Informazioni sul disturbo d'ansia sociale

Il disturbo d'ansia sociale era precedentemente noto come fobia sociale. Anche se molte persone pensano che l'ansia sociale sia una paura delle altre persone, in realtà è una paura di una varietà di situazioni sociali.

Il disturbo d'ansia può essere diviso in due tipi principali: specifico, in cui una o più situazioni sono temute, e generalizzata, che comprende più situazioni.

Ad esempio, se soffri di disturbo d'ansia sociale, potresti aver paura di parlare di fronte agli altri, esibirti di fronte agli altri o semplicemente stare intorno ad altre persone. Qualunque siano le situazioni specifiche che temete, tutte le forme di disturbo da ansia sociale condividono diverse caratteristiche comuni.

Il disturbo d'ansia sociale può essere trattato in modo da poter vivere una vita meno ansiosa intorno agli altri.

Sintomi

I sintomi di ciascuna persona sono leggermente diversi. I sintomi esatti che potresti provare dipendono da molti fattori, inclusa la gravità della tua ansia sociale. I sintomi comuni del disturbo d'ansia sociale includono, ma non sono limitati a:

Paura: Potresti provare un senso di terrore o sventura all'inizio dei giorni precedenti a un evento sociale programmato. Durante l'evento, il tuo terrore potrebbe diventare travolgente.
Sintomi fisici: Potresti avere una reazione fisica simile a un attacco di panico. Arrossire intensamente, tremori, palpitazioni e mal di stomaco sono particolarmente comuni.
Auto-giudizio: Molte persone con disturbo d'ansia sociale sentono di essere intensamente esaminate da chi le circonda. Potresti diventare iperverso del tuo modo di camminare, parlare, masticare e compiere altre azioni quotidiane. Diventare molto critici nei tuoi confronti è anche comune.

Tieni presente che i sintomi del disturbo d'ansia sociale sono abbastanza simili a quelli di altri disturbi come il disturbo di panico e alcune condizioni fisiche. Il tuo medico può determinare la causa dei tuoi sintomi e decidere un trattamento appropriato.

Diagnosi

Come qualsiasi fobia o altro disturbo di salute mentale, il disturbo d'ansia sociale può essere diagnosticato solo da un professionista addestrato.

Uno degli elementi più critici della diagnosi di qualsiasi fobia è il fatto che deve avere un impatto significativo sulla vita del malato. Se hai paura di parlare in pubblico, ad esempio, ma hai creato una vita che non richiede questa abilità, allora potresti non avere una fobia. Qualcuno che si guadagna da vivere come avvocato, tuttavia, potrebbe essere gravemente disabilitato dalla stessa paura.

Progressione

Ogni caso di disturbo d'ansia sociale è diverso, quindi la tua particolare fobia potrebbe non seguire un modello "tipico". In generale, tuttavia, sembra che il disturbo d'ansia sociale non trattato tende a peggiorare nel tempo. L'ansia sociale progredisce spesso dalla paura di una singola situazione sociale a più situazioni o persino a una paura generale delle persone. In casi estremi, il disturbo d'ansia sociale non trattato può portare all'isolamento, alla depressione, ad altri disturbi d'ansia o persino all'agorafobia.

La seguente progressione può essere considerata tipica:

Segni premonitori: Molte persone che sviluppano disturbi d'ansia sociale hanno mostrato segni di timidezza e ansia sociale nella prima infanzia.
Età alla prima insorgenza: Sebbene il disturbo d'ansia sociale possa apparire a qualsiasi età, inizia generalmente intorno ai 13 anni. È normale avere un'angoscia sociale occasionale a quell'età. Il disturbo d'ansia sociale negli adolescenti e nei bambini viene diagnosticato solo se persiste per più di sei mesi.
Effetti progressivi: Disturbo d'ansia sociale non trattato può portare a molte complicazioni, compresa la difficoltà con il lavoro e le relazioni sociali. L'aumento dell'isolamento può portare allo sviluppo di altri disturbi.
Disturbi simultanee: L'isolamento e l'ansia associati a un disturbo d'ansia sociale possono portare a depressione, abuso di sostanze e ulteriori disturbi d'ansia.
Prognosi: Il disturbo d'ansia sociale non trattato può diventare cronico e sempre più limitante la vita. Nel corso del tempo, può diventare più difficile combattere la fobia e mantenere una vita normale. Con il trattamento, tuttavia, la prognosi è estremamente positiva.

