8 suggerimenti per organizzare i farmaci IBD

Essere organizzati sulla tua malattia infiammatoria intestinale (IBD) può essere una parte importante del mantenimento del piano di trattamento intatto. L'assunzione di più farmaci IBD può rendere questa attività ancora più difficile, quindi è importante disporre di un sistema organizzativo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prendere i farmaci in tempo e non rimanere mai a corto di ricariche.
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Organizzati una volta alla settimana

Ogni domenica sera, trascorri qualche minuto per dividere le tue dosi per la prossima settimana nel tuo caso di pillola. Controlla il tuo programma di farmaci e il tuo sistema di allarme o promemoria. In questo modo, devi solo lottare con il tuo programma di pillole una volta alla settimana, e poi non devi pensarci di nuovo. Devi solo seguire i tuoi allarmi o controllare le tue dosi dalla tua lista ogni giorno mentre le prendi.
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Mantenere una lista e controllarla due volte

Crea due elenchi: un elenco di tutti i farmaci che stai attualmente prendendo e uno di tutti i farmaci che hai mai assunto. Cerca di includere le date e i dosaggi. Porta la tua lista con te ad ogni appuntamento dal medico per aiutarti a ricordare quali farmaci stai assumendo. È inoltre possibile conservare una copia nel portafoglio o nella borsa per i professionisti medici per scoprire se si è mai in un incidente.
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Investi in una lavagna a secco

È possibile trovare queste pratiche schede cancellabili a secco in quasi tutti i negozi di sconto che trasporta la scuola o forniture per ufficio. È un ottimo strumento per tenere traccia delle tue dosi di farmaci. Possono essere particolarmente utili quando si assumono antidolorifici se questi farmaci ti lasciano un po 'confuso e incapace di ricordare il momento dell'ultima dose.
Scrivi gli orari del giorno sulla lavagna insieme ai farmaci che dovresti assumere in quel momento. Mentre prendi le medicine, metti un piccolo segno di spunta accanto a ciascuna, preferibilmente usando una penna a colori diversa. Il mattino seguente, cancella i segni di spunta e ricomincia da capo.
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Prendi digitale

Innumerevoli orologi, palmari / palmari, telefoni cellulari, tablet, organizer elettronici e altri gadget sono dotati di allarmi incorporati. Prendi il libretto di istruzioni e impara come utilizzare i dispositivi che hai (e in questi giorni molti di noi ne hanno!). Imposta più allarmi, se necessario, e non dimenticherete di nuovo le medicine. Se ti piace usare le applicazioni e i tuoi dispositivi li supportano, prova a scaricare un'applicazione fatta per le persone che hanno IBD.
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Non tenere le pillole nel bagno

Tutti noi abbiamo la tendenza a mettere i nostri farmaci nel "gabinetto dei medicinali" nel bagno. Questo in realtà non è un buon posto per conservare i farmaci. Il calore e l'umidità della vasca o della doccia possono avere un effetto negativo sui farmaci. Inoltre, può essere facile far cadere le pillole nel lavandino o nel water, e questo è letteralmente denaro buttato giù.
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Usa un caso di pillola

Dai un'occhiata al banco della farmacia locale e probabilmente vedrai una varietà di casi di pillole. Pensa a quale funzionerà meglio per il tuo programma e stile di vita.
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Ottieni le tue ricariche

Ricarica i farmaci diversi giorni prima di esaurire. Qui è dove il tuo dispositivo digitale, farmacia online, o anche solo un calendario può davvero tornare utile. Imposta un allarme, scrivi note nel tuo calendario o registrati per ricevere promemoria via email da un drugstore di Internet diversi giorni prima che l'ultima dose sia programmata per esaurirsi. Chiama subito il tuo refill, lasciando 4-5 giorni per la spedizione, se necessario. I giorni aggiuntivi saranno utili se la farmacia è esaurita o è sottoposta a backup con ordini.
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Ricarica per posta

Chiama il tuo assicuratore e chiedi informazioni su un programma di vendita per corrispondenza di farmaci. Questo è un ottimo strumento per i farmaci di mantenimento (farmaci che vengono presi ogni giorno per un lungo periodo di tempo). Potresti essere in grado di ricevere una fornitura di 90 giorni del farmaco tutto in una volta a un costo ridotto.