L'attivazione comportamentale è una strategia di coping di base, così come un trattamento a breve termine, che può avere un enorme effetto sul tuo umore. Quando ti senti depresso o...
Tutti gli articoli - Pagina 3247
Essere organizzati sulla tua malattia infiammatoria intestinale (IBD) può essere una parte importante del mantenimento del piano di trattamento intatto. L'assunzione di più farmaci IBD può rendere questa attività ancora...
Tutto sembra più difficile quando hai a che fare con la depressione. Andare al lavoro, socializzare con gli amici o anche solo alzarsi dal letto può sembrare una lotta. Ma...
Dare un discorso può provocare ansia. Di seguito sono riportati otto suggerimenti per tenere un discorso quando si ha ansia sociale. Se ti è stato diagnosticato un disturbo d'ansia sociale...
Scoprire che il tuo partner è stato infedele può colpirti come una tonnellata di mattoni. Il tuo matrimonio potrebbe essere gettato in uno stato di crisi che potrebbe distruggerlo. È...
Esegui presto o tardi Cerca di evitare di correre tra le 10 e le 4 del pomeriggio, quando l'intensità del sole è maggiore. Se devi allenarti durante quelle ore, prova...
Probabilmente hai pensato molto a come ti godrai i tuoi anni d'oro. Ma ci sono buone probabilità che tu non abbia mai pensato molto all'effetto psicologico che il pensionamento potrebbe...
Se stai per iniziare il tuo primo ciclo di chemioterapia, potresti avere molte domande e alcune paure. Il tuo oncologo parlerà dei farmaci che riceverai e dei potenziali effetti collaterali,...
