Trascorrere la prima notte con la terapia CPAP per trattare l'apnea del sonno
Ottenere la tua attrezzatura CPAP
La maggior parte delle persone che usano CPAP verrà prima valutata da un medico in una clinica del sonno e sottoposta a uno studio del sonno per diagnosticare la gravità della loro apnea notturna. Dopo aver esaminato i risultati e le varie opzioni di trattamento, molti sceglieranno di usare CPAP, poiché si tratta del trattamento standard aureo. Per ottenere l'attrezzatura, devono essere prese diverse decisioni.Una delle prime considerazioni importanti è come determinare la corretta impostazione della pressione per la macchina. Questa impostazione può essere determinata in modo empirico (il medico seleziona una pressione o una gamma di pressioni in base alle esigenze stimate) o con uno studio di titolazione in sede di seconda notte. Con uno studio di titolazione, un tecnico del sonno può regolare le pressioni verso l'alto per garantire che l'apnea venga risolta e che tu non stia più russando. Questo studio può essere raccomandato a persone che hanno problemi di salute più complicati, specialmente quelli con apnea centrale da insufficienza cardiaca, uso di farmaci narcotici o ictus. Questa condizione può richiedere una terapia bilivello da risolvere.
Il medico genererà quindi una prescrizione scritta per l'apparecchiatura CPAP. Potrebbe essere prescritto un CPAP a pressione fissa, AutoCPAP (APAP), bilevel (a volte chiamato BiPAP o VPAP), o anche una terapia più sofisticata come la servoventilazione adattiva (ASV). La prescrizione può specificare una marca, oppure può essere mantenuta generica, valida per qualsiasi produttore come ResMed, Respironics, Fisher & Paykel o altri. Il medico del sonno può anche prescrivere tubi riscaldati, sottogola e maschere CPAP specifiche.
Una volta ottenuta la prescrizione, la porterai a un fornitore di apparecchiature mediche durature (DME). Proprio come una prescrizione di farmaci che puoi portare a qualsiasi farmacia tu scelga, sei anche libero di portare la tua prescrizione CPAP a qualsiasi fornitore DME che selezioni. Questi fornitori non sono in genere associati alle cliniche del sonno, in quanto ciò potrebbe rappresentare un conflitto di interessi per alcune assicurazioni come Medicare. Tuttavia, è consigliabile selezionare un'azienda DME con conoscenze sull'attrezzatura per dormire e il medico potrebbe essere in grado di darti consigli sulle società preferite nella tua zona.
Pianifichi una visita con il tuo provider DME per ottenere il CPAP. Durante questo incontro, che può richiedere fino a un'ora, sarai presentato alla macchina. Aspettatevi un po 'di educazione sull'uso di base e sulla pulizia e manutenzione del dispositivo. Sarai anche dotato di una maschera CPAP e lo userai brevemente. Dovresti scegliere una maschera che sia confortevole e, se non sei felice, chiedi di vedere e provare altre opzioni. Ti verranno fornite le forniture e il supporto per iniziare, ma poi porterai a casa il tuo CPAP.
Portare la tua casa CPAP
Può essere eccitante portare a casa il tuo CPAP: può rappresentare un'opportunità per dormire meglio e svegliarsi sentendosi riposato, un'esperienza che potresti aver perso per mesi o addirittura anni. Per iniziare, dovrai impiegare alcuni minuti per mettere le cose a posto.Seleziona un posto nella tua camera da letto affinché il tuo CPAP risieda. Dovrai assicurarti che sia abbastanza vicino al tuo letto in modo che il tubo possa raggiungere il dispositivo dal punto in cui puoi muoverti a letto. La maggior parte delle persone la mette su un comodino, o semplicemente sul bordo del letto o sul pavimento. Tieni presente che dovrai collegarlo a una fonte di alimentazione. Dopo aver scelto un posto per questo, si dovrebbe riempire il serbatoio dell'umidificatore con acqua. (I produttori raccomandano l'uso di acqua distillata, ma molte persone con fonti d'acqua sicure usano l'acqua del rubinetto.) Sarai quindi pronto per usare il tuo CPAP per la prima volta.
Utilizzo di CPAP per la prima volta
Dato che hai già inserito la tua maschera nell'ufficio DME, dovresti riuscire a indossarla con relativa facilità. Stringere le cinghie del copricapo e accertarsi che si adatti perfettamente, ma non troppo stretto! Sarai in grado di valutare la forma per sapere con certezza quando accendi il tuo CPAP. Premere il pulsante di accensione e la macchina dovrebbe accendersi. Può iniziare a bassa pressione e i modelli più recenti hanno spesso una funzione di controllo delle perdite. È inoltre possibile impostare le impostazioni di temperatura e umidità sulla maggior parte delle macchine.Una volta posizionata la maschera, arrampicati sotto le coperte e mettiti comodo. Alcune persone sono intimidite dal potenziale di perdite e si trovano sulle loro spalle, spesso ancora come una statua. Scoprirai che ti ci abituerai, ti muoverà più liberamente, senza preoccuparti eccessivamente.
Inizierai quindi a concentrarti sul tuo schema di respirazione. Potresti trovarlo inizialmente scomodo per espirare contro la pressione del CPAP. Tieni la bocca chiusa con una maschera nasale, altrimenti l'aria uscirà da essa. Mentre espiri attraverso il naso, ci sarà una certa resistenza. Mentre inspiri, ti sembrerà che la macchina stia dando una spinta extra al tuo respiro. Se usi una maschera a pieno facciale, puoi respirare attraverso il naso o la bocca. Abituarsi a questo schema di respirazione può richiedere diversi minuti. Se hai difficoltà, potresti voler esercitarti a respirare lentamente con il tuo CPAP mentre guardi la televisione o ascolti musica. Questo ti distrarrà e ti adatterai ad esso più facilmente.
Quando usi CPAP per la prima volta, potresti scoprire che ti ci vuole un po 'di più per addormentarti; questo migliorerà col tempo. Può essere utile andare a letto un'ora prima del solito in modo che ti addormenti più facilmente. Potresti anche incontrare qualche altra difficoltà. Potrebbe essere necessario regolare la maschera per evitare dolore o piaghe da decubito sul viso o sulle orecchie. Se la bocca si apre durante il sonno, questo può provocare una bocca secca e richiedere un sottogola. Affrontare questi problemi iniziali con soluzioni di conformità può fare una grande differenza.
