I prodotti freschi che acquisti al supermercato possono sembrare puliti, ma c'è sempre la possibilità che sia contaminato da batteri, pezzi di sporcizia o persino pezzi di insetti. Mentre un...
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Anche se frutta e verdura crude sono generalmente considerate benefiche, nella medicina tradizionale cinese, o TCM, mangiare troppi frutti e verdure crudi può causare uno squilibrio nel corpo. Questo perché...
Tutte le tue corse dovrebbero iniziare con un riscaldamento e terminare con un raffreddamento. Questi due fermalibri alla tua guida ti aiuteranno a prepararti al tuo sforzo migliore ea riprenderti...
Stai camminando giusto? Potresti non aver pensato a quella domanda fino a quando non hai iniziato a camminare per la tua salute, perdita di peso o allenamento per un evento...
Dopo un infortunio, un intervento chirurgico o una malattia, la capacità di camminare in sicurezza potrebbe essere limitata. A volte la forza o l'equilibrio possono essere compromessi e potrebbe essere...
Molti camminatori hanno un rapporto amore / odio con camminare in salita. Ci vuole un ulteriore sforzo e quindi sai che probabilmente sta facendo del bene al tuo corpo. Ma...
Dopo un infortunio agli arti inferiori - come una frattura - o dopo un intervento chirurgico all'anca, al ginocchio o alla caviglia, il medico può farti camminare con le stampelle...
Vuoi accelerare il tuo ritmo di camminata? Perché potrebbe pagare per aumentare la velocità? L'utilizzo di questi suggerimenti ti aiuterà a camminare più velocemente e in modo più efficiente, trasformando...
