Una panoramica di Bunions

Un borsite - noto anche come alluce valgo - è una protuberanza ossea che tipicamente si protende dal lato dell'alluce. Meno comunemente, un alluce può formarsi vicino al dito piccolo, e questo è indicato come un "bunionette" o "borsite da sarto". Diversi fattori, alcuni dei quali possono essere controllati, alcuni dei quali non possono rendere una persona più vulnerabile allo sviluppo di bunions.
Un dottore di solito può diagnosticare una borsite semplicemente guardando il tuo piede. La maggior parte delle volte le borsite sono trattate in modo conservativo con strategie di auto-cura, ma in alcuni casi può essere indicata la chirurgia.

Sintomi

Se i sintomi borsite si verificano, di solito si sviluppano nel tempo, ben dopo che si è formato l'urto. I sintomi possono includere uno o più dei seguenti:

• Dolore e / o sensazione di bruciore durante l'alluce
• Rossore, rigidità e gonfiore attorno all'articolazione dell'alluce
• Hammertoes o calli sotto la pianta del piede
• Mais o altre irritazioni della pelle in cui il primo e il secondo dito si sovrappongono

Come appare una borsite?

Le cause

Mentre la causa precisa della formazione dell'alluce non è stata completamente risolta, gli esperti ritengono che alcuni tipi di piede rendano una persona più incline a sviluppare borsiti, e questi tipi di piedi tendono a funzionare in famiglie.
Più in particolare, gli esperti sospettano che una combinazione di un certo tipo di piede, insieme a anni di pressione anormale sull'articolazione dell'alluce (chiamata la prima articolazione metatarso-falangea), sia ciò che comunemente conduce alla formazione dell'alluce. In particolare, indossare scarpe che affollano le dita dei piedi è un colpevole comune. Questo è, in parte, il motivo per cui le donne tendono a sviluppare borsiti più degli uomini; molte scarpe da donna hanno le scatole strette. I tacchi alti possono peggiorare le cose costringendo le dita ancora più in profondità nella punta ristretta.
Il prezzo di indossare tacchi alti Oltre a calzature strette e un tipo di piede ereditario, altri fattori che possono contribuire alla formazione di borsite includono:

• Piedi piatti o archi bassi
• Lesioni al piede o traumi
• Artrite infiammatoria del piede, come l'artrite reumatoide
• Condizioni neuromuscolari, come la paralisi cerebrale
• Disturbi genetici, come la sindrome di Ehlers-Danlos o sindrome di Down

Cause di Bunions

Diagnosi

La diagnosi di un alluce può essere fatta solo con un esame fisico, poiché questa deformità ossea è visibile ad occhio nudo. Detto questo, per accedere completamente all'articolazione dell'alluce e dell'alluce, il medico può ordinare una radiografia.
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Trattamento

Il trattamento di un alluce è necessario solo se sta causando sintomi. Sebbene siano disponibili numerose opzioni di trattamento non chirurgico, se i sintomi dell'alluce sono gravi o persistenti, può essere preso in considerazione un intervento chirurgico per correggere il disallineamento..

Strategie di auto-cura

Quando si tratta di dolore acuto all'alluce, queste strategie di auto-cura possono darvi un po 'di sollievo:

• Togli le scarpe e solleva i piedi per alleviare parte della pressione e dell'infiammazione.
• Applicare un impacco di ghiaccio se il dolore e il gonfiore sono estremi (mirare a diverse sessioni da 10 a 15 minuti al giorno). Assicurarsi di spostare la sacca di ghiaccio intorno e posizionare un asciugamano sottile tra il pacchetto e la pelle.
• Immergere i piedi in acqua fresca (non ghiacciata) per ridurre il gonfiore. Utilizzare un pediluvio caldo o un asciugamano umido a vapore se si verifica la rigidità delle articolazioni dell'alluce.
• Allunga i tuoi piedi con un semplice set di esercizi di routine per mantenere il piede flessibile ed evitare la rigidità.

farmaci

Per alleviare il dolore di un alluce, il medico può raccomandare l'assunzione di un farmaco antinfiammatorio da banco, come Advil (ibuprofen).
Meno comunemente, il medico può iniettare uno steroide (cortisone) nella borsa (la sacca che circonda l'articolazione dell'alluce) per alleviare l'infiammazione.

