Quando i piedi si fanno male, i camminatori cercano sollievo. Il primo passo è quello di ottenere le scarpe giuste, ma la risposta al dolore potrebbe essere un ulteriore passo...
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L'Apple Watch ha molte caratteristiche che possono migliorare la tua vita a piedi. Anche se sei felice di usare Fitbit come orologio con pedometro o app sul tuo iPhone, Apple...
L'American Heart Association vuole che tu inizi a camminare ora. Hanno informazioni di base sull'avvio di un programma personale di camminata, suggerimenti su come trovare o creare un club ambulante....
Una camminata aerobica è sufficientemente lunga e abbastanza vivace da portare la frequenza cardiaca nella zona della frequenza cardiaca aerobica e tenerla lì per 30-50 minuti. Questa è una frequenza...
Qual è la storia del camminare come una sfida sportiva o fisica, oltre il semplice girovagare su due piedi? Fai un tour delle pietre miliari che i camminatori hanno raggiunto...
Se preferisci camminare a correre, potresti sentirti sulla difensiva quando sei circondato da corridori. Alzati con orgoglio. Non sei "solo un camminatore". La camminata veloce è un esercizio di intensità...
Quando sei dipendente da 10.000 passi al giorno, registrati sul tuo contapassi o sulla tua fascia fitness, non vuoi rompere la tua striscia perché stai volando. Gli aeroplani possono farti...
I benefici del camminare si estendono ben oltre la tua salute fisica. È un ottimo modo per alleviare lo stress, aumentare il tuo umore e impegnarsi con gli altri in...
