È noto che la pressione sanguigna normale è di circa 120 su 80 (120/80). Ma ciò non significa che qualcosa sopra o sotto quel numero non sia salutare. In realtà,...
Salute del cuore - Pagina 31
C'è molto di più nei semi di sesamo che servire come una spolverata sul panino dell'hamburger: possono avere alcuni benefici salutari. I semi di sesamo provengono dalla pianta di sesamo...
Il selenio è un oligoelemento classificato come micronutriente, il che significa che hai solo bisogno di piccole quantità per ottenere ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Il selenio...
La morte improvvisa in un giovane atleta, sebbene rara, è sempre un evento tragico. L'impatto sulla famiglia e sui propri cari è devastante. Perfino quelli che conoscono solo la vittima...
Ora è evidente che mangiare noci è salutare per il tuo sistema cardiovascolare. Diversi studi condotti nel corso degli anni hanno fortemente suggerito che mangiare un grammo di frutta secca...
Se ti stai chiedendo come mangiare una dieta per abbassare il colesterolo, sei nel posto giusto. Quando gestisci il colesterolo attraverso la dieta, è importante osservare le calorie e il...
Se soffre di ipertensione (pressione alta), il medico raccomanderà quasi sicuramente di adottare una dieta a base di restrizione di sale. Limitare la quantità di sale (cloruro di sodio) che...
Quando pensi agli alimenti da mangiare quando segui una dieta sana - inclusa quella che può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi - le insalate sono un...
