I benefici per la salute del citrato di magnesio

Il citrato di magnesio è un lassativo osmotico che si presenta in forma liquida. È una combinazione dell'elemento magnesio legato all'acido citrico. Il citrato di magnesio può essere acquistato senza prescrizione medica in una farmacia. Può essere usato per trattare stitichezza occasionale, indigestione acida, o in quantità prescritte è usato per aiutare a pulire l'intestino crasso delle feci prima di un test (come per una colonscopia), procedura o operazione sul sistema digestivo.
Questo farmaco può anche aumentare la quantità di magnesio nel corpo, ma sono disponibili altre forme di magnesio che hanno lo stesso effetto e non agiscono come un lassativo. I marchi di citrato di magnesio che possono essere raccomandati per la stitichezza o la preparazione dell'intestino includono:

• Citrato di magnesia 
• Citroma
• LiquiPrep

Benefici alla salute

La stitichezza è il raro passaggio di feci dure. La stitichezza è un problema comune che molti adulti sperimentano di volta in volta. Alcune persone trovano che la stitichezza può accadere più frequentemente o diventare cronica. Può essere scomodo e in alcuni casi portare a problemi come le emorroidi o ragadi anali a causa di sforzarsi per passare sgabelli dure. Ci sono una varietà di prodotti disponibili per il trattamento della stitichezza, tra cui il citrato di magnesio.
Il citrato di magnesio funziona tirando più acqua nell'intestino, che è chiamato osmosi. Quando c'è più acqua nell'intestino, le feci diventano più morbide o addirittura acquose ed è più facile da passare.
Il citrato di magnesio è disponibile da banco in molte farmacie con etichette private e generiche, ma deve essere usato sotto la direzione di un medico.
Nella maggior parte dei casi, l'uso di citrato di magnesio su una base infrequente per trattare la stitichezza è sicuro. Tuttavia, l'uso di citrato di magnesio a lungo termine per trattare la stitichezza potrebbe causare altri problemi di salute. Si raccomanda di utilizzare il citrato di magnesio solo per la stitichezza, dopo aver consultato un medico.
Le cause più probabili della stitichezza

Possibili effetti collaterali

Alcuni degli effetti avversi che le persone provano con il citrato di magnesio includono disagio addominale, nausea, gas e crampi. Di solito ci sono sintomi lievi ma se si verificano sintomi gravi, o un movimento intestinale non si verifica entro circa tre ore dopo l'assunzione del citrato di magnesio, è importante contattare un medico.
Effetti indesiderati più gravi sono rari ma possono includere battito cardiaco irregolare, alterazioni dell'umore, confusione, sonnolenza, debolezza muscolare, grave diarrea, forti dolori addominali, feci sanguinolente o sanguinamento rettale. Le reazioni allergiche non sono comuni con il citrato di magnesio.
È inoltre importante che il medico sia a conoscenza di eventuali altri farmaci da assumere, in particolare digossina, sodio polistirolo solfonato o antibiotici come Vibramycin (doxiciclina), tetraciclina, Minocin (minociclina), Levaquin (levofloxacina) o Cipro (ciprofloxacina), perché il citrato di magnesio può ridurre l'efficacia di questi farmaci. Di solito prendere questi farmaci due o tre ore prima di prendere il citrato di magnesio può aiutare a evitare questo effetto, ma controlla con un medico o un farmacista per essere sicuro.
L'uso eccessivo di lassativi può avere alcuni effetti dannosi. In particolare, l'uso eccessivo di lassativi osmotici come il citrato di magnesio può portare a troppe perdite di liquidi. Ciò può, a sua volta, portare a squilibri elettrolitici, soprattutto in persone che hanno altre condizioni mediche come la malattia renale.
Le persone che dovrebbero evitare il citrato di magnesio includono coloro che hanno una condizione cardiaca, un'ostruzione intestinale, bassi livelli di calcio, bassi livelli di sodio, miastenia grave, malattia neuromuscolare, o che sono disidratati o con una dieta a basso contenuto di magnesio.
L'utilizzo di citrato di magnesio durante la gravidanza o l'allattamento sembra essere sicuro, ma un medico deve essere consultato prima di assumerlo.
Se viene presa più della quantità raccomandata di citrato di magnesio, chiamare la linea di Aiuto veleno al numero 1-800-222-1222.

Dosaggio e preparazione

Le istruzioni e il dosaggio per l'uso del citrato di magnesio saranno disponibili sulla bottiglia, ma il più delle volte la dose per la stitichezza negli adulti è di 10 once. Per i bambini dai 6 ai 12 anni, il dosaggio può essere di 5 once. Per i bambini di età inferiore ai 6 anni, chiedere aiuto a un pediatra sulla stitichezza. Bere 8 once di acqua dopo aver preso il citrato di magnesio è importante per sostituire la perdita di liquidi dal corpo quando viene tirata più acqua nell'intestino.
A causa del gusto, alcune persone trovano che il citrato di magnesio è più facile da bere se viene raffreddato in frigorifero per un po 'prima di berlo. Questo prodotto è un lassativo e può causare diarrea e quindi bere molti liquidi dopo averlo assunto è importante per prevenire la disidratazione. 
Quando il magnesio citrato viene utilizzato per eliminare il colon prima di una procedura, ad esempio una colonscopia, lo studio del medico darà istruzioni su quando iniziare a prenderlo. È importante utilizzare il prodotto secondo le istruzioni del medico perché se l'intestino crasso non viene sgomberato dalle feci, potrebbe essere necessario posticipare il test o la procedura e ricominciare da capo il processo.
Se ci sono domande sull'utilizzo di citrato di magnesio, contattare l'ufficio del medico. Un farmacista può anche essere in grado di aiutare con domande generali su questo farmaco come come dovrebbe essere assunto e se ci potrebbero essere potenziali effetti collaterali o interazioni con altri farmaci o integratori.

Una parola da Verywell

La stitichezza è comune e di solito non è un motivo per visitare un medico a meno che non diventi cronico o stia causando disagio o dolore significativo. Per molte persone, il primo istinto a risolvere la stitichezza è quello di rivolgersi a un lassativo da banco e, nella maggior parte dei casi, i lassativi sono sicuri da usare una volta ogni tanto. Il citrato di magnesio è lieve se usato nelle quantità raccomandate e può contribuire a provocare un movimento intestinale. Tuttavia, in grandi quantità, che è prescritto da un medico per eliminare il colon di tutte le feci, il citrato di magnesio può causare molta diarrea. La costipazione che si sta verificando più frequentemente dovrebbe essere discussa con un medico per discutere il modo più appropriato per risolverlo e per scoprire se c'è una causa sottostante che necessita di diagnosi e trattamento.