Il calcio è uno sport impegnativo che richiede forza, agilità, resistenza e flessibilità. Se giochi a calcio, il riscaldamento e il raffreddamento con i giusti esercizi di stretching possono avere...
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Se sei ad alto rischio di ictus, questo non significa necessariamente che sei bloccato nel destino di avere un ictus. I fattori di rischio di ictus più comuni sono reversibili...
Lo sbiancamento dei denti è un modo sicuro per aumentare la tua autostima e migliorare l'aspetto del tuo sorriso. Tutti noi vediamo gli abbaglianti sorrisi bianchi che gli attori di...
Quando hai strani sintomi, potresti essere preso dal panico, preoccupato che potresti avere un ictus. Fortunatamente, gli ictus non sono così comuni, soprattutto per le persone sane che non hanno...
Le decisioni fanno parte della vita di tutti i giorni. Che si tratti di decidere cosa ordinare dal menu del pranzo, dove parcheggiare l'auto o se andare a dormire presto....
Leggi di più Propositi per l'anno nuovo Panoramica Iniziare Primi passi Impostazione degli obiettivi Motivazione Ripensare le risoluzioni Durezza mentale Rivedi il tuo anno Dai un'occhiata a come sono stati...
Dopo un lungo inverno di attività o di inattività ridotta, potresti essere tentato di uscire e allenarti non appena le condizioni meteo miglioreranno. Potresti anche essere tentato di allenarti allo...
Camminare per 30 o 60 minuti ogni giorno è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo corpo, mente e spirito. È anche un modo per essere gentili...
