Far fronte a Thanatophobia

La tanatofobia è una paura insolita o anormale di morire personalmente e / o essere morti che impatta il funzionamento altrimenti "normale" o sano della persona che possiede questa paura che potrebbe apparire sproporzionata a un estraneo rispetto al rischio reale o alla minaccia che l'individuo deve affrontare.

Mentre la maggior parte delle persone in genere sperimenta un certo livello di disagio o ansia quando si confronta con la realtà della mortalità umana in una situazione di morte / morte come in ospedale, a casa o in ospedale durante il processo di morte, o durante un funerale, un memoriale o un servizio di sepoltura dopo che una persona amata muore, questo disagio lo fa non generalmente costituiscono thanatophobia (sebbene in questi casi questo termine sia talvolta erroneamente applicato).

La thanatophobia autentica deve:

Concentrati interiormente su di te perderti la vita e non implica preoccuparsi della morte di qualcun altro. Contemplando o temendo una malattia o un incidente prendendo la vita di qualcuno che ami o di cui ti preoccupi come tuo figlio, coniuge / partner, genitore o amico, ad esempio, fa non costituisce thanatophobia.
Impatti la tua esistenza altrimenti normale. Sentirsi a disagio e legato a una lingua durante un funerale o un funerale perché non si è sicuri che la cosa migliore da dire ai lutti è piuttosto comune, per esempio. D'altra parte, rifiutare di lasciare la tua casa o l'appartamento per comprare generi alimentari o ricevere la tua posta perché hai paura che qualcosa possa ucciderti potresti indicare una condizione psicologica che deve essere valutata da un professionista della salute mentale.

È impaurito morire e / o morte normale?

Lavarsi regolarmente le mani per inibire la diffusione di germi o lavarsi i denti regolarmente per prevenire carie e malattie gengivali, sono risposte normali e salutari a preoccupazioni genuine. Allo stesso modo, nutrire paura della morte / morte è generalmente benefico perché può motivarti a migliorare la tua salute attraverso un regolare esercizio fisico, seguire una dieta equilibrata, superare una dipendenza, ecc..

Inoltre, una sana preoccupazione di perdere la vita può anche influenzare l'utente a considerare attentamente i rischi connessi prima di intraprendere una nuova attività fisica o mettersi in una situazione potenzialmente dannosa o pericolosa. Ma ancora una volta, questo genere di risposte a una normale paura di morire / morire non salgono generalmente al livello di thanatofobia.

Le cause

Come notato sopra, temendo la perdita della tua vita è sia naturale che generalmente benefico, ma in genere non sale al livello di thanatofobia a meno che la tua paura non influenzi anche il tuo normale stile di vita e / o la tua risposta possa sembrare sproporzionata a un estraneo rispetto al rischio reale o minaccia che affronti.

Generalmente, qualsiasi paura intensa e irrazionale riguardante un oggetto o una situazione che si innalza al livello di una fobia è di natura psicologica. A molte persone non piace trovare un ragno nella propria casa, ad esempio, ma a meno che la paura di queste creature non ti induca a lasciare la tua casa dopo aver scoperto una persona che striscia su un muro o ti costringa ad evitare foreste, parchi o altre aree che ospitano ragni a tutti i costi, ecc., quindi la tua paura dei ragni generalmente non costituisce l'aracnofobia.

Mentre le cause di qualsiasi fobia sono complesse, la thanatofobia (e la nostra paura della morte in generale) possono sorgere da qualsiasi / tutte le seguenti preoccupazioni che le persone solitamente sentono riguardo alla loro mortalità personale, per citarne solo alcune:

Temendo una morte improvvisa o prolungata.
Temendo una morte dolorosa o raccapricciante.
Temendo l'ignoto o "Cosa c'è oltre?"
Temendo per il benessere dei propri cari / sopravvissuti in futuro.
Paure radicate in esperienze di vita passate dolorose o negative.

Ancora una volta, la causa psicologica specifica della thanatofobia all'interno di ogni singolo individuo è troppo complessa e unica da identificare. Se sospetti di soffrire di questa particolare fobia, dovresti cercare assistenza da un professionista della salute mentale qualificato.

Necrophobia vs. Thanatophobia

La necrofobia è diversa dalla thanatofobia. Mentre entrambi i termini sono spesso confusi o erroneamente applicati per riferirsi alla stessa paura, la necrofobia si riferisce ad una paura intensa, spesso irrazionale, esibita di fronte a "cose" morte come i resti di un essere umano o animale deceduto o un oggetto che noi tipicamente associato alla morte, come una bara, una bara, un cimitero, una casa funeraria, una lapide, ecc.

Origine delle parole

La nostra moderna parola inglese thanatophobia deriva da due parole greche:

"Thanatos" significava "morte" nell'antica Grecia e proveniva da un termine proto-Indo-europeo molto più antico che significa "sparire o morire".
"Fobia" deriva dal termine greco "phobos", che significava "paura, paura di panico, terrore, spettacolo esteriore di paura, oggetto di paura o terrore". Questa parola deriva anche da una parola nella vecchia lingua proto-indoeuropea per "correre".