Che cos'è la cellulite e come posso farla andare via?

La cellulite è una condizione cosmetica e localizzata della pelle che provoca un aspetto a fossette sulla superficie della pelle. La texture irregolare "a buccia d'arancia" è una combinazione di cellule adipose in espansione che si raggruppano sotto la pelle e bande fibrose (setti) che corrono perpendicolarmente alla superficie della pelle. Le cellule di grasso ingrandite creano piccoli rigonfiamenti mentre i setti stretti causano arricciature. In ambito medico, la cellulite può essere definita panniculopatia fibrosclerotica edematosa, lipodistrofia ginoide o adiposi edematosa.

Panoramica

La cellulite non è una malattia, ma piuttosto una condizione della pelle estetica che è molto comune, soprattutto tra le donne. La sindrome della pelle soffusa generalmente colpisce alcune aree dell'addome, fianchi, gambe e glutei. Molte donne si lamentano della cellulite sulla parte posteriore delle cosce. 

Anche se quasi tutte le donne avranno la cellulite da qualche parte sui loro corpi, le donne sono spesso imbarazzate dalla consistenza cutanea simile a un formaggio e cercano di eliminare la cellulite o di ridurne l'aspetto. Allora perché siamo imbarazzati se quasi tutti ce l'hanno? In uno studio, i migliori ricercatori sulla cellulite hanno affermato che le immagini mediate con photoshop "ingannano il pubblico" su quanto sia comune questa condizione, il che ci fa stare male.. 

Aspetto

La maggior parte delle donne sa com'è la cellulite all'esterno. La condizione è spesso paragonata alla buccia di un'arancia perché la cellulite ha la stessa apparenza irregolare o increspata. Le fossette possono essere piccole e sparse o si può notare una rientranza più grande sui glutei o sulla parte posteriore delle cosce.

Quindi che aspetto ha la cellulite all'interno? Potresti immaginare la cellulite come un mucchio di piccoli palloncini pieni di grasso presi tra strati di tessuto collegati da grandi elastici.

Sotto gli strati superiori della pelle (l'epidermide e il derma) le cellule adipose immagazzinano energia in eccesso. Piccole fasce di tessuto connettivo corrono verticalmente tra queste cellule di grasso e collegano gli strati superiori della pelle ai tessuti più profondi del corpo. Le bande creano camere o mini tasche in cui celle di grasso di dimensioni normali hanno molto spazio per risiedere.

Ma quando le cellule adipose si espandono, le camere diventano più affollate e iniziano a gonfiarsi, creando una piccola protuberanza sulla parte superiore della pelle. Le bande, tuttavia, rimangono legate al tessuto più profondo e questo crea un aspetto "a valle" sulla parte superiore della pelle. La combinazione di rigonfiamenti e avvallamenti sulla parte superiore della pelle crea delle fossette che chiamiamo cellulite.

In alcuni contesti clinici l'aspetto della tua cellulite può essere valutato. Ci sono tre gradi di aspetto della cellulite.

Gradi di cellulite

• Cellulite di grado 1: Hai la pelle liscia mentre sdraiati e in piedi.
• Grado 2 cellulite:  Hai la pelle liscia mentre si sdraia, ma alcune fossette appaiono stando in piedi.
• Grado 3 cellulite: La piega appare mentre sei in piedi e sdraiati

Le cause

Quindi perché otteniamo cosce di "ricotta" o "scorza d'arancia"? Non c'è una risposta unica. Le possibili cause della cellulite includono cambiamenti ormonali, genetica, aumento di peso o perdita di peso, una dieta povera, uno stile di vita sedentario o fumare. Alcuni dicono addirittura che abiti stretti e frequenti sedute possono causare cellulite.

Ma le donne sane più attive segnaleranno che anche con una buona dieta e un programma di esercizio fisico, si può verificare la cellulite. Il modo in cui il grasso è distribuito sul tuo corpo può predisporti alla cellulite e anche i tuoi geni possono causare dimply alle cosce. Poiché così tanti fattori diversi possono causare la cellulite, quasi tutte le donne lo otterranno in qualche momento su una parte del loro corpo.

Chi è probabile che lo ottenga?

Secondo molte stime, l'80-90% delle donne otterrà cellulite ad un certo punto dopo la pubertà. La condizione diventa più comune man mano che invecchiamo. Con l'invecchiamento delle donne, la pelle diventa più sottile e più sciolta, quindi è più probabile che la cellulite mostri. È anche più probabile che la cellulite si manifesti sulle donne dalla pelle più chiara.

Gli uomini possono anche ottenere la cellulite, ma è meno comune. I ricercatori pensano che gli uomini abbiano una struttura leggermente diversa sotto la loro pelle che consente di ridurre la cellulite. Ma alcuni uomini hanno ancora la pelle soffocata.

