Affrontare la Teraphobia

La Teraphobia (paura dei mostri) è estremamente comune nei bambini in età pre-scolare. Di solito diminuisce durante i primi anni della scuola elementare ed è molto raro dal momento in cui un bambino raggiunge la scuola media. Negli adolescenti e negli adulti, la paura dei mostri è una fobia rara ma potenzialmente limitante la vita.

Bambini piccoli

Le paure sono una parte normale e sana dello sviluppo infantile. Aiutano i bambini a imparare a dare un senso al mondo che li circonda ea sviluppare capacità di coping per durare una vita. Per questo motivo, le fobie non vengono generalmente diagnosticate nei bambini di età inferiore ai 18 anni a meno che non durino per più di sei mesi.

trigger

Nei bambini, la paura dei mostri assume spesso una forma non specifica. Piuttosto che temendo Frankenstein, Dracula o Godzilla, il bambino ha paura che "un mostro" viva sotto il suo letto o nel suo armadio. Ciò nonostante, chiedere al bambino di disegnare un'immagine del mostro può fornire indizi su un innesco ambientale. Alcuni disegni ricordano un personaggio dei fumetti televisivi, un rapitore che è apparso sul telegiornale della sera o addirittura un vicino di casa che i bambini del vicinato chiamano "inquietante". In questi casi, limitare l'esposizione del bambino può aiutare a ridurre la paura.

Trattamento nei bambini

• Alcuni genitori usano "monster spray" per aiutare i loro bambini a combattere questa paura. Considerare l'utilizzo di un flacone spray - vuoto, parzialmente riempito con acqua colorata o uno spray aromaterapico - in un rituale notturno. Spruzza l'armadio, sotto il letto e in qualsiasi altro punto in cui il tuo bambino pensi che il mostro potrebbe nascondersi. Assicurati di non usare nulla che possa essere dannoso per il bambino o dannoso per tessuti o vernici.
• Incoraggia le routine della buonanotte a calmare i nervi del bambino. Un bagno caldo, un bicchiere d'acqua e una storia della buonanotte promuovono il relax e un ambiente rilassante per dormire. Se il bambino ha paura del buio, prendi in considerazione l'idea di fornire una luce notturna. Dormire con l'animale domestico di famiglia potrebbe anche fornire una sensazione di protezione.
• Ricompensa del comportamento "coraggioso". Alcuni bambini prosperano attirando l'attenzione delle loro paure, quindi concentrano l'attenzione. Fornire un breve "controllo dei mostri" (e il rituale dello spray, se lo si desidera) e poi lasciare la stanza. Usa adesivi o altri marcatori per tracciare le notti in cui il bambino rimane a letto tutta la notte senza chiamarti nella sua stanza. Quando sono stati raccolti gli adesivi di una settimana, permetti al bambino di scambiarli con un regalo preferito, come una gita al parco o una serie di biscotti.

• Non ridere mai della paura del bambino, usa la paura come una minaccia per scoraggiare un cattivo comportamento o sminuirlo per aver paura. Mostra rispetto e sensibilità per i suoi sentimenti mentre la rassicuri che tutto andrà bene.

Adolescenti e Adulti

Nei bambini più grandi e negli adulti, la paura dei mostri assume solitamente una forma più specifica. I film dell'orrore sono responsabili di molte paure di breve durata, specialmente se osservate prima di andare a letto. Queste paure generalmente persistono solo per poche notti e sono spesso alleviate dormendo con una luce accesa e perseguendo lievi distrazioni, come guardare la luce, la televisione comica. Se la paura dura per più di poche notti, potrebbe essere un segno di una vera fobia.

Una fobia mostro più persistente può essere radicata in paure religiose o culturali. La paura può essere generalizzata o può essere di un tipo specifico di creature, come vampiri, zombi o fantasmi. La paura della stregoneria è a volte legata alla paura dei mostri. Queste fobie sono spesso basate su una miscela di superstizioni, leggende metropolitane e insegnamenti religiosi.

Per molte persone, la conoscenza è potere. Studiare miti antichi e moderni sui mostri temuti, in particolare la scienza dietro le leggende, è spesso sufficiente a frenare le paure più lievi. Per fobie più intense, può essere richiesta assistenza professionale.

Una fobia da mostro non trattata potrebbe peggiorare nel tempo. L'isolamento sociale è una possibilità, in particolare per gli adolescenti, i cui amici possono vedere la paura come infantile o ridicola. Molti adolescenti prosperano in viaggi di leggenda, in cui escono in gruppo per affrontare le leggende metropolitane vicine; Le maratone dei film dell'orrore sono una graffetta della vita notturna degli adolescenti. I bambini che hanno paura di partecipare sono a rischio di essere derisi e schivati.

Trattamento per adulti e adolescenti

Fortunatamente, come tutte le fobie, la fobia dei mostri risponde bene a una varietà di trattamenti. Poiché sono spesso basati su altre paure, è importante decidere i tuoi obiettivi primari di terapia. Credi che potresti essere danneggiato da un mostro? Sei preoccupato per le entità malvagie? Vuoi semplicemente essere in grado di godere di film spaventosi ed eventi di Halloween con i tuoi amici? Sei preoccupato che tuo figlio possa raccogliere le tue paure?

Le risposte a queste e ad altre domande aiuteranno a orientare la scelta del trattamento. Per esempio, se la tua paura dei mostri è radicata nelle tue convinzioni religiose o spirituali, il tuo terapeuta potrebbe suggerire un consiglio spirituale con il tuo leader religioso invece che, o in aggiunta alle tecniche terapeutiche tradizionali.