Quando si tratta di sviluppo personale, la nostra cultura celebra spesso chi è sicuro di sé o sicuro di sé. Ma una nuova ricerca suggerisce che l'auto-compassione potrebbe essere un...
Auto-miglioramento - Pagina 8
La maggior parte delle persone pensa all'autocompiacimento come gentile con se stesso. Sebbene questo sia certamente una parte del concetto, l'auto-compassione implica un modo di relazionarsi con se stessi in...
Pratica gratitudine quotidiana. Esprimere gratitudine ha dimostrato di fare di più che migliorare il tuo umore. Le persone che annotano alcune cose positive della loro giornata sono più sane, più...
Rescue Remedy è un tipo di Bach Flower Remedy, un marchio di essenze floreali creato dal medico inglese Edward Bach. Le essenze floreali sono fatte mettendo i fiori nell'acqua e...
L'impatto della religione sulla salute e l'aspettativa di vita è sempre stata una delicata area di ricerca. Sembra (per alcuni) che le persone religiose (definite qui come persone che vanno...
L'autoconquio negativo - la tendenza a interpretare le cose nel mondo in modo pessimistico e avere una voce interiore autolimitante - può creare uno stress significativo nella tua vita e...
Quante decisioni pensi di fare durante il giorno medio? Dozzine? Centinaia, forse? Gli psicologi credono che il numero sia in realtà a migliaia. Alcune di queste decisioni hanno effetti clamorosi...
Ogni giorno ci troviamo di fronte a una moltitudine di decisioni. Alcuni di questi sono relativamente piccoli, come decidere cosa indossare o cosa avere per la colazione. Altri sono grandi...
