Se il calore è all'esterno, segui questi suggerimenti per camminare al meglio per mantenere il tuo clima e mantenere la tua routine di camminata. Scegli un momento fresco del giorno...
A piedi - Pagina 61
Quando fai acquisti per un tapis roulant a casa, potresti essere attratto da un tapis roulant pieghevole per risparmiare spazio. Un tapis roulant pieghevole è quello in cui il ponte...
Le vesciche sono una lamentela comune di camminatori e corridori. Se hai appena iniziato a camminare o correre, hai cambiato le scarpe o hai iniziato a fare allenamenti più lunghi,...
Se hai appena acquistato un Fitbit o uno smartwatch per monitorare la tua attività, devi prendere provvedimenti per assicurarti che continuerai a indossarlo. Indipendentemente dal costo, il tasso di abbandono...
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Quali sono gli effetti del speedwalking rispetto alla semplice passeggiata? Potresti aver semplicemente camminato a quello che sembrava un ritmo naturale. Ma poi vai a fare una passeggiata con un...
Sei confuso su cosa dovresti e non dovresti bere per i tuoi allenamenti ambulanti? Le linee guida per rimanere idratati per i tuoi allenamenti a piedi e le lunghe passeggiate...
L'esperienza di corsa su pista utilizza una tecnica molto specifica per poter camminare molto velocemente mantenendo il contatto con il terreno con almeno un piede. I Racewalker fanno attenzione a...