Prevenzione

Uno stile di vita attivo e una dieta sana possono aiutarti a ridurre al minimo l'aspetto della cellulite. Ma non può prevenire completamente la cellulite. Inoltre, se si mantiene un peso corporeo sano, è possibile ridurre al minimo la gravità della fossetta che si manifesta sulle cosce o sull'addome. Gli esercizi di tonificazione muscolare per le cosce e la pancia possono anche aiutare a modellare le aree in cui appare la cellulite, rendendola meno evidente.

Se sei in sovrappeso, perdere peso può essere d'aiuto, ma non sempre. In alcune persone, la perdita di peso aiuta a prevenire o minimizzare l'aspetto della cellulite. Ma in altri, perdere peso può effettivamente far sì che la condizione diventi più evidente. La pelle molle, che spesso si verifica dopo una significativa perdita di peso, può rendere più evidente la comparsa della cellulite.

Naturalmente, la paura della cellulite non dovrebbe prendere in considerazione la tua decisione di raggiungere un peso sano. Non tutti quelli che perdono peso finiranno con la cellulite. Ma se hai la cellulite prima di dimagrire, non c'è alcuna garanzia che la perdita di peso lo farà scomparire.

Ci sono alcune cose, tuttavia, che possono aiutare a prevenire la cellulite. Prendersi cura della propria pelle è utile per ridurre l'aspetto della cellulite. La maggior parte degli esperti consiglia inoltre di smettere di fumare, mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive sane e di utilizzare la crema solare in modo appropriato per mantenere la pelle più liscia, più tesa e più elastica. La pelle più tesa può aiutare a ridurre l'aspetto della cellulite.

Puoi sbarazzartene?

Sfortunatamente, non c'è modo di rimuovere definitivamente tutta la cellulite sul retro delle cosce, della pancia o del sedere. Ci sono modi per renderlo meno evidente e ci sono modi per sbarazzarsi di alcuni dell'aspetto della ricotta, ma non esiste una "cura" per la cellulite. Dermatologi e chirurghi plastici che trattano la condizione della pelle dicono che è importante sviluppare aspettative ragionevoli quando si indagano su diversi trattamenti anticellulite. 

Se visiti un medispa, uno studio medico o un salone e ti dicono che possono rimuovere completamente la cellulite, questa potrebbe essere una buona ragione per andare avanti. Probabilmente sarai deluso dal risultato, affermano gli esperti. Inoltre, anche se si ottiene un buon risultato da un metodo di rimozione della cellulite, non si interrompe i processi naturali che causano la cellulite in primo luogo. Quindi la nuova cellulite può svilupparsi.

"I trattamenti di cellulite non fermano il processo di invecchiamento", dice Amanda Sanzone, un'estetista medica autorizzata che gestisce i trattamenti anticellulite a New York City. Sanzone lavora a fianco del Dr. Matthew Schulman, un chirurgo plastico certificato dal consiglio di amministrazione. Dice che il loro ufficio è molto attento a consigliare i pazienti su cosa aspettarsi. In generale, diciamo ai pazienti di aspettarsi un miglioramento della cellulite del 40-50% con i trattamenti che offriamo. Ma i risultati dipenderanno dal tuo impegno per un'alimentazione sana, esercizio fisico e uno stile di vita sano.  

Il dott. Z. Paul Lorenc è d'accordo. Lorenc è anche un chirurgo plastico certificato a New York City che offre diversi trattamenti per la cellulite. Dice che considera il suo lavoro aiutare i pazienti a sviluppare aspettative realistiche e bilanciare parte della disinformazione su Internet. Non esiste un trattamento perfetto per la cellulite ", dice. "Se ci fosse, tutti gli altri trattamenti andrebbero via." E aggiunge che allontanerà i pazienti se non sente di poter dare loro un buon risultato.

Ma dice che alcune delle attuali procedure di rimozione della cellulite possono fornire un beneficio se vengono utilizzate come parte di un programma completo di vita sana. "C'è una componente psicologica positiva in queste procedure e la vediamo sui corpi dei nostri pazienti e sui loro volti". Altri medici sottolineano che i trattamenti di restringimento della pelle e della cellulite possono persino aumentare il vostro programma di perdita di peso migliorando la vostra autostima e motivazione.

trattamenti

Quindi, come si trova il miglior trattamento anticellulite per le cosce, la pancia o il sedere? Pochissimi trattamenti contro la cellulite funzionano così come li volete. "Creme e trattamenti a casa non funzionano", afferma il dottor Lorenc. Alcuni trattamenti medici sono stati approvati dalla FDA per affrontare la comparsa della cellulite, ma la maggior parte di questi non sono soluzioni permanenti.

Per saperne di più sulle differenze tra i trattamenti anticellulite e per scegliere quello giusto per il tuo corpo (e il tuo budget) consulta la mia guida Come sbarazzarsi della cellulite: i trattamenti migliori e peggiori.  Ma tieni presente che nessun trattamento può eliminare definitivamente la cellulite. Quindi, per molte donne, il miglior trattamento per la cellulite può essere il senso dell'umorismo e una salutare dose di auto-accettazione.