A quale musica cammini? Approfitta di questi consigli sull'allenamento mix di musica da escursionisti. Rendere i tuoi abbinamenti abbinati Battiti al minuto (BPM) Se vuoi impostare il ritmo giusto, selezionare...
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Pensare che i dessert a basso contenuto di colesterolo non valgano la pena di mangiare? Qui, i migliori esperti di nutrizione condividono i loro segreti per soddisfare i più golosi...
Dopo un intervento chirurgico all'anca, al ginocchio, alla caviglia o al piede, i muscoli della gamba diventano spesso deboli per l'uso ridotto o per l'inibizione dovuta al dolore. Per questo...
Ascoltare gli audiolibri può essere un'ottima alternativa alla musica mentre si cammina, si corre o si guida. È possibile scaricarli dalla libreria locale, da Audible.com o da altre fonti. Oltre...
La dieta South Beach è stata progettata per essere un modo di mangiare sano per il cuore. Le fonti di grassi nella dieta si basano su quelle che promuovono un...
Nel complesso, la stanchezza associata alla sclerosi multipla (SM) può essere il sintomo più debilitante. Immagina di svegliarti al mattino con la metà della quantità di energia che fai normalmente,...
Quando ti viene prescritta la radioterapia per curare il cancro, il medico ti fornirà un elenco dei possibili effetti collaterali del trattamento. Cose come nausea, diarrea e perdita di capelli...
Alcune persone a dieta hanno paura del grasso. Ma ci sono benefici nell'includere un po 'di grasso nella dieta quando stai cercando di perdere peso. Infatti, quando si mangia grasso...
