Benvenuti nelle festività natalizie - quel vortice di feste regalo, blitz di marketing, feste di festa e attività in abbondanza che inizia subito dopo Halloween, costruisce per il Ringraziamento e...
Gestione dello stress - Pagina 16
C'è molto ronzio sul mantenimento dell'equilibrio in questo momento. È importante farlo. Idealmente, dovremmo tutti mantenere un mix di lavoro e gioco, di cose che dobbiamo fare e cose che...
Esistono diversi modi efficaci per affrontare la gestione dello stress. Puoi avere un mix di antidolorifici a breve termine che funzionano per te in un pizzico; questi possono calmarti e...
La stagione delle vacanze è generalmente considerata un momento di gioia e amore, ma per troppe persone è un momento di solitudine. Alcune persone vivono lontano dalla famiglia e mancano...
Hai bisogno di un nuovo piano di vita? Il tuo programma è impacchettato e la tua lista di cose da fare si avvicina a una pagina o più? Questo livello...
La ricerca mostra che avere amicizie ambivalenti nei rapporti di vita in cui le interazioni sono talvolta di supporto e positive e talvolta ostili o negative-può effettivamente causare più stress...
Gli obiettivi contano. Stabilire gli obiettivi giusti, avere un piano per raggiungere quegli obiettivi e seguire ciò che è necessario per raggiungere o mantenere tali obiettivi, può fare la differenza...
La comunicazione assertiva può rafforzare le tue relazioni, ridurre lo stress dai conflitti e fornirti assistenza sociale in momenti difficili. Un "no" educato ma assertivo alle richieste eccessive da parte...
