Molte tecniche efficaci di gestione dello stress si concentrano sui benefici di una prospettiva positiva. Il pensiero positivo porta grandi benefici e un atteggiamento allegro può essere contagioso in un...
Gestione dello stress - Pagina 29
Viviamo tutti stress. Viene in tutti gli aspetti della vita e, di per sé, non è sempre una cosa negativa. Lo stress può essere una motivazione per il duro lavoro,...
Imparare a gestire lo stress include molti passaggi. Tra quelli sta adottando abitudini sane che sono progettate per abbassare i livelli di stress. Il cibo che mangi, l'esercizio che ottieni...
Una connessione alla famiglia fornisce un certo tipo di supporto sociale che non è possibile ottenere da altre persone. Purché non siano gravemente emotivamente tossici, in genere possiamo contare sulle...
Sebbene di solito non sia il risultato desiderato di dare consigli non richiesti, molti di coloro che lo ricevono spesso si sentono stressati, offesi o semplicemente infastiditi da suggerimenti indesiderati....
Le vacanze presentano molte meravigliose opportunità di legame con la famiglia, ma in questo periodo dell'anno possono anche presentare uno stress significativo, in particolare quando si verifica un conflitto familiare....
Il Ringraziamento ci offre una grande opportunità per aumentare i nostri sentimenti di gratitudine per ogni cosa nella nostra vita. Questo è meraviglioso per i nostri livelli di stress così...
A volte ci sentiamo stressati perché non realizziamo cose che sono importanti per noi, o il nostro obiettivo è diretto nella direzione sbagliata. Lo stress quotidiano può derivare da uno...
