I saldi sono difficili perché richiedono forza delle gambe e flessibilità della parte superiore del corpo oltre alla capacità di equilibrio su una gamba. Questa sequenza offre una vera sfida...
Yoga - Pagina 5
Anche se suona come la versione yoga delle viti a testa zigrinata, la serratura Yogi toe è solo un modo semplice per afferrare le dita dei piedi in pose dove...
A meno che non siate un bagnino professionista, uno scrittore freelance o un insegnante di yoga, è probabile che trascorriate la maggior parte della giornata indossando scarpe. E le scarpe...
"Ascoltare il tuo corpo" è qualcosa che senti ripetutamente nelle lezioni di yoga. Per molti studenti, è una direttiva difficile da seguire, specialmente quando gli stessi insegnanti di yoga che...
I pantaloni basici di yoga nero hanno ancora il loro posto, ma la tendenza attuale dei leggings è pazzesca. Questi pantaloni, stampati in modo audace, al neon, scintillanti, la manifestazione...
Flettersi e torcersi in posizioni yoga può essere scomodo - e anche nauseante - con un grosso pasto che si agita nella pancia (non importa il fatto che aumenti le...
In termini più semplici, il momento migliore per fare yoga è il momento che funziona meglio per te. Dal momento che la chiave per accedere a tutti i molti benefici...
Nello yoga caldo, compreso Bikram, la sala prove viene riscaldata, solitamente da 95 a 100 F, riscaldando il corpo per facilitare la sudorazione e aumentare la flessibilità. Ma solo perché...
