8 Fatti di psicologia di base che devi conoscere

La psicologia è una fonte di fascino per molte persone, e per una buona ragione. Imparando di più sulle basi della mente e del comportamento umano, le persone sono in grado di acquisire una maggiore comprensione di se stessi e degli altri. Anche gli psicologi svolgono un ruolo fondamentale nel sistema sanitario aiutando le persone che hanno problemi di salute mentale, eseguendo la psicoterapia, studiando diverse opzioni di trattamento e insegnando ai pazienti come gestire i loro sintomi in modo efficace.

Quali sono alcuni motivi per cui potresti voler saperne di più sulla psicologia? Per alcuni questo interesse è alimentato dal desiderio di intraprendere una carriera in psicologia. Altri potrebbero semplicemente voler imparare di più dalla curiosità o perché stanno pensando di consultare uno psicologo per un aiuto con un problema di salute. Non importa quale sia la ragione, costruire una migliore comprensione di argomenti come l'emozione, la motivazione, la cognizione, l'amore, la comunicazione e i metodi di ricerca ti serviranno bene in molte diverse aree della vita.

La psicologia può sembrare un argomento vasto e scoraggiante all'inizio, ma capire alcuni fatti di base può rendere più facile iniziare. Di seguito sono solo alcune delle cose importanti che devi sapere su questo argomento affascinante. Una volta che avrai una profonda conoscenza delle basi, sarai meglio preparato ad esplorare diversi modi in cui la psicologia può aiutare a migliorare la tua vita quotidiana, la salute e il benessere.

La psicologia è lo studio della mente e del comportamento

Innanzitutto, iniziamo affrontando esattamente cosa comporta la psicologia. La psicologia può essere definita come lo studio dei processi e dei comportamenti mentali. Il termine psicologia deriva dalla parola greca psiche che significa "respiro, spirito, anima" e la parola logia che significa "studio di".

La psicologia non è sempre esistita come è oggi. In realtà, è considerata una disciplina relativamente giovane, anche se, come ha spiegato un eminente psicologo, ha un passato breve ma una lunga storia. La psicologia è emersa dalla biologia e dalla filosofia ed è strettamente legata ad altre discipline tra cui sociologia, medicina, linguistica e antropologia.

Mentre la psicologia può essere un soggetto giovane nel grande schema delle cose, oggi è cresciuto fino a giocare un ruolo tremendo nel mondo. Gli psicologi sono impiegati in ospedali, cliniche per la salute mentale, scuole, college e università, agenzie governative, aziende private e studi privati ​​e svolgono una vasta gamma di compiti e ruoli che vanno dal trattamento della malattia mentale all'influenza della politica di salute pubblica.

La psicologia si basa su metodi scientifici

Uno dei miti più comuni sulla psicologia è che è solo un "senso comune". Il problema è che la ricerca psicologica ha contribuito a dimostrare che molte delle cose che crediamo siano solo di buon senso non sono affatto vere. Dopo tutto, se il buon senso fosse comune come dicono le persone, allora le persone non si impegnerebbero in comportamenti che sanno essere dannosi per loro come fumare o mangiare cibo spazzatura. Sfidando alcuni dei nostri pregiudizi su come e perché le persone si comportano come loro, gli psicologi sono in grado di fornire risposte che aiutano a risolvere problemi del mondo reale.

A differenza del buon senso, la psicologia si basa su metodi scientifici per indagare sulle questioni e giungere alle conclusioni. È attraverso l'utilizzo di metodi empirici che i ricercatori sono in grado di scoprire relazioni tra diverse variabili. Gli psicologi utilizzano una serie di tecniche per studiare la mente e il comportamento umani, tra cui l'osservazione naturalistica, esperimenti, studi di casi e questionari.

Gli psicologi affrontano problemi da più prospettive

Gli argomenti e le domande in psicologia possono essere esaminati in diversi modi. Prendiamo l'argomento della violenza come esempio. Alcuni psicologi possono osservare come le influenze biologiche contribuiscono alla violenza, mentre altri psicologi potrebbero considerare come fattori quali la cultura, i rapporti familiari, la pressione sociale e le variabili situazionali influenzano la violenza.

