I maratoneti amano leggere i segni lungo il percorso per aiutare a rompere la monotonia. Se hai intenzione di guardare una maratona, fai qualche segno: i corridori ti ameranno per...
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Ti stai preparando per una maratona? Qui ci sono citazioni in movimento che ispirano le sfide fisiche e mentali di correre una maratona. 1. "Tra tutte le gare, non c'è...
Sia che tu corra al mattino o al pomeriggio, il pranzo è un pasto importante perché ti aiuta a recuperare o ad alimentare la tua prossima corsa. Eppure alcuni corridori...
Leggi di più Esecuzione del tuo primo 5K Iniziare Vestiti e attrezzatura Trova una gara Piani di allenamento FAQs Suggerimenti per la gara Se ti stai allenando per eseguire il...
La maratona di New York City, che si tiene la prima domenica di novembre, è una delle maratone più grandi e popolari del mondo e non è facile entrarci. La...
Il tempo vola quando esegui l'allenamento dell'intervallo della velocità della piramide poiché ti richiede di prestare così tanta attenzione ai tuoi tempi di intervallo. Il concetto è che stai andando...
Esiste una crescente sottocultura di corridori che perde la vita e abbraccia lo stile di vita a piedi nudi. I sostenitori affermano che il correre a piedi nudi migliora la...
Nei giorni che precedono la tua maratona, sarai probabilmente nervoso e ansioso, quindi inizi a fare i bagagli in anticipo, specialmente se la maratona è fuori città. Fai tutti i...
