Riesci a pensare a una vita senza stress? È possibile ridurre la quantità di stress che si prova avendo pensieri positivi sulle cose che accadono nella vita quotidiana. Molti di...
Auto-miglioramento - Pagina 16
La rabbia, la frustrazione, la paura e altre "emozioni negative" fanno tutti parte dell'esperienza umana. Possono tutti portare allo stress e sono spesso visti come emozioni da evitare, ignorati o...
Secondo un'indagine annuale dell'American Psychological Association, lo stress è un'esperienza troppo comune e troppi di noi si sentono stressati al di là delle nostre capacità di coping. Tra lavoro, problemi...
La competenza è ciò che separa l'amatore dal vero maestro in quasi tutti i campi, dalla medicina alla scienza, dallo sport alla performance artistica. L'idea che gli esperti siano "nati"...
La maggior parte di noi riconosce i benefici del regolare esercizio fisico: meno stress. Più energia. Dormire meglio Vite più lunghe E felicità. L'esercizio fisico regolare è una delle cose...
Il ginkgo biloba è uno degli integratori più popolari utilizzati in tutto il mondo. Conosciuto anche come albero di capelvenere, è molto popolare per migliorare la memoria e prevenire problemi...
La fiducia in se stessi richiede un'immagine positiva di sé. L'immagine di sé è una sorta di immagine mentale che tutti noi abbiamo di noi stessi. Un modo per pensare...
L'adattamento edonico, noto anche come "il tapis roulant edonico", è un concetto studiato da ricercatori di psicologia positiva e altri che si concentrano sulla felicità e il benessere che si...
