Gli atleti di resistenza Elite hanno requisiti nutrizionali sportivi unici. Se si esercita ad alta intensità per più di due ore al giorno per quasi tutti i giorni, è essenziale...
Nutrizione sportiva - Pagina 9
L'alimentazione sportiva non deve essere complicata. Se non sei interessato ai dettagli o alla scienza della nutrizione sportiva, ma desideri comunque ottenere il massimo dal tuo programma di dieta e...
Cosa hai bisogno di sapere Tagliare il grasso e ottenere il tono è un grande business nel mondo degli integratori. Tanti sono in difficoltà e disperati per trovare quella magia...
Vitamine e minerali sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo, ma potrebbe esserci un legame tra le vitamine B (tiamina, riboflavina, vitamina B-6, B-12 e folato) e le prestazioni...
Molti appassionati di fitness hanno portato i loro obiettivi al livello successivo insieme ai loro piani dietetici. I loro corpi sono belli, definiti e adatti al palcoscenico. Ciò che rimane...
Diete salate (di sodio) sono state collegate a una serie di rischi per la salute in molti americani. Tuttavia, alcuni atleti, a causa della loro maggiore attività e della produzione...
L'esercizio fisico regolare è un ottimo modo per mantenersi in forma e mantenere la nostra salute. La ricerca indica che allenamenti costanti migliorano la funzione fisica e riducono il rischio...
La quercetina riduce l'infiammazione La quercetina è uno dei bioflavonoidi antiossidanti più ricercati e tra le liste degli ingredienti di numerosi integratori che migliorano la salute oggi. Ci sono oltre...
