In che modo il calcio può influire sulla sostituzione dell'ormone tiroideo

I bassi livelli di tiroxina creati da una tiroide non attiva (ipotiroidismo) possono essere trattati con ormoni tiroidei sintetici. Questi farmaci, che a volte vengono anche usati come trattamento per altre condizioni tiroidee, possono essere un po 'difficili da prendere correttamente. Una ragione è che un certo numero di integratori è noto per interferire con il modo in cui sono assorbiti dal corpo. Tra questi ci sono gli integratori di calcio, che spesso sono raccomandati per aiutare a prevenire la perdita ossea e l'osteoporosi. Alcuni farmaci, in particolare gli antiacidi che contengono calcio, e gli alimenti ricchi di calcio pongono una preoccupazione simile.
Capire il potenziale per i supplementi di calcio di interferire con la terapia della tiroide è particolarmente importante per le donne che hanno attraversato la menopausa, poiché sono a maggior rischio di ipotiroidismo e osteoporosi e quindi potrebbero dover prendere in mano l'assunzione di farmaci per la prima mentre assumono anche supplementi per quest'ultimo.
Panoramica sul trattamento della malattia tiroidea

L'effetto dei supplementi di calcio

Esistono diversi tipi di farmaci per la tiroide, oltre a una varietà di fonti di calcio che possono interagire con loro, quindi può essere utile conoscerne un po 'per poter prendere decisioni informate sui farmaci e gli integratori che prendi.

Supplementi di calcio

Ci sono un certo numero di diversi composti di calcio. Ciascuno contiene quantità variabili di calcio elementare, che è il vero minerale che viene rilasciato nel corpo. Solitamente due tipi sono usati negli integratori.

Carbonato di calcio, che è il 40% di calcio elementare
Citrato di calcio, che è il 21% di calcio elementare

La ricerca mostra che entrambi i tipi di calcio hanno un impatto simile sull'assorbimento dei farmaci tiroidei. Uno studio che ha confrontato tre tipi di calcio, tra cui il carbonato di calcio e il citrato di calcio, ha rilevato che ciascuno riduceva l'assorbimento di levotiroxina in ugual misura, da circa il 20 percento al 25 percento.

antiacidi

Il carbonato di calcio è il tipo di calcio usato negli antiacidi per alleviare l'indigestione. Alcune persone usano gli antiacidi come integratore di calcio. I nomi di marchi familiari di antiacidi contenenti carbonato di calcio includono Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids e Tums.
Il carbonato di calcio si trova anche in una serie di prodotti combinati, come Gas-X con Maalox, Rolaids Plus Gas Relief e Titralac Plus, che contengono tutti simeticone per alleviare gas e gonfiore.

Fonti alimentari di calcio

Uno studio del 2018 ha rilevato che i soggetti che assumevano levotiroxina e bevevano 12 once di latte al 2% nello stesso tempo avevano livelli significativamente più bassi di farmaci tiroidei nel sangue rispetto a quelli che assumevano il farmaco senza latte.
Questo suggerisce che se stai assumendo levotiroxina per curare una tiroide non attiva, dovresti stare attenta a mangiare o bere cibi e bevande che contengono quantità significative di calcio come lo sei con l'assunzione di integratori di calcio.
Ciò non significa, naturalmente, che si dovrebbe ridurre il calcio: la maggior parte degli adulti ha bisogno di circa 1.000 a 1.200 milligrammi al giorno. Dal momento che è sempre meglio ottenere sostanze nutritive dagli alimenti piuttosto che dagli integratori, ciò significa includere non solo il latte nella dieta, ma anche altri prodotti caseari; verdure a foglia verde scuro come cavoli e cavoli; pescare con ossa teneri commestibili, come le sardine e il salmone in scatola; e alimenti e bevande fortificati con calcio compresi prodotti a base di soia, cereali e succhi di frutta e sostituti del latte.

Consumare il calcio quando si prendono farmaci per la tiroide

Il calcio interferisce con i farmaci ormonali impedendo loro di essere completamente assorbiti nel flusso sanguigno, che è il modo in cui vengono distribuiti alle cellule in tutto il corpo. Il modo migliore per evitare che questo accada è prendere medicine di calcio e della tiroide separatamente e seguire alcune altre semplici linee guida:

Prendi il farmaco per la tiroide a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento del tuo corpo.

Per la maggior parte delle persone, il momento migliore per prendere farmaci anti-tiroide è la prima cosa al mattino, almeno da 30 a 60 minuti prima di prendere un caffè o una colazione.

Lavare i farmaci con acqua semplice.
Attendere da 30 minuti a un'ora prima di bere caffè o fare colazione.
Attendere almeno quattro ore per assumere un integratore di calcio o antiacido, o mangiare o bere cibi o bevande ricchi di calcio.
Se preferisci assumere i farmaci per la tiroide più tardi nel corso della giornata o di notte, dedica il tempo in modo che siano trascorse almeno quattro ore dall'ultima volta che hai assunto il calcio in qualsiasi forma.
Essere coerenti: se si decide di prendere farmaci per la tiroide al mattino o alla sera, prenderlo alla stessa ora ogni giorno.

Naturalmente, le regole più importanti da seguire se stai assumendo un farmaco per la tiroide sono quelle che il tuo medico fa quando lo prescrivi. Lui o lei saprà che cosa è meglio che funzioni meglio per te e sarà in grado di modificare le tue medicine o aiutarti a regolare la tua dieta se necessario.