Come aumentare la tua intelligenza sociale

Gli individui con intelligenza sociale possono percepire come gli altri sentono, sanno intuitivamente cosa dire in situazioni sociali e sembrano sicuri di sé, anche in un pubblico più vasto. Si potrebbe pensare a queste persone come dotate di "abilità di persone", ma ciò che realmente possiedono è l'intelligenza sociale.

La teoria dell'intelligenza sociale fu portata in primo piano dallo psicologo americano Edward Thorndike nel 1920. La definì "la capacità di comprendere e gestire uomini e donne e ragazzi e ragazze, di agire con saggezza nei rapporti umani". Nessuno è nato socialmente intelligente. Invece, implica una serie di abilità che un individuo impara nel tempo.

Segni di intelligenza sociale

Le persone che sono socialmente intelligenti mostrano tratti fondamentali che li aiutano a comunicare e connettersi con gli altri.

Ascolto efficace. Una persona che possiede intelligenza sociale non ascolta semplicemente per rispondere, ma presta veramente attenzione a ciò che una persona sta dicendo. Le altre persone nella conversazione si allontanano sentendosi come se fossero state capite e che abbiano fatto una connessione.
Capacità di conversazione. Hai mai visto qualcuno "lavorare nella stanza?" Hanno capacità di conversazione che consentono loro di portare avanti una discussione praticamente con chiunque. Sono pieni di tatto, appropriati, umoristici e sinceri in queste conversazioni e ricordano dettagli sulle persone che consentono al dialogo di essere più significativo.
Gestione della reputazione. Le persone socialmente intelligenti considerano l'impressione che fanno su altre persone. Considerato uno degli elementi più complessi dell'intelligenza sociale, la gestione di una reputazione richiede un attento equilibrio - una persona deve meditare creativamente un'impressione su un'altra persona mentre è ancora autentica.
Mancanza di discussione. Qualcuno con intelligenza sociale capisce che discutere o provare un punto facendo sentire un'altra persona male non è la strada da percorrere. Non rifiutano apertamente le idee di un'altra persona, ma piuttosto le ascoltano con una mente aperta, anche quando non è un'idea che concordano personalmente con.

Come sviluppare l'intelligenza sociale

Mentre alcune persone sembrano sviluppare l'intelligenza sociale senza realmente provarci, altri devono lavorare per svilupparla. Fortunatamente, alcune strategie possono aiutare una persona a sviluppare abilità sociali. Queste tattiche possono aiutarti a sviluppare l'intelligenza sociale:

Presta molta attenzione a cosa (e chi) è intorno a te. Le persone socialmente intelligenti sono osservanti e prestano attenzione ai sottili segnali sociali di coloro che li circondano. Se pensi che qualcuno nella tua vita abbia capacità di persone forti, guarda come interagiscono con gli altri.
Lavora per aumentare la tua intelligenza emotiva. Sebbene sia simile all'intelligenza sociale, l'intelligenza emotiva riguarda più il modo in cui controlli le tue stesse emozioni e il modo in cui entri in empatia con gli altri. Richiede il riconoscimento quando stai vivendo un'emozione - che ti aiuterà a riconoscere quell'emozione negli altri - e regolandoli in modo appropriato. Una persona emotivamente intelligente può riconoscere e controllare sentimenti negativi, come la frustrazione o la rabbia, quando si trova in un contesto sociale.
Rispetta le differenze culturali. Più di questo, cerca le differenze culturali in modo che tu possa capirle. Sebbene molte persone imparino le abilità della gente dalla loro famiglia, dagli amici e dalla comunità che li circonda, una persona socialmente intelligente capisce che altri potrebbero avere risposte e abitudini diverse in base alla loro educazione.

Pratica l'ascolto attivo. Sviluppa la tua intelligenza sociale lavorando sulle tue capacità comunicative, che richiede un ascolto attivo. Non interrompere Prenditi del tempo per riflettere su ciò che qualcun altro sta dicendo prima di rispondere. Ascolta le inflessioni in quello che dicono gli altri, che possono darti indizi su ciò che realmente intendono.
Apprezzo le persone importanti della tua vita. Le persone socialmente intelligenti hanno profondi rapporti con persone che hanno un significato per loro. Presta attenzione alle emozioni del tuo coniuge e dei tuoi figli, amici, colleghi di lavoro e altri colleghi. Se ignori le persone più vicine nella tua vita, ti mancano le indicazioni su come connetterti con loro.

Una parola da Verywell

L'intelligenza sociale non è facile da padroneggiare - se lo fosse, non ci sarebbe mai un'altra conversazione imbarazzante a una festa. Tuttavia, lavorare per una forte intelligenza sociale può portare ad una vita più ricca - o, almeno, un tempo più facile per fare nuovi amici.

Studia situazioni sociali. Fai attenzione a ciò che le persone stanno facendo bene e agli errori che vuoi evitare. In seguito, pensa a cosa vuoi fare diversamente nella prossima situazione sociale che inserisci.

Diventa proattivo per migliorare le tue abilità. E ricorda che a volte ti rovini. Impara dai tuoi fallimenti e dai tuoi successi.