Lesioni da abusi cronici nei bambini
Secondo l'ospedale pediatrico di Boston, il numero di bambini e adolescenti che si presentano nell'ambulatorio del medico con lesioni da uso eccessivo, come le tendiniti, sta salendo drammaticamente. Il chirurgo ortopedico di fama nazionale, il dott. James Andrews, ha dichiarato di vedere quattro volte più lesioni da uso eccessivo negli sport giovanile rispetto a cinque anni fa e che un numero maggiore di bambini subisce un intervento chirurgico per lesioni sportive croniche.
Perché i bambini si infortunano eccessivamente?
Gli esperti attribuiscono questo aumento al fatto che più giovani oggi si specializzano in uno sport in tenera età e si allenano tutto l'anno. Tutte queste lesioni possono essere collegate a un uso eccessivo; fare troppo, troppo spesso. Sono finiti i giorni del passaggio a un nuovo sport ogni stagione; l'atleta giovane di due o tre sport sembra essere una cosa del passato in quanto la competizione, l'accesso e le stagioni si espandono a tutto l'anno.
Un altro fattore citato in una revisione delle lesioni da uso eccessivo correlate allo sport nei bambini è che c'è stata una diminuzione dell'attività fisica quotidiana regolare al di fuori del tempo dedicato all'allenamento sportivo. Le lesioni sono più spesso osservate nella cartilagine epifisaria, specialmente nelle ginocchia, nelle caviglie e nei piedi. Le ragazze sono più a rischio secondo uno studio del 2015. Le più alte proporzioni di lesioni da uso eccessivo sono state osservate nel tennis, nel nuoto, nella danza, nella pista, nella corsa, nelle ginnaste e nelle cheerleader.
La specializzazione sportiva giovanile ha un prezzo in caso di lesioni da abuso
Questa specializzazione sportiva sembra avere un prezzo. Giocare con una varietà di sport diversi durante tutto l'anno è stata una forma di cross-training che è stata estremamente benefica per lo sviluppo fisico di un giovane corpo. Giocare a più sport, in diversi periodi dell'anno, dà a alcuni muscoli la possibilità di riposare mentre altri sono in lavorazione. Ora quegli stessi muscoli e articolazioni sono utilizzati senza sosta e senza tempi di recupero.
Allenare gli stessi muscoli per tutto l'anno si crede che sia la causa principale dell'aumento delle lesioni da uso eccessivo nei giovani atleti. Lo stress ripetitivo può causare il collasso dei giovani corpi. Quando si stressano le stesse parti del corpo più e più volte, c'è il rischio di lesioni.
I bambini dovrebbero giocare una varietà di sport - Evitare di specializzarsi in uno sport
I giovani atleti hanno bisogno di variare la loro formazione proprio come fanno i professionisti. Tutti i professionisti hanno una bassa stagione in cui cambiano la loro routine di allenamento e riposano di più. Sono ancora specializzati in uno sport, ma adattano la loro formazione stagionale per consentire il recupero completo. Nessuno può andare al 100 per cento in uno sport tutto l'anno senza rischiare lesioni o prestazioni ridotte.
Molti medici che trattano questi bambini feriti sentono che la soluzione è l'educazione per genitori e allenatori in modo che possano vedere i segnali di avvertimento e tirare fuori i bambini dal campo prima che le ferite diventino serie.
L'American College of Sports Medicine ha pubblicato Linee guida sulla prevenzione degli infortuni per i giovani atleti come riferimento per bambini, genitori e allenatori che cercano di mantenere i bambini al sicuro durante gli sport.
