ZzzQuil, un aiuto per il sonno da banco che contiene il farmaco generico difenidramina, è usato per trattare le persone che hanno difficoltà a cadere oa dormire. Quanto bene funziona...
Disordini del sonno - Pagina 29
Probabilmente riconosci se hai bisogno di perdere peso, ma come potrebbe la perdita di peso migliorare il sonno? E quanto peso hai bisogno di perdere? Dal russare all'apnea del sonno,...
Come chiunque può attestare, è più facile alzarsi dopo una buona notte di sonno. Il desiderio di tornare a dormire (che è chiamato inerzia del sonno) sarà notevolmente diminuito se...
Se sei il tipo di persona che ha bisogno di un completo silenzio per dormire sonni tranquilli, chiudi questa scheda. Non c'è bisogno di leggere oltre. Tuttavia, se trovi che...
Se hai acquistato un fitness tracker, potresti chiederti come utilizzare il dispositivo indossabile per migliorare il tuo sonno. Gli inseguitori del sonno possono fornire informazioni preziose su un aspetto importante...
Se sei valutato da uno specialista del sonno, lui o lei può raccomandarti di registrare i tuoi schemi di sonno con un registro del sonno o un diario del sonno....
Alcuni disturbi del sonno come l'apnea notturna russare e ostruttiva possono essere aggravati dalla congestione nasale. Un semplice dispositivo noto come neti pot può essere utile per alleviare la congestione....
La carenza di ferro è una delle cause più comuni della sindrome delle gambe senza riposo (RLS). Se soffri di un fastidio ricorrente nelle gambe quando ti corichi a dormire...
