Molte persone scoprono che, quando affrontano lo stress nella loro vita, tendono a soffermarsi sullo stress del loro passato, presente e futuro nei loro momenti di inattività. Se sei come...
Gestione dello stress - Pagina 28
Potresti già sapere che le relazioni sono buone per la tua salute, la longevità e l'aspettativa di vita. In generale, questa è una vera affermazione, tranne quando una relazione è...
Se gli eventi stressanti sembrano darti un mal di testa, non sei solo. Molte persone soffrono di mal di testa che sembrano essere innescati o esacerbati dallo stress. Ma c'è...
Una gomma a terra percorre la tua partenza con attenzione per un viaggio in famiglia. Il tuo laptop ingoia ore di lavoro con la scadenza giusta dietro l'angolo. Un errore...
Probabilmente non è realistico decidere di non lamentarsi mai più, ma prova a sfidare te stesso a fermarti per diverse settimane e poi a mantenere un'esistenza molto meno piena di...
Gli amici aggiungono una dimensione meravigliosa alle nostre vite: ci aiutano a celebrare i bei tempi e ci aiutano a superare i momenti difficili. Avere un forte social network di...
Non solo l'inciviltà sul posto di lavoro è in aumento, ma secondo uno studio recente, sta compromettendo uno dei nostri beni più importanti: la nostra salute mentale. Gli autori dello...
Il perfezionismo delle vacanze è una delle principali cause dello stress delle vacanze. È comprensibile che vogliamo che le cose siano perfette per i nostri cari e per noi stessi....
