diabete, problemi intestinali, malattie cardiache, emorroidi o squilibri elettrolitici.
A causa della mancanza di ricerche sulla sicurezza, l'aloe orale non deve essere usato nei bambini, nelle donne incinte o nelle madri che allattano.

Interazioni farmacologiche

L'aloe vera può causare determinate interazioni farmacologiche se prese internamente. In alcuni casi, può bloccare l'azione del farmaco co-somministrato. In altri, può migliorare l'azione del farmaco, innescando l'aspetto o peggiorando gli effetti collaterali. Altri ancora possono promuovere l'esaurimento del potassio.
Parlate con il vostro medico se intendete usare l'aloe orale e assumete uno dei seguenti farmaci o integratori:

Farmaci per il diabete, inclusa l'insulina
Diuretici ("pillole d'acqua") come Lasix (furosemide)
Farmaci del ritmo cardiaco come la digossina
Lassativi e ammorbidenti delle feci
Radice di liquirizia
Steroidi orali o iniettabili
Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina, Advil (ibuprofene) o Celebrex (celecoxib)

Spesso, separando le dosi di droga da due a quattro ore in tutto ciò che è necessario per evitare un'interazione. In altri casi può essere necessario un aggiustamento della dose o una sostituzione del farmaco.
L'aloe vera topica può anche migliorare l'assorbimento delle creme steroide topiche, aumentando il rischio di atrofia cutanea e danni.

Dosaggio e preparazione

Non ci sono dosi standard di aloe vera. Gli effetti e il rischio di effetti collaterali possono variare in base all'età, al peso e alla salute attuale.
Le preparazioni topiche di aloe variano in concentrazioni da un minimo di 0,5 percento fino al 99 percento. Non ci sono dati che suggeriscono che le dosi più basse siano meno efficaci delle dosi più elevate.
La preparazione orale di aloe si presenta in una varietà di forme, tra cui capsule, capsule in gel morbido, polveri e succhi. Le dosi di integratori vanno da 100 milligrammi a 10.000 milligrammi. Dosi più elevate conferiscono un maggior rischio di effetti collaterali. Per ragioni di sicurezza, mantenere la dose più bassa possibile. Pochi studi clinici hanno utilizzato più di 500 milligrammi al giorno.
Anche se i gel di aloe vera sono destinati all'uso topico, alcuni produttori vendono "gel" pressati a freddo per uso orale. Questi prodotti (spesso commercializzati come "full strength", "whole leaf", "pure filtered") sono più spessi e più viscosi del succo di aloe vera e sono comunemente venduti dal gallone per la salute dell'apparato digerente.
Se decidi di utilizzare un preparato per gel orale, fallo per non più di 10 giorni e interrompi immediatamente se riscontri effetti collaterali.

Cosa cercare

I prodotti di Aloe Vera sono approvati per uso cosmetico o dietetico. Non sono destinati a trattare alcuna condizione medica e non sono testati per la qualità o la sicurezza.
Poiché alcuni integratori di aloe vera sono certificati dalla US Pharmacopeia (USP) o da organismi di certificazione simili, è necessario attenersi a marchi ben noti con una presenza consolidata sul mercato. Dovresti anche optare per i supplementi che sono stati certificati biologici secondo i regolamenti del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Se si sceglie di utilizzare una preparazione orale di aloe per motivi medici, consultare prima il medico per determinare se si dispone di qualsiasi condizione o assumere farmaci che potrebbero controindicare il trattamento. Se acquisti un gel orale spremuto a freddo, scegli solo quelli che sono stati decolorati e che hanno rimosso gran parte dei loro aloini.

Altre domande

Sta bevendo succo di aloe vera sicuro per la stitichezza?

Il succo di aloe vera si trova in molti negozi di alimenti naturali e un numero crescente di negozi di alimentari. Alcuni sono aromatizzati e addolciti per renderli più appetibili.
Al contrario del gel di aloe, il succo di aloe contiene meno aloina. Ha un effetto lassativo più delicato e può aiutare ad alleviare la costipazione lieve. Spesso aiuta a bere mezzo bicchiere pieno di succo di aloe appena prima di coricarsi per il sollievo mattutino. In alternativa, puoi assumere una capsula da 100 a 200 mg.
Il consumo eccessivo di succo di aloe può portare a diarrea. Il gel di aloe, a volte usato nella medicina popolare per trattare la stitichezza, dovrebbe essere evitato.

Posso usare l'aloe se ho un'allergia al lattice?

Il gel di aloe contiene lattice naturale, che può causare una reazione nelle persone con allergia al lattice. Le reazioni vanno da lievi eruzioni cutanee e alveari a naso chiuso e difficoltà di respirazione. In rare occasioni, il lattice di aloe può innescare una reazione potenzialmente mortale a tutto il corpo nota come anafilassi.
Chiama il 911 o cerca assistenza di emergenza se si verificano eruzioni cutanee, orticaria, mancanza di respiro, dispnea, battito cardiaco accelerato, vertigini o gonfiore del viso, della gola o della lingua dopo aver preso una preparazione di aloe.
Le persone con allergia al lattice tendono anche ad essere allergiche a mela, avocado, banana, carota, sedano, castagna, kiwi, melone, papaia, patate crude e pomodoro. Il polline di betulla è anche un comune allergene co-reattivo.
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