Alcune delle principali prospettive in psicologia includono:

• Prospettiva biologica
• Prospettiva cognitiva
• Prospettiva comportamentale
• Prospettiva evolutiva
• Prospettiva umanistica

Ogni prospettiva contribuisce a contribuire a un nuovo livello di comprensione per un argomento.

Immagina, ad esempio, che gli psicologi stiano cercando di capire i diversi fattori che contribuiscono al bullismo. Alcuni ricercatori potrebbero prendere una prospettiva biologica e osservare come la genetica e il cervello contribuiscono a questo tipo di comportamento. Un altro psicologo potrebbe prendere una prospettiva comportamentale e osservare i diversi modi in cui tali comportamenti sono rinforzati dall'ambiente. Altri ricercatori potrebbero prendere una prospettiva sociale e analizzare l'impatto che la pressione del gruppo potrebbe avere sui comportamenti di bullismo.

Nessuna singola prospettiva è "giusta". Ogni prospettiva contribuisce al modo in cui comprendiamo un argomento e consente ai ricercatori di analizzare le innumerevoli influenze che contribuiscono a determinate azioni e di trovare soluzioni sfaccettate per combattere le azioni problematiche e incoraggiare risultati migliori e comportamenti più sani.

Una varietà di sottocampi è emersa per trattare diversi problemi

Oltre a molte prospettive diverse, ci sono molte branche della psicologia. Gli psicologi scelgono spesso di specializzarsi in una particolare area. Il tipo di psicologo di cui hai bisogno può dipendere dal tipo di problema che stai affrontando.

Alcuni dei più grandi sottocampi della psicologia sono la psicologia clinica, la psicologia della personalità, la psicologia cognitiva, la psicologia dello sviluppo e la psicologia sociale. Se si verificano sintomi emotivi o psicologici, potrebbe essere necessario rivolgersi a uno psicologo clinico o di consulenza. Se hai una domanda sul fatto che tuo figlio stia sviluppando normalmente, allora potresti chiedere a uno psicologo dello sviluppo.

Alcuni psicologi lavorano nel campo della salute mentale per trattare i pazienti che soffrono di disturbi psichiatrici e di disagio psicologico. Sottocampi come la psicologia clinica, di counseling e di salute sono focalizzati sull'aiutare le persone con problemi di salute mentale e fisica.

Altri psicologi lavorano in sottocampi applicati come la psicologia forense e la psicologia industriale-organizzativa per risolvere problemi del mondo reale.

Tuttavia, altri psicologi concentrano il loro lavoro sulla ricerca per contribuire alla nostra comprensione della mente e del comportamento umano. Tali psicologi possono specializzarsi in una particolare area come lo sviluppo, il comportamento sociale, la cognizione o la personalità.

La psicologia riguarda più la salute mentale

Quando pensi alla psicologia, pensi a un terapeuta con un blocco note che annota le idee mentre un cliente racconta esperienze d'infanzia? Mentre la terapia è sicuramente una parte importante della psicologia, non è l'unica cosa che fanno gli psicologi. In effetti, molti psicologi non lavorano affatto nel campo della salute mentale. La psicologia comprende altre aree tra cui l'insegnamento, la ricerca e la consulenza.

Gli psicologi lavorano in una vasta gamma di impostazioni, tra cui:

• Università e università
• Corporazioni private
• K-12 Scuole
• ospedali
• Uffici governativi

La salute mentale è sicuramente una delle principali aree di interesse per la psicologia, ma gli psicologi fanno anche cose come aiutare gli atleti ad affinare la loro motivazione e attenzione mentale, aiutare a progettare prodotti sicuri e utili e aiutare le aziende a capire come influenzare i consumatori.

La psicologia è tutto intorno a te

La psicologia non è solo un argomento accademico che esiste solo nelle aule scolastiche, nei laboratori di ricerca e negli uffici di salute mentale. I principi della psicologia possono essere visti tutto intorno a te nelle situazioni quotidiane.

