Terapia di elaborazione cognitiva per PTSD
La terapia cognitiva di trattamento, nota anche come CPT, è un trattamento cognitivo-comportamentale focalizzato sull'aiutare le persone che sono "bloccate" nei loro pensieri riguardo a un trauma. È uno dei trattamenti più efficaci per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Il trattamento dura 12 sessioni.
Panoramica
La terapia cognitiva di elaborazione è stata sviluppata dalla Dott.ssa Patricia Resick e da altri psicologi per trattare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD) tra le persone che hanno subito un attacco sessuale. Oggi è ampiamente usato nel trattamento del DPTS.
Il CPT si basa sull'idea che i sintomi di PTSD derivano da un conflitto tra le credenze pre-trauma relative al sé e al mondo (ad esempio, la convinzione che non succederà niente di male o che il mondo sia un luogo sicuro) e le informazioni post-trauma (ad esempio, l'evento traumatico è la prova che il mondo è un luogo pericoloso e pericoloso). Questi conflitti sono chiamati "punti fermi" e vengono affrontati, tra le altre tecniche, scrivendo sull'evento traumatico.
Simile alla terapia di esposizione per PTSD, la terapia di elaborazione cognitiva fornisce ai pazienti informazioni sul DPTS e li aiuta a confrontarsi con ricordi e pensieri spiacevoli associati a un evento traumatico. Nel CPT, al paziente viene chiesto di scrivere dettagliatamente il suo evento traumatico e viene quindi istruito a leggere la storia ad alta voce ripetutamente all'interno e all'esterno delle sessioni. Il terapeuta aiuta il cliente a identificare e affrontare i punti bloccati e gli errori di riflessione, che possono includere, ad esempio, "Sono una persona cattiva" o "Ho fatto qualcosa per meritarmi questo". Il terapeuta può aiutare il paziente ad affrontare questi errori o punti bloccati facendo in modo che il cliente raccolga prove a favore e contro quei pensieri.
Come funziona
Secondo il Dipartimento degli affari veterani degli Stati Uniti, ci sono quattro parti principali della terapia di elaborazione cognitiva. Hanno a che fare con:
- I tuoi sintomi di PTSD. L'apprendimento dei tuoi sintomi specifici di PTSD e dei benefici del trattamento su di essi è il primo passo del CPT.
- I tuoi pensieri e sentimenti. Imparerai a diventare più consapevole di ciò che pensi e senti riguardo al tuo trauma e di come potresti essere "bloccato" nelle credenze che ti fanno male.
- Nuove abilità. Imparerai come mettere in discussione e sfidare questi pensieri e sentimenti ed esplorare come preferiresti pensare al trauma.
- Cambiamenti nelle tue convinzioni. Imparerai come è normale che i pensieri e le convinzioni di una persona sul mondo cambino dopo un trauma e scoprirai come bilanciare il modo in cui hai visto il mondo prima e come lo vedi ora.
Il trattamento sarà probabilmente composto da dodici sedute da 60 minuti una o due volte a settimana. Questi si svolgeranno in gruppo o da soli.
La differenza tra CPT e terapia dell'esposizione
La terapia cognitiva di trattamento è in qualche modo diversa dalla terapia di esposizione per PTSD. Sebbene l'esposizione terapeutica aiuti le persone a confrontare ricordi o pensieri su un evento traumatico, non sempre aiuta le persone ad affrontare questi errori nel pensare. I terapeuti del CPT hanno persone che affrontano pensieri e ricordi temuti associati a un evento traumatico, così come aiutano i pazienti a connettersi con informazioni correttive per pensieri disadattivi, non realistici o problematici che potrebbero causare sintomi di PTSD.
Come trovare un terapista CPT
Se sei interessato a ricevere CPT, ci sono un certo numero di motori di ricerca di provider di localizzatori utili su Internet che possono aiutarti a trovare un fornitore di trattamenti nella tua zona. Puoi anche saperne di più su CPT dal National Center for PTSD e dalla International Society for Traumatic Stress Studies.
Se sei un veterano, i servizi CPT sono ora disponibili attraverso il VA. L'ufficio dei servizi di salute mentale dell'AV ha addestrato terapeuti VA a livello nazionale per utilizzare la CPT in trattamento per PTSD. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria VA circa l'integrazione della CPT nel vostro piano di trattamento PTSD.
