Perdonare coloro che ti hanno ferito non è sempre la cosa più facile da fare. Tuttavia, quando impari a perdonare gli altri, ti stai liberando dalla rabbia e dalla negatività...
Malattia da panico - Pagina 11
Un attacco di panico è un'improvvisa e intensa sensazione di terrore, paura o apprensione, senza la presenza di un pericolo reale. I sintomi di un attacco di panico di solito...
È normale preoccuparsi di tanto in tanto. Date le molte incognite e sfide della vita, la preoccupazione potrebbe essere considerata una risposta molto naturale a molte situazioni. La preoccupazione cronica...
Saltare alle conclusioni è un problema comune per le persone con un disturbo di panico. Scopri come superare schemi di pensiero negativi. Definizione altrendo immagini / Getty Images Saltare alle...
La scrittura di diario è una tecnica di coping facile ed efficace che può aiutarti a gestire la vita con disturbo di panico. Attraverso l'inserimento nel diario, puoi monitorare i...
La maggior parte delle persone sente una certa quantità di stress e ansia nelle loro vite. Questa non è necessariamente una brutta cosa. In molte situazioni, sentire un certo livello...
Le persone con disturbo di panico spesso vogliono sapere se c'è qualche tecnica o farmaco che può eliminarli completamente dai sintomi. La verità è che il disturbo di panico non...
Potresti aver sentito che le condizioni di salute mentale sono causate da squilibri chimici nel cervello, ma cosa significa esattamente? La ricerca ha dimostrato che sostanze chimiche cerebrali squilibrate possono...
