Ci sono molte ragioni per perdere peso, ridurre lo stress sulle articolazioni, aumentare i livelli di energia, ridurre la pressione sanguigna e i lipidi, migliorare il sonno e l'autostima. Perdere...
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Essere in grado di "seguire il flusso" ed essere flessibili nel proprio pensiero è un'abilità necessaria per affrontare gli inevitabili cambiamenti della vita. Questa è una caratteristica che ci aiuta...
I mirtilli sono spesso pubblicizzati come "superfood" - e con buone ragioni. I mirtilli sono ricchi di sostanze nutritive, come antiossidanti, fitosteroli, vitamine e fibre, che possono promuovere un cuore...
Dovresti chiamare in malattia? Con le nostre vite occupate, gli orari frenetici e le costanti richieste per il nostro tempo, la risposta della maggior parte delle persone a questa domanda...
In America, i papà in genere si connettono con i loro figli attraverso una combinazione di giochi di roughhousing e inseguimenti, sport e coaching. Se un ragazzo si diverte con...
Chiunque sia stato bersaglio di bullismo sul posto di lavoro conosce il dolore causato da questo tipo di molestie e umiliazioni. Ma una volta che il bullo è stato affrontato,...
Marzo cosa? Hai sentito bene. Marzo MAT-ness. Se ti sei perso l'anno scorso, non ti preoccupare, è tornato. Ogni anno gli amanti di Pilates di tutto il mondo raccolgono la...
Il modo migliore per ottenere un corpo più snello e più stretto è quello di guadagnare muscoli e perdere grasso. Ma non preoccuparti, questo non significa che il tuo corpo...
