Prendere la decisione di porre fine al tuo matrimonio

Se stai pensando di porre fine al tuo matrimonio, probabilmente stai affrontando una delle decisioni più difficili della tua vita adulta. Molti partner lottano per un tempo molto lungo prima di fare una scelta decisa sul fatto di restare o di andare. Se sei angosciante riguardo alla decisione di presentare o meno il divorzio, ci sono dei passi da compiere in questo processo.

Aree della tua vita influenzate negativamente dall'indecisione

Considera questi effetti dell'essere in uno stato di limbo:

Il tuo lavoro: Il tuo lavoro potrebbe essere in pericolo a causa di malumore e mancanza di attenzione.
Le tue altre relazioni: I tuoi figli, amici e altri membri della famiglia possono sentire la tua tristezza, frustrazione, impazienza, paura, rabbia e indecisione.
La tua salute: La tua salute è anche compromessa se non stai dormendo bene, o se non stai esercitando e mangiando cibi sani.

Soggiorno per le ragioni primarie

Per molte coppie, la quantità di tempo che hanno già investito nei loro matrimoni ha molto a che fare con la loro decisione di rimanere o di andare. In genere è più facile per una coppia di giovani sposati divorziare e ricominciare la propria vita più di quanto lo sia per i partner che sono stati insieme un decennio o più.

Stai meglio sposato o divorato?

Solo tu conosci la risposta alla domanda se stai meglio sposarti o divorziare. A volte un matrimonio vale la pena di essere salvato e talvolta non lo è. È importante affrontare le realtà - e non solo la fantasia - del divorzio.

Quando prendi questo tipo di decisione che ti cambia la vita, riconosci quello che perdi e non conti su ciò che potresti ricevere: se la ragione principale per volere un divorzio è perché sei infelice, essere single di nuovo potrebbe non renderti più felice.

Domande da porsi:

Ti senti come se non avessi nulla da dare al tuo matrimonio?
Ha tutto il perdono, la speranza e la pazienza nel tuo cuore esaurito?
Ti senti indifferenza verso il tuo partner?
Il tuo partner ti tratta male o mostra indifferenza?
C'è una completa mancanza di intimità? Non solo sesso, ma anche intimità emotiva, affetto e risate?
C'è stata una lunga storia di dipendenza, abuso o infedeltà?

Se hai detto sì a queste domande, potresti essere sul punto di non ritorno nella tua relazione coniugale. Sentirsi indifferenti o divenire emotivamente distaccati è un segnale forte che il tuo matrimonio è finito.

Cosa fare prima di prendere qualsiasi decisione importante

Tentativo di ridurre lo stress nella tua vita.
Prendi te stesso su un terreno stabile in modo da poter gestire qualsiasi cosa ti capiti.
Definisci un piano di sopravvivenza o di riserva per darti più controllo sulla tua vita. Potresti non doverlo mai usare, ma è bello averlo comunque.
Se la tua sicurezza fisica o emotiva dipende dall'essere separata dal tuo partner, devi renderla prioritaria.

Potresti aver bisogno di un po 'di tempo per vedere il tuo matrimonio più chiaramente. Scappare da solo, anche per un fine settimana, può aiutarti a sistemare le cose. Per molte persone, questo è quando qualcosa scatta dentro e sanno cosa fare.

Cerca un aiuto professionale

Se stai pensando al divorzio, consulta un consulente professionista autorizzato che lavora con le coppie, anche se vai da solo.

Assicurati di vedere qualcuno con una buona dose di esperienza nel lavoro di coppia. A volte un terapeuta con una mancanza di comprensione delle interazioni relazionali aiuterà a mettere l'unghia nella bara coniugale. Meglio ancora, entrambi potete provare la consulenza per discernimento, un tipo di consulenza che si concentra esclusivamente sull'aiutare le coppie a decidere se vogliono terminare la loro relazione o lavorarci sopra.

Andare avanti

Quando è il momento di gettare la spugna, è probabile che lo saprai. Sperimenterai un "aha" momento di chiarezza su ciò che devi fare.

Se prendi la decisione di divorziare, sii buono con te stesso. Ricorda che se il tuo matrimonio fallisce, non significa che tu sia un fallimento. Alcune relazioni malsane non sono pensate per avere successo. A volte le persone continuano a cercare di dare un senso a qualcosa che non ha senso o che non può essere risolto.