Per coloro che soffrono degli effetti negativi dei disturbi del sonno, sono disponibili molti test diagnostici che possono portare a una migliore comprensione di quale potrebbe essere il problema. Discutiamo...
Disordini del sonno - Pagina 51
Gli adolescenti sono spesso soggetti alle stesse pressioni degli adulti che possono disturbare notevolmente il loro sonno, quindi può essere importante seguire semplici suggerimenti per migliorare il sonno dei ragazzi....
Il recupero dell'esercizio fisico non dovrebbe rappresentare un ripensamento dopo averlo sfiorato con alcuni tratti veloci e una barretta proteica. Il recupero è un'attività seria che sta guadagnando un'attenzione altrettanto...
Se ti è stata diagnosticata l'apnea del sonno, il passo successivo sarà iniziare il trattamento e, se questo include la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), potresti chiederti come...
Per la maggior parte di noi, ci rendiamo conto che l'ora legale è alle porte solo pochi giorni prima che si verifichi il cambio orario. Non sarebbe bello essere preparati...
La narcolessia è un disturbo più comunemente caratterizzato da eccessiva sonnolenza diurna. Ma ha anche altri sintomi e quattro caratteristiche che lo rendono unico tra tutti i disturbi del sonno....
Con poche opzioni di sonniferi storicamente, la difficoltà ad addormentarsi è stata aiutata con i rimedi casalinghi, tra cui una dose di alcol. Questi "berretti da notte" sembrano rendere più...
Anche se è comune avere la notte insonne occasionale, l'insonnia è l'incapacità di dormire o l'eccessivo risveglio nella notte che compromette il funzionamento quotidiano. Dei rimedi naturali, tre si sono...
