4 passaggi per la scelta della maschera CPAP giusta per l'apnea del sonno
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Scegli uno stile maschera CPAP adatto alle tue esigenze
La maggior parte delle persone usa una maschera che fornisce aria attraverso il naso. La maggior parte delle maschere nasali consiste in un gel a forma triangolare o un cuscino di plastica che copre il naso e poggia dal ponte del naso a poco sotto le narici. In allegato a questo sarà un copricapo, spesso costituito da tessuto, velcro o clip di plastica che fissano la maschera al tuo viso. Infine, ci sarà un tubo di plastica che attacca la maschera alla macchina CPAP stessa.
Esistono molte varianti di maschere, solitamente costituite da una combinazione di ingegnosità e marketing. Molte maschere hanno anche un tutore che allevia la pressione aggiungendo alcuni punti di contatto sulla fronte. Ci possono essere aggiunti cuscini o sigilli per evitare segni sul viso o perdite. Alcune maschere sono persino progettate per galleggiare su un cuscino d'aria.
Tuttavia, sono disponibili altre opzioni distinte. Uno consiste di cuscini nasali, che in genere sono inserti di plastica che sembrano auricolari per cuffie che vengono inseriti nelle narici. Queste sono un'opzione eccellente se si lotta con la claustrofobia o se la maschera non gradisce lasciare segni sul viso. Tuttavia, potrebbero non essere la scelta di conforto di tutti.
Alcune altre maschere sono abbastanza grandi da coprire sia il naso che la bocca, che possono compensare quelli che respirano con la bocca. Questo può prevenire la secchezza delle fauci. Ci sono persino maschere che coprono l'intero volto, inclusi gli occhi. Altre interfacce della maschera si comportano come un bocchino e possono correggere il posizionamento della mascella durante il trattamento con CPAP.
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Preparati con la taglia appropriata
Lo staff che esegue studi sul sonno ha spesso una manciata preferita di maschere che funzionano bene per la maggior parte delle persone. È probabile che li proveranno prima con te. Non aver paura di chiedere altre opzioni e, cosa più importante, non aver paura di chiedere una taglia diversa. Che si tratti di uno studio del sonno, di una clinica del sonno o del fornitore di attrezzature mediche durevoli che fornisce le apparecchiature, dovrebbero essere disposti ad aiutarvi.
La maggior parte delle interfacce di maschere è disponibile in una gamma di dimensioni e queste dipendono dal produttore. Ci possono essere modelli di dimensionamento in plastica disponibili. Alcune maschere possono avere dimensioni intermedie come "medio-piccole" e sistemazioni utili come "larghe". Prova a selezionare una maschera sufficientemente grande da consentire un'adeguata erogazione d'aria. Evitare maschere troppo grandi che potrebbero essere inclini a spostarsi sul viso o fuoriuscite eccessive.
Assicurati di provarlo mentre è collegato a una macchina che fornisce il tuo livello di pressione dell'aria. Indossare il copricapo e ottenere l'esperienza completa.
Prova a replicare nel mondo reale, usa il meglio che puoi prima di portarlo a casa e renditi conto che quando menti dalla tua parte la cosa gocciola come un setaccio, o quando ti leghi in posizione la pressione attraverso il ponte del naso è intollerabile.
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Utilizzare accessori che possano rendere la conformità più semplice
Il copricapo che viene utilizzato per fissare la maschera CPAP alla testa può avere caratteristiche diverse come le interfacce maschera. Molti sono fatti di tessuto che è lavabile in lavatrice. Alcuni possono avere il velcro per personalizzare la vestibilità. Altri potrebbero avere delle clip in plastica a sgancio rapido che ti permettono di adattarlo correttamente una volta, e poi accenderlo e spegnerlo facilmente. In questo modo non devi costantemente adattarti e riadattarti per trovare la vestibilità perfetta ogni volta che la usi.
Se ti stai ritrovando a respirare attraverso la bocca, potresti dover provare un sottogola.
La maggior parte delle persone beneficiano dell'uso di un umidificatore riscaldato collegato o incorporato nella macchina CPAP per inumidire l'aria. C'è anche un tubo riscaldato che impedisce l'umidità o la condensa nel tubo.
Se hai problemi a tollerare la pressione mentre ti addormenti, potresti volere una macchina che abbia una funzione di rampa che inizi a bassa pressione e poi si accumuli alla pressione del trattamento per un determinato periodo di tempo.
Se la plastica disturba la tua pelle, o se hai problemi a ottenere una buona tenuta senza eccessiva perdita d'aria, potresti voler esaminare l'utilizzo di una maschera protettiva. Ci sono anche pastiglie e cuscini che possono migliorare la vestibilità della maschera.
Ci sono molte opzioni convenienti a tua disposizione, e queste possono migliorare la tua vita e le probabilità che tu rispetti il trattamento più probabilmente.
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Se le cose non funzionano, risolvi i problemi in anticipo
Se la tua maschera ha le dimensioni sbagliate, se perde troppo, se lascia piaghe o segni sul viso, o se hai uno dei numerosi altri problemi associati all'uso di CPAP, ottieni aiuto. Potrebbe essere necessario parlare con il proprio fornitore di apparecchiature o il proprio medico del sonno per sistemare le cose. Ricorda che sei un cliente stimato e gestiscono un'attività, quindi se non sono disposti ad aiutarti, trova qualcun altro che lo farà.
Infine, mantieni pulite le tue apparecchiature seguendo le linee guida sulla pulizia e sostituisci le cose man mano che si consumano. La maggior parte delle polizze assicurative coprirà la sostituzione regolare delle attrezzature CPAP, comprese le maschere, quindi controlla la frequenza con cui puoi aggiornare le tue.
CPAP può fare una profonda differenza nella tua vita e salute, e scendere sul piede giusto selezionando la maschera CPAP giusta può fare la differenza.
