Una panoramica dei tipi e dei sintomi di attacco di panico
Gli attacchi di panico sono caratterizzati da sentimenti di paura, terrore e sintomi fisici a disagio. Questi attacchi non sono classificati come un disturbo di salute mentale da soli, ma in genere si verificano come parte di una malattia mentale o di una condizione medica. Gli attacchi di panico sono classificati in due tipi: attesi e inaspettati. Ecco cosa devi sapere su ciascuno di essi.
I sintomi di attacchi di panico
Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5), è il manuale utilizzato dai fornitori di servizi di salute mentale per effettuare diagnosi accurate. Secondo i criteri diagnostici elencati nel DSM-5, gli attacchi di panico sono vissuti come un improvviso senso di paura e terrore più quattro o più dei seguenti sintomi mentali, emotivi e fisici:
- Palpitazioni cardiache o battito cardiaco accelerato
- Sudorazione eccessiva
- Tremante o tremante
- Mancanza di respiro o sensazione di soffocamento
- Sensazione di soffocamento
- Dolore al petto o disagio
- Nausea o dolore addominale
- Sensazione di vertigini, instabilità, stordimento o svenimento
- Brividi o vampate di calore
- Derealizzazione e / o depersonalizzazione
- Paura di perdere il controllo o impazzire
- Paura di morire
- Sensazioni di intorpidimento o sensazioni di formicolio (parestesie)
I sintomi degli attacchi di panico si verificano in genere rapidamente e raggiungono il picco in pochi minuti. Una volta che l'attacco di panico si è calmato, i sintomi possono ridursi completamente o il malato di panico può rimanere in uno stato ansioso, probabilmente ripetendo nuovamente il ciclo di attacco di panico. Gli attacchi di panico a sintomi limitati si verificano quando tutti i criteri sono soddisfatti, ma la persona sperimenta meno di quattro dei sintomi elencati.
Tipi di attacchi di panico
Non solo gli attacchi di panico possono variare in intensità e durata, ma possono anche differire in base a ciò che ha spinto l'attacco. Il DSM-5 elenca due tipi distinti e distinti di attacchi di panico:
- Attesi attacchi di panico: Questi attacchi sono anticipati quando una persona è soggetta a segnali specifici o trigger di panico. Per esempio, qualcuno che ha paura degli spazi chiusi (claustrofobia) può aspettarsi di avere attacchi di panico quando si trova in un ascensore o in altre aree ristrette. Una persona che ha paura di volare (aerofobia) può avere prevedibilmente un attacco di panico quando si sale su un aereo, al momento del decollo o in qualche momento durante il volo.
- Attacchi di panico inattesi: Questi attacchi di panico si verificano improvvisamente senza alcuna causa o indicazione evidente. Quando si verifica un attacco di panico inaspettato, una persona può essere completamente rilassata prima che i sintomi si sviluppino. Questo tipo di attacco di panico non accompagna alcun segnale interno conscio, come avere pensieri impauriti, sentimenti di intenso terrore e ansia o sensazioni fisiche spiacevoli. Gli attacchi inattesi non si verificano anche con segnali esterni, come fobie specifiche o l'esposizione a un evento o situazione spaventosa.
Attacchi di panico e diagnosi
Gli attacchi di panico sono più spesso associati a una diagnosi di disturbo di panico, ma possono essere associati ad altri disturbi di salute mentale. Gli attacchi di panico sono spesso legati a disturbi dell'umore e dell'ansia, come agorafobia, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), disturbo d'ansia sociale (SAD), fobie specifiche, disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), disturbo d'ansia generalizzato (GAD), bipolare disordine e disturbo depressivo maggiore. Questi attacchi possono anche verificarsi in concomitanza con una varietà di disturbi mentali, tra cui disturbi della personalità, disturbi alimentari e disturbi correlati alla sostanza.
Se si verificano attacchi di panico, il medico o il fornitore di servizi di salute mentale qualificato può determinare se i sintomi di panico sono un'indicazione di un disturbo di panico o di una condizione diversa. Il tuo medico può fornirti una diagnosi accurata e un piano di trattamento adeguato. Prima ti curano i sintomi di panico, prima puoi aspettarti di gestire i tuoi attacchi di panico.
Attacchi di panico nel disturbo di panico
Il disturbo di panico è una complessa condizione di salute mentale che coinvolge sentimenti di ansia e apprensione. Come delineato nel DSM-5, il disturbo di panico è classificato come disturbo d'ansia con una propria serie distinta di criteri diagnostici.
Avendo sperimentato un attacco di panico imprevisto di solito è un segno che una persona può aspettarsi di avere più di loro in futuro. Attacchi di panico persistenti e inaspettati sono la caratteristica caratteristica di un disturbo di panico. Le persone con diagnosi di disturbo di panico possono anche essere soggette ad attacchi di panico notturno, un tipo di attacco di panico inaspettato che si verifica quando una persona è profondamente addormentata e si sveglia con sintomi di panico.
Il disturbo di panico si sviluppa tipicamente nella tarda adolescenza o nella prima età adulta, ma può occasionalmente iniziare nell'infanzia o nella tarda età adulta. La ricerca ha trovato forti legami familiari, suggerendo che avere uno stretto familiare biologico con disturbo di panico mette qualcuno a maggior rischio di sviluppare questa condizione. Il disturbo di panico è quasi il doppio nelle donne rispetto agli uomini. Le cause del disturbo di panico non sono attualmente note. Diverse teorie esaminano l'influenza delle influenze ambientali, biologiche e psicologiche. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il disturbo di panico è il risultato di una combinazione di questi fattori.
Una persona con disturbo di panico può sperimentare grandi limitazioni a causa di attacchi di panico. Ad esempio, possono dedicare una notevole quantità di tempo a preoccuparsi dei futuri attacchi di panico e possono persino evitare determinati luoghi e situazioni che, a loro avviso, contribuiranno alla possibilità di avere un attacco di panico. Inoltre, molte persone con disturbo di panico si occupano di solitudine e isolamento, si vergognano dei loro sintomi e temono che altri possano giudicarli negativamente per i loro sintomi di panico.
Trattamento per il disturbo di panico
Anche se non esiste una cura per un disturbo di panico, ci sono numerose opzioni di trattamento disponibili per aiutare le persone a gestire i loro sintomi. Le opzioni più comuni includono farmaci prescritti e / o psicoterapia. La maggior parte di quelli con disturbo di panico sceglierà entrambe queste opzioni insieme a tecniche di auto-aiuto.
Farmaci per il disturbo di panico, come antidepressivi e benzodiazepine, possono ridurre l'intensità degli attacchi di panico e altri sintomi correlati all'ansia. La psicoterapia può aiutare ad aiutare ad affrontare le emozioni difficili e sviluppare tecniche di coping sano. Indipendentemente dalle opzioni che qualcuno sceglie, è importante ottenere aiuto per il panico e l'ansia. Quanto prima è stata fatta una diagnosi e inizia il trattamento, tanto più velocemente una persona può aspettarsi di affrontare i sintomi e gestire la vita con disturbo di panico.
