Correre sulla spiaggia non può essere solo un'esperienza di corsa tranquilla e bella, ma può anche aiutarti a diventare un corridore più forte. Correre sulla sabbia, in particolare sulla sabbia...
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I nuovi corridori si sentiranno spesso frustrati quando si troveranno presto senza fiato dopo aver iniziato una corsa. Mentre alcune persone ti diranno che sei semplicemente fuori forma, il più...
Se sei uno di quei corridori che temono di correre sulle colline, potrebbe essere perché non stai usando le giuste tecniche di corsa in salita. Segui questi passaggi per una...
Potrebbero non essere la cosa preferita da tutti i corridori, ma la corsa in salita ha molti vantaggi per i corridori. E le ripetizioni sulle colline sono un modo eccellente...
Dopo aver corso per un po 'e migliorare la resistenza, potresti concentrarti su un nuovo obiettivo: correre più veloce. Ecco alcune otto semplici cose che puoi fare per aumentare il...
La mezza maratona è una distanza a caldo e, man mano che la corsa di 13,1 miglia diventa più popolare, è sempre più facile trovarne una vicino a te. Perché...
Dopo aver corso la tua prima maratona, potresti pensare di voler migliorare il tuo tempo per la tua prossima maratona. Se speri di correre una maratona più veloce, prova alcuni...
I tessuti tecnici sono ottimi per la corsa perché assorbono il sudore, ma hanno la reputazione di intrappolare l'odore del corpo e trattenere l'odore anche dopo il lavaggio. L'odore proviene...
