Se qualcuno commenta casualmente il loro "orologio biologico", cosa intendono esattamente? Scopri gli usi della frase orologio biologico in salute riproduttiva e sonno. Scopri dove risiede l'orologio biologico del corpo,...
Disordini del sonno - Pagina 14
Secondo la National Sleep Foundation, un range generale per la temperatura ambiente ottimale per il sonno è compreso tra 60 e 67 gradi. Ma la temperatura ottimale per il sonno...
Può sembrare che si verifichi senza pensare, ma ti sei mai chiesto, "In che posizione dovrei dormire?" La posizione del corpo può avere un impatto importante sul sonno. Può influenzare...
Probabilmente hai sentito che progredisci attraverso una serie di fasi mentre dormi, ma cosa significa esattamente? Il sonno è sonno, giusto? In realtà, c'è ancora molto nella tua testa mentre...
Non c'è niente come una vescica piena o uno stomaco per disturbare il sonno. Alzarsi per urinare interrompe il riposo sonoro, quindi bere troppo prima di andare a letto può...
Quando si verificano problemi di erezione, è importante identificare la fonte dell'impotenza. Una possibile tecnica di valutazione è uno studio notturno della tumescenza del pene durante il sonno. Che cos'è...
Quando l'aria fuoriesce dalla bocca mentre si utilizza la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), è possibile cercare una soluzione. Potresti provare secchezza delle fauci ed essere preoccupato per...
Nella medicina erboristica, la valeriana è stata a lungo utilizzata per trattare i problemi del sonno (come l'insonnia). Un'erba originaria dell'Europa e dell'Asia, la valeriana è tipicamente presa in forma...