Inserti per scarpe

Se hai una dolorosa alluce, puoi alleviare un po 'il dolore o imbottendo l'alluce dall'esterno o forzando le dita in una posizione più naturale.
Pastiglie borsite sono facilmente reperibili nella maggior parte delle farmacie e sono fatti di pelle di fustagno, neoprene, schiuma, silicone o plastica riempita di gel. Riducono la pressione esercitata sull'alluce mentre si indossano le scarpe e tendono a funzionare meglio quando si indossano scarpe con una punta larga. Mentre la maggior parte dei rilievi borsite sono applicati con una striscia adesiva rimovibile, altri sono tessuti nel tessuto dei bottini di rimozione.
Distanziatori, come per il loro nome, sono collocati tra le dita dei piedi. La maggior parte sono fatti di schiuma sagomata o plastica. Mentre alcuni aprono solo lo spazio tra gli alluci, i nuovi modelli a guanti sono costruiti in neoprene e separati da tutti e cinque i piedi.
Tra la varietà di apparecchi di sollievo borsite, ci sono stecche notturne che può correggere gradualmente l'allineamento delle dita e anche inserti slip-on che combinano un pad borsite con separatori singoli toe.

Calzature adeguate

Anche se le scarpe che indossi hanno tacchi bassi e una scatola quadrata, potrebbero non adattarsi correttamente. Molti problemi ai piedi sorgono semplicemente perché scelgono la moda oltre il comfort e il supporto.
Sebbene tu possa pensare di conoscere la tua taglia corretta, le dimensioni del produttore possono variare enormemente, lasciandoti il ​​nuoto in alcune scarpe e difficilmente in grado di metterle sugli altri. Inoltre, le dimensioni della tua scarpa possono cambiare con l'età, poiché la pressione verticale posta sui tuoi piedi può, con il passare del tempo, far appiattire e distendere le ossa e la cartilagine.
Per prevenire o correggere un problema ai piedi, misurare correttamente i piedi ogni cinque anni circa.
Un negozio di scarpe da corsa specializzato è il luogo ideale per misurare i piedi, poiché è probabile che questi rivenditori effettuino una valutazione completa del piede. Ciò non riguarda solo il dimensionamento del piede ma una valutazione dell'allineamento e dell'arco del piede.
La valutazione può darti un'idea del tipo di scarpa più adatto a te, incluso se hai bisogno di plantari personalizzati o di supporti per arco. Più le scarpe sono adatte, meno è probabile che le dita dei piedi scivolino in avanti e si comprimano.
Se cerchi la scarpa giusta per il trattamento del dolore all'alluce, cerca sempre le seguenti caratteristiche:

• Un toe box abbastanza grande da muovere e allargare le dita dei piedi
• Un tacco non più alto di uno o due pollici
• Materiale scarpa malleabile, come tela o pelle morbida
• Abbastanza spazio interno per inserire pastiglie o solette borsite
• Una suola moderatamente flessibile (al contrario di una suola dura o fragile)

Le migliori scarpe per Bunions

Fisioterapia

Alcuni podologi riferiscono i loro pazienti a un fisioterapista specializzato nel trattamento delle condizioni del piede. Per alleviare l'infiammazione e il dolore all'alluce, il fisioterapista può usare la terapia ad ultrasuoni.

Chirurgia

Se il tuo dolore all'alluce è grave o persistente e / o diminuisce il funzionamento / la qualità della vita quotidiana complessiva, è opportuno discutere di un intervento chirurgico con il medico. Gli obiettivi della chirurgia per ridurre l'alluce sono di alleviare il dolore e la deformità da borsite.
A seconda di vari fattori come età, livello di attività e gravità dell'alluce, il chirurgo sceglierà una delle numerose procedure chirurgiche, tra cui l'osteotomia (riallineamento osseo), l'artrodesi (fusione articolare), l'artroplastica di resezione (rimozione dell'articolazione danneggiata) o esostectomia (solo rimozione del bernoccolo). L'esostectomia viene raramente eseguita da sola; poiché non riallinea l'articolazione dell'alluce, l'alluce spesso ricorre.
Una panoramica della chirurgia borsite Se sei incerto sul fatto che la chirurgia sia giusta per te, considera di porre al tuo piede e al chirurgo della caviglia queste domande:

• Quali sono i rischi e i benefici del trattamento?
• Quali risultati posso aspettarmi?
• Cosa è coinvolto nella ripresa?
• Come viene gestito il dolore post-operatorio?

Queste risposte, insieme al costo della procedura raccomandata, possono aiutarti a fare una scelta informata.
Una parola di Verywell
Una borsite, anche se comune, può essere una condizione di piede frustrante da affrontare. Tuttavia, con le giuste strategie di auto-cura e una certa diligenza da parte tua, la maggior parte delle persone può gestire bene la propria borsite.
Detto questo, se non stai ottenendo sollievo con semplici misure o le tue borsite influenzano la tua mobilità o la qualità della vita quotidiana, assicurati di parlare con il tuo medico dei prossimi passi. La chirurgia può essere un'opzione sensata per te a questo punto.