Trattamento

Il disturbo d'ansia sociale può essere trattato in tre modi diversi: farmaci, terapia o metodi alternativi. Molti professionisti scelgono di utilizzare una combinazione di trattamenti.

Opzioni del farmaco

I farmaci usati nel trattamento del disturbo d'ansia sociale rientrano in quattro categorie principali:

SSRI: Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, o SSRI, agiscono influenzando il livello di serotonina nel cervello. Di solito vengono prescritti per la depressione, ma sono anche efficaci nel trattamento dei disturbi d'ansia, comprese le fobie.
MAO: Gli IMAO, o inibitori delle monoaminossidasi, bloccano un enzima che distrugge alcuni neurotrasmettitori nel cervello. Questi farmaci sono comunemente prescritti per la depressione, ma hanno anche un impatto sull'ansia.
benzodiazepine: Le benzodiazepine sono lievi sedativi comunemente usati per trattare l'ansia. Possono alleviare le fobie affrontando l'ansia associata.
Beta bloccanti: Più comunemente prescritti per l'ipertensione e alcune condizioni cardiache, i beta-bloccanti agiscono sopprimendo gli effetti dell'epinefrina (adrenalina) nel corpo. Alcuni studi hanno dimostrato che i beta-bloccanti possono essere particolarmente efficaci nell'alleviare alcuni aspetti del disturbo d'ansia sociale.

Terapia

Numerosi tipi di terapia della parola possono essere efficaci nel trattamento del disturbo d'ansia sociale. Per una serie di ragioni, la terapia cognitivo-comportamentale è una delle forme più popolari di trattamento per le fobie. Anche la psicoanalisi, i seminari di gruppo intensivi e le tecniche comportamentali sono stati giudicati efficaci in alcuni casi.

Trattamenti alternativi

Molte persone trovano sollievo dal disturbo d'ansia sociale con una vasta gamma di trattamenti alternativi. Ipnoterapia, aromaterapia, immagini guidate e omeopatia sono tra i più popolari. Tuttavia, non tutti questi rimedi sono stati ben testati. Se si sceglie di perseguire trattamenti alternativi per il disturbo d'ansia sociale, è meglio farlo solo sotto la guida di un professionista della salute mentale autorizzato e di un esperto nel rimedio scelto.

Vivere con il disturbo d'ansia sociale

Se si soffre di disturbo d'ansia sociale, si affrontano molte delle stesse sfide nella vita quotidiana di quelle con qualsiasi altra fobia. A seconda della gravità del disturbo d'ansia sociale, può essere un fastidio gestibile o una condizione devastante. Poiché il disturbo d'ansia sociale comporta la paura di stare vicino ad altre persone, può anche presentare sfide uniche, in particolare in situazioni come la datazione.

Viaggiare con il disturbo d'ansia sociale può essere un ostacolo. Volare comporta uno stretto contatto con estranei e misure di sicurezza aeroportuali avanzate possono innescare una reazione intensa. I viaggi su strada possono essere un po 'più gestibili, ma solo se sei estremamente a tuo agio con i tuoi compagni di viaggio.

Il disturbo d'ansia sociale può sembrare peggiore durante le vacanze invernali. I centri commerciali sono pieni fino a traboccare di estranei frettolosi. Ci si può aspettare che faccia il giro delle feste in vacanza ospitate da persone che a malapena si conoscono. Anche se generalmente ami la stagione delle vacanze, potresti trovare i compiti più banali più difficili da realizzare.

Poiché il disturbo d'ansia sociale può causare tanta difficoltà nella vita quotidiana, è importante cercare aiuto professionale il prima possibile. Il disturbo d'ansia sociale è estremamente curabile, ma non trattato, può essere estremamente invalidante. Contatta il tuo fornitore di servizi di salute mentale per sviluppare un piano di trattamento personalizzato che è giusto per te.