Gli spot televisivi e gli annunci di stampa che vedi ogni giorno si basano sulla psicologia per sviluppare messaggi di marketing che influenzano e convincono le persone ad acquistare i prodotti pubblicizzati. I siti web che visiti regolarmente utilizzano la psicologia per capire come le persone leggono, utilizzano e interpretano le informazioni online.

La psicologia può anche svolgere un ruolo nel migliorare la tua salute e il tuo benessere. Ad esempio, comprendere alcuni dei principi di base della psicologia comportamentale potrebbe tornare utile se si sta tentando di rompere una cattiva abitudine e stabilire nuove routine. Sapere di più su alcune delle cose che motivano il comportamento può essere utile se si sta tentando di attenersi a un piano di perdita di peso o regime di esercizio. Superare fobie, gestire lo stress, migliorare le capacità comunicative e prendere decisioni migliori sono solo alcune delle cose con cui la psicologia può aiutare.

Se hai un problema, c'è probabilmente uno psicologo che può aiutarti

Esistono molti tipi diversi di psicologi; ognuno si è concentrato sulla risoluzione di diversi tipi di problemi nel mondo. Ad esempio, se tuo figlio ha problemi a scuola, potresti chiedere consiglio a uno psicologo scolastico specializzato nell'aiutare i bambini a trattare questioni accademiche, sociali, emotive e di altro genere. Se sei preoccupato per un genitore anziano o un nonno, potresti consultare uno psicologo dello sviluppo che è particolarmente preparato e ben informato su questioni relative al processo di invecchiamento.

Al fine di determinare quale professionista è adatto alle proprie esigenze, aiuta a comprendere alcuni dei diversi requisiti di formazione e licenza per le diverse aree specialistiche. Se stai cercando di selezionare uno psicoterapeuta, potrebbe anche essere utile sapere di più su quali professionisti sono in grado di fornire servizi terapeutici.

Se stai pensando di laurearsi in psicologia, allora dovresti essere contento di scoprire che ci sono molti percorsi di carriera tra cui scegliere. Le diverse opzioni di carriera dipendono in gran parte dal livello di istruzione e dall'esperienza di lavoro, quindi è importante ricercare i requisiti di formazione e licenza richiesti per l'area di specialità prescelta. Solo alcune delle possibili opzioni di carriera includono la psicologia clinica, la psicologia forense, la psicologia della salute e la psicologia industriale-organizzativa.

Gli psicologi si concentrano sul rendere le vite umane migliori

Tra gli obiettivi principali della psicologia ci sono la descrizione, la spiegazione, la previsione e il miglioramento del comportamento umano. Mentre il lavoro degli psicologi può essere molto vario, tutti condividono un unico obiettivo prioritario: aiutare le persone a vivere una vita migliore. Alcuni psicologi realizzano ciò contribuendo alla nostra comprensione di base su come la gente pensa, sente e si comporta. Altri psicologi lavorano in contesti applicativi per risolvere problemi del mondo reale che hanno un impatto sulla vita di tutti i giorni.

E infine, molti psicologi dedicano le loro vite ad aiutare le persone che stanno lottando con problemi psicologici. Potresti trovare questi professionisti che lavorano negli ospedali, nelle cliniche per la salute mentale, nelle pratiche private e in altri contesti per diagnosticare disturbi psicologici e fornire psicoterapia a persone di ogni ceto sociale.

Una parola da Verywell

Come potete vedere, la psicologia è un argomento ricco e affascinante che ha applicazioni pratiche in molti settori della vita. Se hai mai desiderato saperne di più sul perché le persone pensano e agiscono come loro, allora studiare la psicologia è un ottimo modo per ottenere una visione più profonda dell'esperienza umana.

La psicologia ha un forte impatto sul mondo di oggi, ed è per questo che è così importante capire il ruolo che questa disciplina gioca in settori quali accademici, ricerca e salute mentale. Le nostre vite quotidiane sono profondamente influenzate dall'interazione della nostra biologia, delle nostre relazioni e dei nostri processi mentali. Gli psicologi sono abili nel comprendere il ruolo che questi fattori svolgono nell'influenzare la salute, la felicità e il benessere generale. Imparando di più sulle basi della psicologia, puoi ottenere una comprensione più ricca dei molti modi in cui questo argomento può influenzare la tua vita.