Il sonno è un libro che richiede un prologo. Una routine costante di coricarsi può migliorare la transizione al sonno e alleviare l'insonnia. Quali sono i modi migliori per rilassarsi...
Disordini del sonno - Pagina 40
Se hai mai avuto un sogno in cui pensavi di esserti svegliato ma invece rimanevi addormentato, hai fin troppo familiarità con il concetto di un falso risveglio. Che cos'è un...
Sebbene la tua anatomia possa predisporre l'apnea ostruttiva del sonno, ci sono altri fattori e rischi che potrebbero peggiorare la condizione. Alcuni di questi potenziali contributori sono sotto il tuo...
Sono le 1:00 di nuovo. Non puoi dormire Sei stato sveglio per ore. Proprio quando il sonno sembra a portata di mano, sei crudelmente riportato alla veglia. Come hai intenzione...
Qual è la prima cosa che fai quando ti alzi al mattino? Le probabilità sono che non implichi l'esposizione diretta prolungata alla luce solare. In che modo questo potrebbe indebolire...
Blam! CRASH! Quando si verifica un rumore così forte e inquietante che circonda il sonno, potresti pensare di sognare anche se sei sveglio. Potresti anche pensare che un colpo di...
I trattamenti più comuni di apnea ostruttiva del sonno - pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) o terapia bilevel - possono essere difficili da tollerare. Poiché la condizione può...
In che modo il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) può influire sul sonno? Uno dei disturbi d'ansia, disturbo ossessivo-compulsivo può interferire in modo significativo con le attività quotidiane. Inoltre disturba il sonno...
